エアロバイク 71台目 (546ﾚｽ)
エアロバイク 71台目 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1754490293/
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143: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2025/09/23(火) 09:45:04.63 ID:E+bbtqTl プールも水溢れるから無理やろ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1754490293/143
153: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2025/09/25(木) 19:05:49.63 ID:Iy56hzYV 漕ぐことを呑むための免罪符にしてるだろ ダイエットと言いながら決して食うことを止めないまんさんとえらく変わらん しかしスピンバイクいいな 春からロードバイク乗ってたんだが気温低下とともに汗が出にくくなって 思い切って買ってみて正解だったわ これなら季節を問わずトレーニングできる 凍結や雪の心配もいらんしな http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1754490293/153
198: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2025/10/03(金) 13:53:34.63 ID:Gze04win クソオスはチンコでサドルの中心測れるからいいよね。私たちは中心に座る権利すら奪われた http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1754490293/198
283: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2025/10/28(火) 18:05:12.63 ID:T5zUK8tU 糖尿病予防のための運動の話ね http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1754490293/283
415: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2026/01/02(金) 23:38:11.63 ID:hUuB+Tz6 ・スマホやタブレットが置ける ・日によって連続1時間超使用可能 ・背もたれ付き 最低限これくらい備え付けられてればなんでもいい http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1754490293/415
418: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2026/01/03(土) 05:10:56.63 ID:IGr40DLN ノーパソ用のハイテーブルかアームにしたほうが バイク本体の選択肢広がるよ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1754490293/418
426: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2026/01/05(月) 21:40:36.63 ID:CKou0zO1 半月板損傷で手術 スクワットは自重でハーフまで、ジョギングは一生ダメ、ウオーキングは1日30分まで、との先生の言葉 でも足腰の運動しないで四頭筋が弱るのはもっとダメ で、先生に言われたのがバイクを漕ぎなさい、水中ウオーキングでもいい 特にバイクは有酸素運動になる、膝関節にやさしい、四頭筋、ハム、も鍛えられるのでお勧めです、と http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1754490293/426
496: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2026/03/27(金) 22:47:13.63 ID:AHEqsIcQ 部屋でバイクやるより外を散歩のほうが刺激があっていいんじゃね http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1754490293/496
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