エアロバイク 71台目 (542ﾚｽ)
エアロバイク 71台目 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1754490293/
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98: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [age] 2025/09/12(金) 09:03:52.58 ID:Pr4sd9sN インターバルトレーニングやってる 30秒全力で漕いで1分ゆっくり漕ぐ これを5セット 体力ついて脂肪も燃焼され半年で5キロやせた http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1754490293/98
232: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2025/10/11(土) 06:57:26.58 ID:IMCXhVdP 片手で操作出来る縦画面ゲームなら慣れれば余裕。俺基本ながらスマホで漕いでる 両手使うのはできなくはないけど進んでやりたくはないかな。リカンベント検討したほうがいい http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1754490293/232
275: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2025/10/26(日) 20:27:35.58 ID:KNuBX6h0 エアロバイク1時間（表示時速40km） ルームランナー1時間（表示時速6km） ルームランナーの方が大汗かくしなぜか疲れる やっぱり使ってる筋肉が全然違うんだな http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1754490293/275
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