エアロバイク 71台目

エアロバイク 71台目 (642ﾚｽ)
上下前次 1-新

633: 06/10(水)19:54 ID:Bt8RZlio(1/2) AAS
アニメ2本分やってるわ

634: 06/10(水)19:57 ID:gLAclfap(1) AAS
全力で漕ぎ続けて苦しくなってくる時間は人によるけど、
苦しくなってもう漕げない！ってなってから更にそこから休まず全力で30分漕げたら、
どんな苦しい状況でもへこたれない人間になれる

635: 06/10(水)20:01 ID:Bt8RZlio(2/2) AAS
高強度でやってる人もいるのか
心拍127制限で漕いでるわ

636: 06/10(水)21:08 ID:5nKxZbP5(1) AAS
>>632
それだとリーズナブルな価格のフィットネスバイクは大抵保たないな

637: 06/10(水)21:33 ID:rPIgQ5im(1) AAS
有酸素20分以上の神話って昭和ですでに終わってない？

638: 06/10(水)22:53 ID:7S0BK/U0(1) AAS
ほなら、令和のエビデンスを示すのが筋ですな

639: 06/11(木)10:22 ID:JwTAR/3p(1) AAS
デブはサボることばかり考えてる

640: 06/11(木)11:05 ID:4XzfdCkr(1) AAS
毎日たったの20分を続けるだけで人生を大逆転させる

641: 06/11(木)11:07 ID:ZsHzTkhE(1) AAS
調子に乗って心拍190まで上げたらスマートウォッチのアラームが鳴ってやめたけど
その直後心臓に痛みが走って焦った

642: 06/11(木)12:30 ID:XqJh7GpQ(1) AAS
スピンバイク毎日と筋トレと炭水化物減で食事管理をやって以来
前だと考えられなかったが、ベルトを腰骨で止めてるズボンがずり上がってきて面倒になったｗ
ズボンの上がめくれてたときを考えたら劇的変化だわ