エアロバイク 71台目 (516ﾚｽ)
上下前次1-新

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61: 2025/08/24(日)16:25 ID:uCxcoVCn(1) AA×


[240|320|480|600|100%|JPG|べ|ﾚｽ栞|ﾚｽ消]
61: [] 2025/08/24(日) 16:25:53.43 ID:uCxcoVCn ケイデンス80～90位で 心拍数130維持できる負荷にして （FITBOX LITEでレベル４） 40分から1時間くらいやってるけど もっと効果的なやり方あったら教えて http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1754490293/61
ケイデンス位で 心拍数維持できる負荷にして でレベル４ 分から時間くらいやってるけど もっと効果的なやり方あったら教えて

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