エアロバイク 71台目 (516ﾚｽ)
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422(1): 01/05(月)15:37 ID:hO1LyDID(1) AA×


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422: [] 2026/01/05(月) 15:37:35.15 ID:hO1LyDID 約1ヶ月ぶりにランニング行ったら翌日全身だるオモになって死んだ エアロバイクの傍ら週一くらいで地面走ったほうがいいなコレ それか走った後に最大心拍数の50%程度で高回転エアロバイクねじ込むか、部屋暑いけどw ランニングのメリットは風が心地よく空気が新鮮なところだと再確認 冷えた空気はきもちーね http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1754490293/422
約ヶ月ぶりにランニング行ったら翌日全身だるオモになって死んだ エアロバイクの傍ら週一くらいで地面走ったほうがいいなコレ それか走った後に最大心拍数の程度で高回転エアロバイクねじ込むか部屋暑いけど ランニングのメリットは風が心地よく空気が新鮮なところだと再確認 冷えた空気はきもちーね

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