エアロバイク 71台目 (486ﾚｽ)

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38: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2025/08/16(土) 20:31:38.00 ID:4yT3KQsQ ダイエット目的でエアロバイクやる奴もジョギングする奴も両方とも筋トレという一番効果的に痩せる方法から逃げてるだけのデブ思考の基地外だからな。有酸素運動は脂肪だけでなく筋肉を減らして体重は減るが、基礎代謝も減らして太りやすい体質になるし筋力と体力が減ってまともに立つことも出来なくなり将来は寝たきりや車椅子生活になる。ランニングや筋トレをすることで脂肪を減らし筋肉や体力を増やすことで健全で健康的な肉体が手に入る http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1754490293/38

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