エアロバイク 71台目 (485ﾚｽ)
エアロバイク 71台目 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1754490293/
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334: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2025/11/25(火) 09:34:29.40 ID:hl4GMNOi みんな一回でどれくらいの時間 やるの？ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1754490293/334
335: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2025/11/25(火) 09:50:14.97 ID:0mEl77YB わいもブラックフライデーのAmazonでエアロバイクをポチって今届いた 想像以上にでかい箱 今から組み立てまーす http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1754490293/335
336: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2025/11/25(火) 09:56:30.85 ID:MW4JgWaF >>335 購入おめ ガンガン使い倒してくれたまえ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1754490293/336
337: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2025/11/25(火) 11:15:12.57 ID:txA4hbKm >>307 いつもこうだよな うるさい宣伝か、熱がすぐ冷める根性無しか http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1754490293/337
338: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2025/11/25(火) 13:46:46.91 ID:wb9K6ABs でもエアロバイクなんてそんな話題しか無いのでは。ただ漕ぐだけの道具だし何時間走った、とか匿名で書かれても興味ないし。。マニアックな知識で議論するスレがあってもいいかもしれないけど、このスレでさえ人の居ない現状、速攻で落ちそうな気がする。 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1754490293/338
339: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2025/11/25(火) 16:45:06.38 ID:XxVqPnoe キノマップのおすすめコースでもくれょ゙ ここの民ならやってるだろ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1754490293/339
340: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2025/11/25(火) 17:16:09.43 ID:0nj3/sJb >>339 VZFITならストリートビューから自分で映像作れるぞ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1754490293/340
341: 警備員[Lv.3][新芽] [sage] 2025/11/28(金) 13:18:44.94 ID:8jynTGwg 背もたれ付きが欲しい http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1754490293/341
342: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2025/11/28(金) 16:58:52.46 ID:D8yKoJpD ストビューからの作成じゃキノマップのビデオに絶対に勝てないべ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1754490293/342
343: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2025/11/28(金) 20:46:54.12 ID:BAyi6PBh >>342 そりゃそうだよ だが実走せんでもスマホポチポチで自由にコース作れるのがいいんだよ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1754490293/343
344: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2025/11/30(日) 07:40:44.40 ID:StVuVyFo >>334 パッドタイツ履いてやるから、せっかく履いたならと思って60から最大150分までやる ダイエットよりはトレーニング思考 別にスポーツしてないけどね http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1754490293/344
345: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2025/11/30(日) 08:06:11.28 ID:OIXxztVw >>344 いやエアロバイクは立派なスポーツだよ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1754490293/345
346: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2025/11/30(日) 16:39:30.40 ID:dYUa5zSI う〜ん・・健康増進、体力維持、スポーツでもあり、気分の乗らない時も ちょっと身体がしんどい時も毎日乗り続けるのは一種の修行？？ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1754490293/346
347: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2025/11/30(日) 17:03:01.26 ID:zQ5+HUXe 修行ではなく習慣にしてください 気力に頼ると、何時かは気力が尽きます 習慣に頼ると、長続きします http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1754490293/347
348: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2025/12/01(月) 11:52:24.99 ID:UMbgnCv8 Zwiftは利用料かかるから MyWooshやってます http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1754490293/348
349: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2025/12/01(月) 12:14:00.03 ID:iW8xUxLV >>348 無料でできるやつあるの？ いいこと聞いたわ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1754490293/349
350: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2025/12/01(月) 14:20:58.74 ID:mpnmTcab Zwiftとかってパワメないと出来ないと思うけどスピンバイクで対応してるのあるん? http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1754490293/350
351: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2025/12/01(月) 17:22:53.37 ID:19GNUYAG 最近不摂生だったから醜い身体になり健康診断で数値がとんでもないことになってたので、 10年前に買った激安1万円のエアロバイクを久しぶりに始めたら1年で40kg痩せた http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1754490293/351
352: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2025/12/01(月) 17:29:12.41 ID:KV9Kru7T >>351 1万円のエアロバイクはピンからキリまであり、ペダルだけのヤツもあります、具体的にどのようなエアロバイクですか? http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1754490293/352
353: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2025/12/01(月) 17:41:00.24 ID:7aD7l4NP >>350 安くて30段階負荷調整とかでzwift対応とか謳ってるのはダメだ 無段階調整のペダルをパワーメーター付きペダルに変えるのが良い http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1754490293/353
354: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2025/12/01(月) 18:53:01.37 ID:g5tURqA3 パワーメーター付きペダルってバカ高いじゃん http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1754490293/354
355: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2025/12/01(月) 18:59:47.65 ID:7aD7l4NP >>354 片側パワーメーターのAssioma UNOが新品で6万ちょいだしロードレーサー とスマートトレーナーでzwiftする事考えたら全然安い http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1754490293/355
356: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2025/12/01(月) 20:05:49.08 ID:GlFQIefJ Mywoosh重くてカクカクで使い物にならんかったのにこないだ久々に使ったらマシになってた http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1754490293/356
357: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2025/12/02(火) 06:35:49.54 ID:ftgYnKao レースとかはしなくてワークアウトの記録目的だから 安いスピーセンサーとケイデンスセンサーだけで使ってる 上り坂はケイデンス上げても全然速度が上がらんからもどかしいけど http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1754490293/357
358: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2025/12/02(火) 06:39:34.04 ID:OzyEGI5e Zwifのレースとかで本気で漕ぐと すぐエアロバイク本体がだめになると思う http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1754490293/358
359: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2025/12/02(火) 06:52:09.44 ID:iF2dZ6X9 素人の本気とかで壊れたりしないよw プロの本気ならわからないけど http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1754490293/359
360: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2025/12/02(火) 15:01:46.37 ID:eYecARgC ブラシレスモーターのスマートトレーナー4万で評価も高い 乗ってないチャリもある とか思ったけどチェーン音やシフトチェンジの音考慮すると賃貸じゃ踏み切れないな http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1754490293/360
361: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2025/12/02(火) 20:05:31.21 ID:i/SHPwTl 久しぶりに漕いだ mtwhoosh？対応してたからやってみた ちょっと楽しいかも http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1754490293/361
362: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2025/12/02(火) 20:44:52.53 ID:Bjqobdm6 20分～30分程度だが毎日漕いでるぞ 20数キロの車通勤の上に家のこともしないといかんから1時間とか到底無理 休日ぐらいは出来るけどな http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1754490293/362
363: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2025/12/03(水) 01:14:54.73 ID:3PRtTc/f 多くのエアロバイクって1〜2年保証なんだよね ホント狙ったかのように保証期間切れてすぐに壊れやがる http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1754490293/363
364: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2025/12/03(水) 07:30:34.27 ID:xFcpN6F8 zwiftとかでやるのならば、安いスピンバイクはやめた方がよいかも。 使ってない自転車があれば、安いスマトレと組み合わせた方が楽しめるから、モチベーションもあがるよ。 今なら、両脚のパワメも4万台からあるし。 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1754490293/364
365: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2025/12/03(水) 11:25:16.24 ID:l3OMds2P バーチャルライドは自動負荷調整とかもできないと楽しめない？ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1754490293/365
366: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2025/12/03(水) 20:18:35.77 ID:SR1KP5vs >>363 安物だからじゃね http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1754490293/366
367: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2025/12/03(水) 21:26:47.71 ID:TXtdmhMs 明日届くけど30kgくらいあるわ 尼はどこまで運んでくれるんだろ…玄関に入れてくれるかな？ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1754490293/367
368: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2025/12/03(水) 21:55:07.36 ID:OcHZa/wV >>367 甘えてるからデブなんだ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1754490293/368
369: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2025/12/04(木) 03:20:52.62 ID:PkZ1xqZT 2年間も回してたらベルトもベアリングも死ぬだろ 実際はそんなに続けられる人いないだろうがｗ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1754490293/369
370: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2025/12/04(木) 05:42:42.59 ID:0heKwGPM 運送屋に悪いからうちはエレベーターのないアパートの4階だけど 一階で受領してあとは自分で担ぎあげたぞ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1754490293/370
371: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2025/12/05(金) 07:26:33.68 ID:oeUb/VNM 届いたときは箱のでかさに驚きました 箱には荷紐がしっかり巻かれてて紐を持てば持ち上げられ玄関からの移動は女の私でも一人でできました ちなみにSTEADYのST128で25kgと軽いタイプ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1754490293/371
372: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2025/12/05(金) 08:08:47.37 ID:sCflJWrQ 自分は45kgだったけど賃貸アパートの2階で階段が狭いタイプの家で難儀した。そもそもメーカーが巨大な箱一つに入れてくるのがな。。個口数増やしたく無いんだろうけどせめて2種に分けてくれよ。 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1754490293/372
373: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2025/12/06(土) 16:35:29.19 ID:tc8DNJzQ NEXGIM MG-X05を使ってる人いる？ 漕いだ時の違和感や擦過音が酷くなったら、スプレーグリスをベアリングに注油したりしているが 最近ベルトのささくれが出てくるようになったので、近い将来交換するためにベルトやベアリングの サイズを知っている方がいれば教えてほしいです。 本体カバーの上だけ外して内部を見たら、ベルトの１本は２１２１ ８６の刻印あり、もう１本は 無地でした。構造はごく普通の他社と同じような仕組みで分解組み立ては難易度は高くなさそう。 最悪、ベルトが切れたり痩せきる前に幅や厚み、外周をノギスや紐で測定しておくべきか・・ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1754490293/373
374: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2025/12/13(土) 17:49:53.27 ID:FbdN6BDb STEADY plus買ったんだけど 心拍の数値が102までしか上がらない 持ち方が悪いのかな http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1754490293/374
375: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2025/12/13(土) 18:17:25.05 ID:N/IBqRvh >>374 寒い時は心拍計が不正確になる 部屋をあたためてからやってみ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1754490293/375
376: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2025/12/13(土) 20:10:41.83 ID:uRAWKWd0 人差し指の根本、肉球にあたる部分で軽く握るようにしてみ？ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1754490293/376
377: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2025/12/13(土) 22:26:30.41 ID:FbdN6BDb ありがとうございます 試してみます http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1754490293/377
378: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2025/12/17(水) 20:56:04.76 ID:N6atOK/0 今日はヤバい・・オカンが背筋を走ってる。デコチンもほんのり温い。 シャツやパンツが汗で張り付いて脱ぐのに難儀するから、いつも全裸で 漕いでるのがいけないのか？ 夕食後パブロンとビタミン飲んだけど、今日は止めた方がいいかなぁ。 室温９℃毎日１Ｈ、バイクのメーター上４５０〜５００ｋｃ目安。 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1754490293/378
379: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2025/12/18(木) 10:08:40.35 ID:dYY7JuyE エアロバイク買おうと思うんですが merach s13とsteady plus、fitboxliteで悩んでいます。 機能ではs13が魅力的なんですが、初期不良、故障が少ないことが1番重要です。 どれがいいでしょうか？ また、他に良い機種があれば教えてもらえませんか？ よろしくお願いします http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1754490293/379
380: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2025/12/18(木) 13:26:56.46 ID:63AMiOs7 機種にもよるが全裸はやめた方が良いで 汗で内部錆びてボロボロになる http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1754490293/380
381: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2025/12/18(木) 17:30:38.67 ID:DwM8rWdQ >>380 はい。漕ぎ終わって体の汗を拭ってからバイクはすぐ雑巾で一通り拭いてます。 その後風呂に直行しています。 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1754490293/381
382: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2025/12/18(木) 21:37:37.49 ID:OPVPiV1J 全裸って事はアソコも履いてないの？人に見られたら◯ねるな。 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1754490293/382
383: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2025/12/19(金) 02:26:19.17 ID:XVbA0ZEp 大丈夫！靴下とヘアバンド、肩にマントのようにタオル掛けてます。 万一、カーテンの隙間から見られても多分、向こうがビビって目を 背けると思います。 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1754490293/383
384: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2025/12/19(金) 05:26:29.53 ID:+J10vT0+ 俺は漕ぐときは部屋を暖めた上でサウナスーツ着込んでる 夏場もクーラーは入れるがこのスタイルでやろうと思う http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1754490293/384
385: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2025/12/19(金) 11:57:20.90 ID:8xcTdugH >>379 S13の人柱になって http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1754490293/385
386: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2025/12/19(金) 13:00:46.20 ID:9A4jzHyn >>385 ということはmerachs13は壊れやすいとか誰も使ってないってことですか？ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1754490293/386
387: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2025/12/19(金) 21:57:29.43 ID:c2MRdiRY Voyage売り切れたか 評判よかったら買うの考えようかな http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1754490293/387
388: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2025/12/19(金) 22:18:16.23 ID:g0affngL >>386 このスレで買った人は一人しかいない 負荷が軽すぎとか文句言ってただけで参考にならない http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1754490293/388
389: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2025/12/20(土) 11:09:00.86 ID:b8PKSrly このスレよりAmazonや楽天レビュー見た方がいいよ。 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1754490293/389
390: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2025/12/20(土) 12:44:13.94 ID:S5rw9mlY 桜まつりじゃワッショイワッショイ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1754490293/390
391: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2025/12/20(土) 22:53:59.76 ID:Kc+aAWdu 買うとかメンテの話よりダイエット運動やコツの話をしろと ずっと前から言われているのはなぜか？ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1754490293/391
392: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2025/12/20(土) 23:37:03.32 ID:3tLIq3Jv それはね、単純に漕ぐだけのアイテムでネタが無いからだよ。 突き詰めればケイデンスや心拍数の話が出るけど、最後は 自分の続ける意思だな！ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1754490293/392
393: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2025/12/21(日) 02:59:11.15 ID:MR/ZUeqK 邪魔だからFITBOXライト引き取って欲しいやつも多いだろうな http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1754490293/393
394: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2025/12/25(木) 13:18:29.15 ID:hEeerW0r ステマみたいな書き込み読むのバカバカしいから人が居なくなっちゃった http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1754490293/394
395: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2025/12/25(木) 13:20:26.37 ID:NEMi7aUa 寒くてやる気が出ない http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1754490293/395
396: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2025/12/25(木) 19:26:43.48 ID:g5uJrYg4 暖房入れてやれや 何のための屋内機器だよ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1754490293/396
397: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2025/12/30(火) 21:08:36.54 ID:5zUpQpJ/ 本気で漕いだら10分経たずに温まるぞ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1754490293/397
398: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2025/12/30(火) 23:30:48.85 ID:++XAGuCB この時期でも暖房消して氷入れたスポーツドリンクにサーキュレーター回してるけどな http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1754490293/398
399: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2025/12/31(水) 11:50:34.04 ID:k+5sYFRY ワテは正面に扇風機じゃ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1754490293/399
400: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2025/12/31(水) 12:22:52.98 ID:LNC2KpOt このスレのみんなで今夜のゆく年くる年の時間に合わせてエアロバイク漕いで年越ししないか？ エアロ漕いで年越しなんて充実して素敵だろ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1754490293/400
401: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2025/12/31(水) 15:29:42.92 ID:ruWKzybN あ、私ちょっと予定があるんで…ごめんなさい… http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1754490293/401
402: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2025/12/31(水) 15:38:26.74 ID:E9tJ/9tL >>401 裏切り者！ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1754490293/402
403: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2025/12/31(水) 16:30:31.70 ID:XEjQ5Q+x タイキックやらねーしなぁ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1754490293/403
404: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2025/12/31(水) 22:04:30.22 ID:qlHbxYuy 夕方にはエアロバイク納めしてお風呂入ったから参加できねーわ ざんねーん http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1754490293/404
405: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2025/12/31(水) 22:33:51.04 ID:e5tYhMmW 今から漕ぐわ。 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1754490293/405
406: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2025/12/31(水) 23:05:42.16 ID:pjCV1IKP ウォーキング辛い 酷い股ずれで病院から止められたエアロバイクを再開するべきかどうか http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1754490293/406
407: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2026/01/01(木) 01:27:26.48 ID:xrstH3lU ウォーキングでならずエアロバイクで股ずれになるのか http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1754490293/407
408: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2026/01/02(金) 06:47:35.29 ID:aCETUW68 今まで寝る前に漕いでたけど 朝起きて、朝飯食べる前に漕ぐように したら体重落ちるペースが上がった気がする http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1754490293/408
409: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2026/01/02(金) 09:12:11.17 ID:fg08kYrZ ウオーキング1時間で270kcal消費 バイク53分で270kcal消費 同じ270kcal消費でもバイクの方が息は上がるし太ももやケツの筋肉の張りはもちろん圧倒的に疲れた感がある 時間差もわずか7分 なにかがおかしい ウオーキングアプリを3つ起動させてみたが数字はほぼ同結果 ウオーキングアプリの計算がおかしいか、エアロバイクの計算がおかしいか、両方の計算がおかしいか みなさん、そんな疑問ありませんか？ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1754490293/409
410: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2026/01/02(金) 09:39:25.11 ID:ulS+BwoS エアロバイクはながら運動ができる点が 他の方法に比べて圧倒的にタイパがいい http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1754490293/410
411: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2026/01/02(金) 12:05:12.65 ID:hrUGLCrt やろうと思ったら3秒で出来るのが良い http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1754490293/411
412: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2026/01/02(金) 22:01:01.47 ID:8yDAjbTR >>409 何のアプリか知らないけど、バイクを５３分で２７０は？？ 普通、ダイエットに推奨されてるケイデンス８０前後、心拍数 １２０〜１３０くらいで漕いだら４００くらい行くよ？ 自分もいつもと同じペースで漕いで心拍数も上がってるのに ケイデンスが低くなる→消費カロリーが低くなるのは何故？って ＣＨＡＴＧＰＴに聞いたら「知らん間に疲れが溜まってんだよ」 って言われた。機械もだけど、地震の体調面はどうなん？ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1754490293/412
413: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2026/01/02(金) 22:01:46.75 ID:8yDAjbTR 地震→自身ね。ごめん http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1754490293/413
414: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2026/01/02(金) 23:31:39.71 ID:VQqTm393 どれ買えばいい？ 漕ぎながらスマホいじったり、できればノーパソいじれるといい http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1754490293/414
415: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2026/01/02(金) 23:38:11.63 ID:hUuB+Tz6 ・スマホやタブレットが置ける ・日によって連続1時間超使用可能 ・背もたれ付き 最低限これくらい備え付けられてればなんでもいい http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1754490293/415
416: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2026/01/03(土) 00:10:11.92 ID:idi1EvWk >>414 ノーパソのサイズとかそもそもノーパソで何がしたいのかとか部屋の模様替えできるかとかそこら辺考えてからまたどうぞ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1754490293/416
417: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2026/01/03(土) 00:21:53.05 ID:3WJxv6dw この聞き方で回答来ると思ったんだろうか http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1754490293/417
418: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2026/01/03(土) 05:10:56.63 ID:IGr40DLN ノーパソ用のハイテーブルかアームにしたほうが バイク本体の選択肢広がるよ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1754490293/418
419: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2026/01/03(土) 12:16:18.51 ID:FABrEBi1 >>412 普通、ダイエットに推奨されてるケイデンス８０前後、心拍数 １２０〜１３０くらいで漕いだら４００くらい行くよ？ ですよね〜 心拍数110〜120で漕いで270kcalまで漕ぐと53分なんですよね〜 体感的には確かに400kcalくらいは消費した感はあるんですけどね STEADY ST128で買ったばかり なにがおかしいんだろう… http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1754490293/419
420: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2026/01/03(土) 22:14:28.12 ID:OVMkqSv/ エアロバイクって長年使ってると磨耗か何かで負荷が軽くなるってことある？ 最近最大負荷でも軽く感じて物足りなくなってきた マシンの劣化なのか、体力の向上によるものなのか知りたいです ちなみに機種はアルインコのAFB4309WX http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1754490293/420
421: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2026/01/04(日) 15:16:16.98 ID:vTcsrbhd 消費カロリーの表示なんて適当だろ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1754490293/421
422: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2026/01/05(月) 15:37:35.15 ID:hO1LyDID 約1ヶ月ぶりにランニング行ったら翌日全身だるオモになって死んだ エアロバイクの傍ら週一くらいで地面走ったほうがいいなコレ それか走った後に最大心拍数の50%程度で高回転エアロバイクねじ込むか、部屋暑いけどw ランニングのメリットは風が心地よく空気が新鮮なところだと再確認 冷えた空気はきもちーね http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1754490293/422
423: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2026/01/05(月) 15:42:29.65 ID:0eaZMXW2 >>420 体力の向上でしかない 100V電源取るようなもうちっと上のモデルでないと脱エントリーした人には物足りなくなって当たり前 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1754490293/423
424: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2026/01/05(月) 18:52:38.17 ID:WhYRQyTc >>422 歳とると膝にくるんだぞ やるならウオーキングだろうな 40代半ばにそれまでやってたランニング中、膝に痛みが出て以降やらなくなった 数年後にロードバイク始めたが天候に左右される上に危険だし金かかるしで スピンバイク買って今このスレにいる http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1754490293/424
425: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2026/01/05(月) 21:08:32.61 ID:ZWMqfipN 俺もダイエット目的でランニング中足痛めたからエアロバイクに移った 消費カロリー的にはランニングの方がいいんだろうが慣れてないやつは自転車の方が安全 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1754490293/425
426: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2026/01/05(月) 21:40:36.63 ID:CKou0zO1 半月板損傷で手術 スクワットは自重でハーフまで、ジョギングは一生ダメ、ウオーキングは1日30分まで、との先生の言葉 でも足腰の運動しないで四頭筋が弱るのはもっとダメ で、先生に言われたのがバイクを漕ぎなさい、水中ウオーキングでもいい 特にバイクは有酸素運動になる、膝関節にやさしい、四頭筋、ハム、も鍛えられるのでお勧めです、と http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1754490293/426
427: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2026/01/06(火) 02:52:29.84 ID:QhXF2tn9 男だからどうでも良いけど エアロバイク漕いでたら垂れ尻消えたな http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1754490293/427
428: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2026/01/06(火) 15:12:52.65 ID:Ur//9q6W Fitbox LiteにセンサーつけてMywhooshやってると ロードでの自転車とかは全くやらないのに スマートトレーナーが欲しくなってるこの頃 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1754490293/428
429: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2026/01/06(火) 17:53:56.92 ID:vwc7PiEX スマトレも安くなったねぇ 4万でベルトじゃないタイプも買える様になったし http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1754490293/429
430: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2026/01/07(水) 23:39:37.39 ID:hmcmyej9 >>420 恐らくそのタイプは、推測だが最高負荷があっても100Wぐらいだろう。 ダイコーの662Hを分解したらホイールの重さは大体２キロだった。 負荷は60回転で102Wが公式通販サイトKENKOでの数字。 アルインコのAFB4309WXも、そう違いは無いと思う。 折りたたみで高負荷、バーウィングのBW-FNB02は1 ホイールが10キロだから恐らく５倍の負荷だが、もう新品は先ず無い。 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1754490293/430
431: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2026/01/11(日) 16:34:07.23 ID:cffGYKhu 紆余曲折あってエアロバイクに辿り着いた人多くてワロタ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1754490293/431
432: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2026/01/11(日) 18:53:10.78 ID:xh6oE7HY 出来れば1日2時間900kcal http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1754490293/432
433: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2026/01/11(日) 19:53:19.24 ID:zEFOhx8G >>420 When the resistance feels light, it is not the world becoming easier, but you becoming stronger. （負荷が軽く感じるとき、世界が易しくなったのではなく、あなたが強くなったのだ。） マシンの寿命より先に、自分の限界を更新したことを誇れ。 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1754490293/433
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