エアロバイク 71台目 (487ﾚｽ)

エアロバイク 71台目 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1754490293/

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183: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2025/09/30(火) 10:11:47.60 ID:R40hLUJf steady　ST120　負荷14/16　90分x2本　週1日休養　でやっている 最初は30分で呼吸困難になってたが、どんどん物足りなくなっていって結局90分2本まで伸びた エアロバイクってゲームしながら出来るから実質1日3時間ゲームやってるだけで健康になっていくという お得すぎるんやな http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1754490293/183

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