エアロバイク 71台目 (485ﾚｽ)
エアロバイク 71台目 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1754490293/
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1: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2025/08/06(水) 23:24:53.48 ID:Z6LEgrXF 1 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ aadb-RGMj [61.211.198.22])[sage] 投稿日：2024/03/01(金) 05:50:30.93 ID:smPIi2VJ0 !extend:checked:vvvvvv:1000:512 !extend:checked:vvvvvv:1000:512 !extend:checked:vvvvvv:1000:512 荒らしには反応せず黙ってNGしましょう。 次スレは基本的に>>970を踏んだ人が立ててください。 >>970を踏んだ人が気づいていないようであれば、気づいた人が 「スレ立てします」と宣言してから立てて下さい。（重複回避のため） ※前スレ エアロバイク 65台目 https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1651864582/ エアロバイク 66台目 https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1682165688/ エアロバイク 67台目 https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1709239830/ エアロバイク 69台目 https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1723719250/ エアロバイク 70台目 https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1737075711/ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1754490293/1
2: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2025/08/07(木) 00:06:47.94 ID:vqFI8I2P 【120歳スレに喧嘩を売り続け、健康系の板では無料VPN＋UPLIFTでIPコロコロ＆ワッチョイコロコロの自演連投で書き込み順位が実質1位か2位の古参】 https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1711104614/14 古参「エロ袋」 ・毎日エロ関連の書き込みをしないと気が済まない5ch依存症のパラフィリア ・たまに甘味やジャンクフードを無性に身体が求めるから素直に欲求に従って大食いする偏食小食 ・小窩裂溝にまでいっぱい歯石育てたが、現在も毎日の歯磨きができないセルフネグレクト ・美男美女を羨み、見た目や体臭を気にするコミュ障 ・満たされない報われない想いに精神が病んで身体は生きているが心は死んでしまった ・5年で健康本100冊を読んだが自分の知識として落とし込めない限り何冊読んでも同じと気づく ・糖尿病、逆流性食道炎、慢性疼痛、不安症など自分に持病が多く薬に依存してるから、他人にも薬を勧めがち ・昔は健康板でa_watcherを煽っていたが、今は「a_watcher＝120歳スレ主」を疑っている ・自分(エロ袋自身)を他人として扱い、120歳スレ主を含めた他人を全てエロ袋に認定して自分の存在を有耶無耶にする 古参「アラサー主婦（アラサー国際妻）」 ・かっぺ精子婆という人物を何年も追い回し、気に入らない相手を誰でもかっぺ精子婆と認定して大連投する既婚女性板の古参 ・2023年12月頃から「120歳スレ主＝かっぺ精子婆」を疑い始めた模様（書き込み履歴:https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1726174467/543-545） ・エロ袋との関係を丁寧に教えたが聞く耳を持たず、現在は整合性の取れない根拠で「120歳スレ主＝エロ袋=かっぺ精子婆」と拡大認定している模様 ・5ちゃん、ガルちゃん、ママスタ、ホスラブ、シクトク、好き嫌いドットコム、発言小町、ヤフー知恵袋、などあらゆる匿名掲示板のかっぺ精子婆の醜態を晒すための情報保管庫として、120歳スレに一貫して固定IDで堂々とたまにコピペ大連投する気らしいのでNG登録必須 古参「トゥルントゥルン♪」 ・ロカボともち麦で食後スパイクを抑えたい ・HbA1cと中性脂肪は低め、血圧とLDLは高め ・約20キロ減量した体脂肪率6.8%BMI21の父親 ・心穏やかにジョギング依存症 ・5chの筋肉マウントにキレて、リアルに喧嘩するため埼玉から後楽園ホールに出向いたほどの負けず嫌い http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1754490293/2
3: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2025/08/07(木) 00:06:56.91 ID:vqFI8I2P 古参>>2 ↓ 【心身相関】健康寿命120歳スレ★49【ストレス・自然】 https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1749207920/758 758 病弱名無しさん sage 2025/08/06(水) 21:50:42.52 ID:naDnOHi40 僕の我慢汁と愛菜ちゃんのラブジュースをミックスして2人だけのジュースを作りたい http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1754490293/3
4: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2025/08/12(火) 10:58:01.71 ID:ekcEVF1X zwiftちゃんとできるエアロバイクってどれがいい？ Fitbox liteに後付けでケイデンスとスピードセンサーつけてやってみたけど坂とかで車速が安定しないんでパワーメーター的なのが必要なんかな http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1754490293/4
5: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2025/08/13(水) 13:24:39.05 ID:FRvS8JBO さいきんvzfit始めたけど楽しい VRで昔住んでたとこの道を走り回ってる http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1754490293/5
6: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2025/08/13(水) 20:35:21.14 ID:xBN4JzFe あれってGoogleマップの映像が出るだけ？ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1754490293/6
7: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2025/08/13(水) 21:41:20.77 ID:FRvS8JBO >>6 自転車の速度に合わせてストリートビューの景色が動くんよ VRヘッドセットだから没入感も凄い http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1754490293/7
8: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2025/08/13(水) 22:36:57.12 ID:nIR/chsI 楽しそうだけど汗かいたらめっちゃ手入れめんどくさそうだな。多分数ヵ月でやらなくなりそう http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1754490293/8
9: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2025/08/14(木) 08:42:14.20 ID:b0aisOSm そう思ったなら、そうなります。逆に絶対痩せるんだと思ったら痩せます http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1754490293/9
10: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2025/08/14(木) 13:11:41.94 ID:MIvXjgeS 30分くらい走ってるとおちんちんの感覚がなくなってくるんですけどこれは良くないことですか？ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1754490293/10
11: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2025/08/14(木) 14:27:30.79 ID:aybKIC3g 前立腺肥大症の兆候 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1754490293/11
12: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2025/08/14(木) 14:27:31.39 ID:b0aisOSm レーサーパンツ履いてますか?まずはそこからです http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1754490293/12
13: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2025/08/14(木) 17:18:48.71 ID:MIvXjgeS もちろん全裸ですが http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1754490293/13
14: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2025/08/14(木) 20:40:09.15 ID:b0aisOSm レーサーパンツを買ってください それで解決します http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1754490293/14
15: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2025/08/15(金) 00:33:10.15 ID:oE1r9Li9 サドル変えたりサドルクッションつければいいよ 暑い季節にレーパンなんて履いてらんねーし寒い季節はボアのズボン履くからレーパンなんて履いてらんねーわ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1754490293/15
16: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2025/08/15(金) 01:53:28.43 ID:r5+ClsXq オムツ履くと汗を吸いとってくれるから良いぞ。厚みもあるしケツが痛くならない http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1754490293/16
17: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2025/08/15(金) 13:49:18.31 ID:HkSOgT0b 夜にジョギング22kmしてみた ほぼハーフマラソンだ エアロバイクより暑くないのなこれ 心拍数高めやすいしエアコン効かして扇風機なんて不自然さより逆に手軽だわ アウトドア派のほうが体には得だよ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1754490293/17
18: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2025/08/15(金) 14:35:10.17 ID:OEUNZT5j 天候や時間に関係無かったり汗かいたら即シャワー入れたり喉乾いたらいつでも水分補給出来たり自宅のエアロバイク利点は沢山あるぞ。比べること自体がナンセンス ジョギングよりランニングの方が負荷がかかって心肺機能が強化されるし同じ時間の消費カロリーが高いから痩せるからランニングの方が優れてるって言ってるようなものだぞ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1754490293/18
19: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2025/08/15(金) 15:08:53.31 ID:XmVZrz4h >>18 人のモチベーションに横槍入れるナンセンスなやつ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1754490293/19
20: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2025/08/15(金) 15:30:14.02 ID:i2DmgtjL エアロバイクのスレにジョギング最高！とか書くからよ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1754490293/20
21: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [age] 2025/08/15(金) 15:45:51.01 ID:hvsKjXyy 夜のジョギングとか事故のリスク考えたら怖い 家で気楽に有酸素運動できるエアロバイク最高 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1754490293/21
22: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2025/08/15(金) 18:41:08.91 ID:ODb8SrDG 膝痛くなっちゃう http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1754490293/22
23: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2025/08/15(金) 19:19:52.45 ID:BWSN5RW9 全身痛くなっちゃう「街行くJKやJCのお尻の穴を想像し舐めて楽しむことは単なる気まぐれや怠惰ではなく、意図的に自分を解放し効率や成果の先にある豊かさを味わう知恵とも言える」と逮捕後に小声でニヤニヤ弁解しそうな古参>>2 rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1749207920/855-861 ↓ 【心身相関】健康寿命120歳スレ★49【ストレス・自然】 https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1749207920/910 910: 病弱名無しさん 2025/08/15(金) 18:55:23.23 ID:P+tzvs5m0 ちんちんしごいたら気持ちいいのは当たり前だろうに http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1754490293/23
24: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2025/08/15(金) 22:32:13.46 ID:lWHSGbLx 意識的にスピード上げないとついつい楽な負荷でゆっくり漕いじゃって全然心拍数が上がらない 思い切って初めにインターバルトレーニングっぽいのやってトップギアに持って行った方がいいね http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1754490293/24
25: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2025/08/16(土) 01:45:25.93 ID:tDjPsHk9 深夜の公園でパンツ一丁でジョギングするの楽しいわ。下半身を露出させない限りは海で海パン履いてるのと変わらないし取り締まる法律もない。常に動き回っていれば虫に刺される心配もないしこの時期は夜涼しいし最高だな http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1754490293/25
26: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2025/08/16(土) 06:20:12.56 ID:lHb/MKuA エアロバイクスレでエアロバイクよりジョギングとか言ってるのはナンセンス通り越してキチガイだと思う http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1754490293/26
27: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2025/08/16(土) 07:32:39.05 ID:Mbb7byiI エアロバイクなら涼しい部屋の中全裸で運動できるからな http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1754490293/27
28: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2025/08/16(土) 08:50:48.06 ID:S5hWh56a >>18 エアロバイクはインパクトの刺激が無いから骨や関節が強くならないどころか骨なんか弱くなるまであるの知らないんだ 低学歴かな？ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1754490293/28
29: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [age] 2025/08/16(土) 09:10:31.19 ID:SWduPSJK >>28 オマエはエアロバイク乗ってる以外はずっと寝てるのか 歩いたりしないのか 日常生活で歩いてりゃ骨が弱る事なんてない http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1754490293/29
30: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2025/08/16(土) 10:01:50.68 ID:PpVzxBw6 >>29 無知って怖いな http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1754490293/30
31: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2025/08/16(土) 11:43:37.50 ID:Mbb7byiI >>28のヒザがジョギング中にくだけますように http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1754490293/31
32: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2025/08/16(土) 13:53:04.16 ID:YV48puqi >>26 キチガイを追い出せ 徹底排除しろ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1754490293/32
33: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2025/08/16(土) 13:54:00.79 ID:YV48puqi >>26 私怨でスレを混沌とさせろ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1754490293/33
34: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2025/08/16(土) 13:55:14.61 ID:YV48puqi >>26 ムカつくやつを徹底的に叩け ここはそういうスレ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1754490293/34
35: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2025/08/16(土) 13:55:54.00 ID:YV48puqi >>17 キチガイは消えろ 二度と書き込むな http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1754490293/35
36: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2025/08/16(土) 13:56:10.92 ID:YV48puqi >>17 このスレにお前は不要 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1754490293/36
37: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2025/08/16(土) 13:56:42.91 ID:YV48puqi >>17 死ねよキチガイ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1754490293/37
38: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2025/08/16(土) 20:31:38.00 ID:4yT3KQsQ ダイエット目的でエアロバイクやる奴もジョギングする奴も両方とも筋トレという一番効果的に痩せる方法から逃げてるだけのデブ思考の基地外だからな。有酸素運動は脂肪だけでなく筋肉を減らして体重は減るが、基礎代謝も減らして太りやすい体質になるし筋力と体力が減ってまともに立つことも出来なくなり将来は寝たきりや車椅子生活になる。ランニングや筋トレをすることで脂肪を減らし筋肉や体力を増やすことで健全で健康的な肉体が手に入る http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1754490293/38
39: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2025/08/17(日) 08:49:41.71 ID:HYnA5/5K 筋トレはダイエットには効果的でもなんでもないだろ 筋トレマンは筋トレに夢見すぎ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1754490293/39
40: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2025/08/17(日) 09:52:18.33 ID:ViIeUiF9 スピンバイクでHIITしなさい http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1754490293/40
41: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2025/08/17(日) 10:24:01.10 ID:DXPGFoic 筋トレの方が肉体が引き締まるし健康的に痩せられる。有酸素運動マンは有酸素運動のやりすぎで脳みそまで萎縮してる http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1754490293/41
42: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2025/08/17(日) 11:38:44.67 ID:4j+Ev89K >>41 うっせばーかばーか http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1754490293/42
43: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2025/08/17(日) 11:53:17.05 ID:pe9ixcUz 22km走ったダメージが回復してきたので夜に8kmジョギングしてみた エアロバイクと同じで出だしは脚が重いけど2kmくらいで違和感無くなってくるのね 日によって蒸し暑かったり風が強かったり雰囲気違うのもエアロバイクにない楽しさだな ジョグやサーキットトレーニングやってる他人を見かけるとモチベーション上がるしこれはこれでいいぞ みんなもやってみてもいいかもね まぁ有酸素運動の入りがジョグからだからやったことあるか http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1754490293/43
44: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2025/08/17(日) 13:01:51.73 ID:DXPGFoic ここはお前の日記帳じゃない ジョギングの話がしたいならスレ違いだガイジ。有酸素運動は筋肉だけでなく脳も萎縮させるんだなぁ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1754490293/44
45: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2025/08/17(日) 14:09:04.68 ID:qm3eWVac >>43 一番簡単な運動デビューはウォーキングか踏み台昇降的な運動だろう 駅一つ歩くとか階段を使ってみるとか http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1754490293/45
46: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2025/08/17(日) 16:10:11.08 ID:JQ/5PfVR >>43 継続していて立派ですね わたしも頑張ろうと思います http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1754490293/46
47: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [age] 2025/08/18(月) 18:05:05.17 ID:MHVhJiYI 過疎ってるスレだからジョギングの話くらいいいんじゃないかな 同じ有酸素運動だし参考になる点もあるし http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1754490293/47
48: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2025/08/18(月) 21:16:36.38 ID:QauYFv+Y ジョギングスレあんだから普通にそっちでやれよアホかよ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1754490293/48
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