エアロバイク 71台目 (485ﾚｽ)
エアロバイク 71台目 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1754490293/
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186: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2025/09/30(火) 10:33:44.34 ID:R40hLUJf AIはcopilotを使っている こいつが一番見やすい表を出してくれる 連投失礼しました https://i.imgur.com/GFXsNG0.jpg http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1754490293/186
187: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2025/09/30(火) 12:23:29.29 ID:gcBve7XP 昨日の30分 https://i.imgur.com/XyIh830.jpeg http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1754490293/187
188: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [age] 2025/09/30(火) 13:08:51.91 ID:Wu9o7pm8 >>187 スゲー！ 心拍数160ケイデンス90を維持するとか バケモンかよ（褒めてます） http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1754490293/188
189: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2025/09/30(火) 23:43:51.57 ID:olTg2/MV その20ちょっと下で限界だわ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1754490293/189
190: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2025/10/01(水) 16:06:35.13 ID:twI+8ySG 心拍数ベースのカロリー計算ってなんかおかしいな 毎日500キロカロリー消費するまでエアロバイク乗ることが目標だけど 日に日に運動強度に肺や心臓が慣れてきてるのか同じ時間同じ強度で漕いでも心拍数が上がらなくなってきた 以前なら500キロカロリー消費するのに1時間だったが今なら1時間半近く漕がなきゃ500キロカロリー消費出来ない http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1754490293/190
191: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2025/10/01(水) 16:50:43.09 ID:mLXxDSb+ あくまで目標心拍数を維持するようにして 負荷は自分で調整しないと。 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1754490293/191
192: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2025/10/02(木) 06:03:37.19 ID:9SyV7Dlq 高負荷✕低ケイデンス 低負荷✕高ケイデンス ダイエットにはどっちがいいの？ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1754490293/192
193: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2025/10/02(木) 07:36:48.77 ID:sCV/9t4q ケイデンス50くらいがいちばん継続しやすいよ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1754490293/193
194: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2025/10/02(木) 08:09:27.94 ID:xfsqLMmY ダイエットにはケイデンスより長時間 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1754490293/194
195: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2025/10/02(木) 11:34:30.51 ID:lXNpylix 昨日の30分(リカバリー) https://i.imgur.com/nOdCAZm.jpeg http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1754490293/195
196: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2025/10/03(金) 12:16:50.95 ID:oMfzaiDm なぁエアロバイクって痩せている方が股間の股ずれを起こりにくいの？ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1754490293/196
197: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2025/10/03(金) 13:42:52.47 ID:CSgA4i9v そりゃあ、足の太さ考えてください 太い、細い、どちらが股間の股ずれが 起こりにくいと思いますか? http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1754490293/197
198: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2025/10/03(金) 13:53:34.63 ID:Gze04win クソオスはチンコでサドルの中心測れるからいいよね。私たちは中心に座る権利すら奪われた http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1754490293/198
199: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2025/10/03(金) 15:15:10.99 ID:8UJFYR3K 昨日の30分(ハード) https://i.imgur.com/DaE9HwP.jpeg 5分の休憩後20分(リカバリー) https://i.imgur.com/kjKvImg.jpeg 今日は休息日 密林購入のケーデンスセンサーとスピードセンサー(4000mm設定フィットネスバイクのスピード表示より4～5km/h遅い)をペダルクランクに設置スマートウォッチ(Garmin)にコネクトGarminが取得した心拍と合わせて毎日自動記録 継続するには毎日記録する事が大事なんやなとつくづく思うわ でも値は所詮目安と思う事 継続1年記念カキコみ自分語りでした http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1754490293/199
200: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2025/10/04(土) 00:29:31.14 ID:3piZUThV ぼくはvzfitで琵琶湖回ったりしてます http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1754490293/200
201: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2025/10/04(土) 01:49:29.78 ID:HvjGBL2A 映像ないと退屈すぎるんだよね ネトフリ見ながらダラダラ漕ぐの最高！ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1754490293/201
202: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2025/10/08(水) 14:06:25.09 ID:V1Lpykwd サドルカバーがすげー臭う みんな毎回選択してるのに？ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1754490293/202
203: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2025/10/08(水) 14:31:26.84 ID:AVw+MRsb 運動前にシャワー浴びてアナルを石鹸で洗うしレーパンも履いてサドルカバー汚染には気を付けてるが 9ヵ月ほど使ったサドルカバーをクンクンするとウレタン臭がする http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1754490293/203
204: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2025/10/08(水) 14:37:56.81 ID:2kfEL6rr 漕いだ後の後始末が面倒くさい。結構時間掛かる。毎日１時間漕ぎまくって バイクの下に敷いてあるシートの飛び散り溜まるほど滴った汗を拭きとり、 バイクの足の下に入り込み、沁み込んだ汗を軽くバイクを持ち上げ拭く。 折り畳みの軽いヤツだからいいけど、デカいのならもぅ・・・ 風呂に入る時に、使った汗拭きタオル２枚、汗止めヘアバンド、雑巾４枚、 サドルカバー代わりのダイソータオル地ヘアキャップを手洗いで洗って脱水、 干して１日の終わり。 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1754490293/204
205: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2025/10/08(水) 15:06:10.00 ID:lfD9Wsyh ペダルのクランク錆びてるけどもう諦めた http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1754490293/205
206: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2025/10/08(水) 17:10:59.02 ID:OGgAY6C5 たれる前に拭けばいいじゃん http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1754490293/206
207: 153 [sage] 2025/10/08(水) 20:13:59.07 ID:PKhQ7m3G 布でも敷いておけばいいのに 後で洗えるしな http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1754490293/207
208: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2025/10/09(木) 03:43:28.42 ID:MnJjVLML エアコン無しの部屋でエアロバイクて意味ないだろ ぞんぶんに汗かきたいなら外走りなさいよ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1754490293/208
209: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2025/10/09(木) 11:36:42.99 ID:/mk9ptDk エアロバイクの目の前にエアコンあるけど外の空気の美味しさと汗かいた実感が欲しいから今はランニングのほうが楽しい 外でダイナミックに体動かすほうが脳にいいしな 玄関にタオルおいてすぐシャワー行けば部屋に汗飛び散らないし 真冬には仕方なくエアロバイクな http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1754490293/209
210: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2025/10/09(木) 12:16:21.08 ID:GRDfD9/w エアロバイクの真価は雨天時よ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1754490293/210
211: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2025/10/09(木) 15:40:10.85 ID:I5yeCHlk barwingのBW-SPN06が月末発売予定ですが、有識者のスレ民はどう？期待できそう？ 価格に対して自己発電やら公式で言っていることがすごいんだけどどこかふわっとした記載に見える http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1754490293/211
212: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2025/10/09(木) 21:38:06.73 ID:ZqQHD2ra steadyのスピンバイク買おうと思ってるんだけどエントリー、スダンダード、PROの性能差の一覧見てもはっきりよくわからなくて使ってる方いたら安いやつでも使い心地悪くないのか教えてほしいPROモデルだけやたら重量あるけど負荷レベルとははどれも同じっぽいんだよね‥ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1754490293/212
213: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2025/10/09(木) 21:49:13.34 ID:n6MlB4RI >>211 連続使用時間が不明 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1754490293/213
214: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [Sage] 2025/10/09(木) 23:34:05.03 ID:I5yeCHlk >>213 それよなやっぱり メリッサのS13だっけか、自己発電できるバイクのアイツに見た目だけなら似てるようにも見えたけど。 使用時間書いてないスピンバイクって、もし３０分とかだったら存在意義が謎になってしまう http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1754490293/214
215: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2025/10/09(木) 23:39:04.71 ID:z0t3gC9I >>212 一番安いのはBluetooth連携ない 一番高いのはハンドルのポジションが他と違う（上げると遠ざかる） http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1754490293/215
216: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2025/10/10(金) 06:57:06.66 ID:DLw7YT2a >>212 Pro持ってる、当たり前だけど重量あるという事は安定感が半端ない。置く部屋が2階以上なら少しでも軽い方を選んでもいいかもね。デカくて40キロ以上ある物を上げて、組み立てて、不具合が出たらまた分解、梱包、降ろす、としないといけないし。 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1754490293/216
217: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2025/10/10(金) 07:48:29.72 ID:U0YKhar8 >>215 ありがとうございます。そこまで大きな違いはないんですね >>216 ありがとうございます。結構重さが違ったのは安定感を増すためなんですね。2階に置く予定だったのでスダンダードモデルのスピンバイクプラスを買おうと思います。 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1754490293/217
218: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2025/10/10(金) 07:56:10.51 ID:jdO4tgx9 連続使用時間表記されてないバイクは地雷だね http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1754490293/218
219: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2025/10/10(金) 10:01:30.96 ID:sg5ncM5Q 初心者です。STEADY スピンバイク PlusとMERACH S26B2悩んだ末にS26B2買いました。 届くのが楽しみです^ ^ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1754490293/219
220: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [age] 2025/10/10(金) 12:28:52.25 ID:cTIRHHVK >>219 おめ いい色買ったな 思う存分使い倒してシャープな肉体を作り上げてくれ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1754490293/220
221: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2025/10/10(金) 13:29:31.36 ID:jdO4tgx9 俺もMERACHのスピンバイクだわ奇遇 3年くらい使ってるけど不具合とかなくつかえてるよ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1754490293/221
222: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2025/10/10(金) 15:28:37.64 ID:mWeotfPQ MERACH買うなら自動負荷調整のS13 サイクリングアプリやらない人には関係ないけど http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1754490293/222
223: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2025/10/10(金) 16:09:42.14 ID:W5OCx5pm 俺も次買うならMERACHだなぁ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1754490293/223
224: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2025/10/10(金) 16:20:56.42 ID:mCPFg5I4 買うだけならバクでも出来る。 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1754490293/224
225: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2025/10/10(金) 17:35:56.39 ID:sg5ncM5Q >>220 力士級のデブなので頑張ります^ ^ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1754490293/225
226: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2025/10/10(金) 17:41:33.94 ID:sg5ncM5Q >>222 S13 今Amazonで33000円で買えるんですね こちらでもよかったかもです http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1754490293/226
227: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2025/10/10(金) 19:58:11.01 ID:TPWgekbJ 予言しよう このヘタレどもは尻が痛いだの筋肉痛だの喚いたあとすぐにスレから消える http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1754490293/227
228: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2025/10/10(金) 19:58:59.64 ID:TPWgekbJ せっかく買ったんだからしっかり乗れ がんばれよ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1754490293/228
229: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2025/10/10(金) 20:43:12.77 ID:sg5ncM5Q >>228 頑張りますよ^ ^！ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1754490293/229
230: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2025/10/10(金) 20:55:54.42 ID:sgXaYXP2 スピンバイクってスマホでゲームやりながらダラダラ漕ぐのは無理？ 普通にフィットネスバイクのほうがいいかな http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1754490293/230
231: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2025/10/11(土) 00:45:04.83 ID:cIX9TWMu 目や耳はフリーだからおｋとしても 操作が入るとなると無理だろうな 姿勢的にも辛いだろうし http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1754490293/231
232: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2025/10/11(土) 06:57:26.58 ID:IMCXhVdP 片手で操作出来る縦画面ゲームなら慣れれば余裕。俺基本ながらスマホで漕いでる 両手使うのはできなくはないけど進んでやりたくはないかな。リカンベント検討したほうがいい http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1754490293/232
233: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2025/10/11(土) 07:13:27.81 ID:pxlOl9o+ マリカーやりながらスピンバイク漕ぐとカーブで体傾けたりスター中にケイデンスが上がって楽しい http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1754490293/233
234: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2025/10/11(土) 11:29:59.86 ID:Pt9AeldH スマホいじるときは上体起こして手放しポジションで踏んでるわ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1754490293/234
235: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2025/10/11(土) 20:08:38.32 ID:8pOV8rfr 買ったなら漕げよタコ！ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1754490293/235
236: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [age] 2025/10/12(日) 05:46:53.92 ID:7Ad3tcv0 漕がなくても眺めて楽しむのもいいぞ 俺も酒飲みながらエアロバイク見て いつかこれで素晴らしい身体を作り上げてやると想像するのが楽しい http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1754490293/236
237: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2025/10/12(日) 17:38:06.22 ID:ge+fLseO ずっと立ちこぎしたらペダルの方の寿命は早くなるよね？ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1754490293/237
238: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2025/10/12(日) 17:59:22.70 ID:hyzlx+4z エアロバイクではないけど、普通にダンシングしてても1万キロ以上は持ってる。 良いペダルに変えれば長く持つよ。 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1754490293/238
239: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2025/10/12(日) 21:14:49.41 ID:sAubgoCE Oculus持ってたらGoogleマップのストリートビューの中を走り回れるぞ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1754490293/239
240: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2025/10/13(月) 00:50:10.91 ID:C5ucJ622 大汗を掻きながら、かね？ ごめんだね http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1754490293/240
241: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2025/10/13(月) 09:35:49.90 ID:DXH2BMf6 多分中のベルトが切れる http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1754490293/241
242: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2025/10/13(月) 09:57:48.15 ID:l2+FVwOR ケイデンスセンサー用のスマホアプリでおすすめ教えて http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1754490293/242
243: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2025/10/13(月) 12:00:07.90 ID:o6Wa2VXz 1日早く今日届きました^ ^ 少し漕いでみたけどスマホと連携してカロリーならケイデンスなり色々記録してくれてすごいですね^ ^ 今日から頑張ります^^ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1754490293/243
244: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2025/10/13(月) 12:25:00.75 ID:rjKBu40z やっと心拍数140～150維持して30分漕げるようになってきた 尻休めるために間に5分休憩いれて60分漕いでるけど、苦しくなくなってきたから体力付いてきたかも http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1754490293/244
245: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2025/10/13(月) 14:19:56.89 ID:o6Wa2VXz 小分けにして計30分漕いだんですがお尻が猛烈に痛いですね 3桁クラスのおデブの皆さんは尻の痛み対策どうしてますか^ ^; ゲル入りのサイクルパンツを買おうと思ってるのですが http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1754490293/245
246: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2025/10/14(火) 00:25:24.00 ID:RlKjPg4F わははは〜、一昨日に目標の４７ｋｇ台に到達！ 今日も朝から何回もいろんな時間に体重計に乗ってキープしてるの確認。 去年の１１月８日から毎日、気分が乗らない時も身体が重い時も漕ぎ続け、 ６８ｋｇのムーミンみたいのから腹筋が見える体になった。 今も体重も脂肪も減っていっているみたいなので、あと１か月頑張って漕いで 今、ケイデンス８０〜９０ちょい、心拍数１２０〜１４０で１Ｈ漕いでいるのを ４０分にして筋トレをするようにしてこのままキープしようと思う。 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1754490293/246
247: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2025/10/14(火) 03:40:42.07 ID:a7Qj6TLC すごいねえ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1754490293/247
248: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2025/10/14(火) 04:44:25.35 ID:Oy5HDyHL 身長150cm台ってオチは無いよね？(^_^;) http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1754490293/248
249: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2025/10/14(火) 05:22:06.76 ID:7FgawvUy 筋肉もないガリガリなんかごめんだよ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1754490293/249
250: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2025/10/15(水) 16:29:31.00 ID:F4eY+ROn うぃーっす 去年12月時点で85kgになりあせる→食事制限ダイエットで今年2月時点で70kg前半→今年3月にスケートにドハマリしてやりすぎて一時67kg切る→現在プロテイン食いながらスケートしまくって、1日3食いっぱい食ってるのに体重70.0 現在、アスリートみたいな体。 エアロバイクは、時速29～31km/hで30分を毎週漕いでる http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1754490293/250
251: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2025/10/15(水) 17:50:17.74 ID:zHTStGFZ スケートスレに行ってね http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1754490293/251
252: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2025/10/23(木) 20:12:02.43 ID:lP2V10VF 買ったなら漕げよデブ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1754490293/252
253: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2025/10/24(金) 06:51:44.04 ID:s3trmmWs 先月は暑さで漕ぐ気力無くて、涼しくなってから始めようと思ったけど、今月は寒くて漕ぐ気力が無いわ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1754490293/253
254: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [age] 2025/10/24(金) 11:11:32.27 ID:JKdK3Xtu >>253 無理しなくてもまたやる気が出たら漕いだらいいよ 無理するとイヤになってやめてしまうから http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1754490293/254
255: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2025/10/24(金) 16:20:19.79 ID:u2AtYs5D 会社の飲み会で女子に 痩せましたね〜( ´▽｀) って言われたわ これぐらいやらんとな http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1754490293/255
256: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2025/10/24(金) 20:08:58.23 ID:I7B5X1ku みんな偉いな 黙ってても乗ってるのか？ 肌寒くなったけどまだ外のランニングで汗だくになれるから自分はランニングしてるや クールダウンの時間で汗ひくから夏より煩わしくない 夜に公園の外周を走るのだが暇を持て余してるのか公園内にはタムロや座ってボケっとしてる10代？がかなり多い（ちょっと怖い） 寒いと外出られないから秋の夜を楽しんでるのかな？ もうちょっとで自分的エアロバイクの季節が来るぜ！ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1754490293/256
257: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2025/10/24(金) 21:55:47.77 ID:p573kU8x フィットネスバイクじゃなくてリカンベントバイクにすりゃよかったとちと後悔 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1754490293/257
258: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2025/10/24(金) 22:32:09.38 ID:QoBzQRMG 仕事しない ダイエットしない 家事しない 趣味がない 何するの？ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1754490293/258
259: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2025/10/25(土) 00:04:42.78 ID:NYcdcYa5 リカベントバイクは 股間が痛くならないのがいいよね http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1754490293/259
260: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2025/10/25(土) 19:22:48.92 ID:XQq+5nNn エアロバイクで運動継続出来る精神力について語ろう 重要なのは継続性だからな http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1754490293/260
261: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [age] 2025/10/25(土) 20:59:43.07 ID:uEGZHlbF エアロバイクて最新のエクストリームスポーツじゃないかなと思う 肉体と精神を研ぎ澄まし限界に挑んでいく そこには禅とか東洋思想的な世界も広がっているし それが自宅でできるとか最高じゃん http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1754490293/261
262: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2025/10/25(土) 22:21:29.62 ID:/XtMT2l2 なにそれカッコいい http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1754490293/262
263: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2025/10/26(日) 02:49:03.62 ID:0NzYHuxD ただのながら運動や！ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1754490293/263
264: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2025/10/26(日) 06:44:01.46 ID:XS+Vz2Rd こういうのか https://jp.wahoofitness.com/devices/indoor-cycling/smart-bikes http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1754490293/264
265: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2025/10/26(日) 08:13:44.30 ID:r3xJvgnx ランニングしてると雨降ってくること多いけどそれを帰る理由にしない精神力な？ 目標の8割走ってても残りの2割を妥協しない精神力を発揮しないと勝てない エアロバイクもそう http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1754490293/265
266: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2025/10/26(日) 08:18:29.84 ID:hCofbJTj エアロバイクなんて１日30分高心拍数で漕ぐだけだから楽だよ それ以上は筋分解や連続使用時間に差し支えるし http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1754490293/266
267: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2025/10/26(日) 08:44:27.80 ID:oADD3mMO アルインコのマグネット式なんだが、ペダルがある箇所にくると負荷が一瞬抜ける「感覚的にカッコンカッコンって感じ」なのだが、原因分かる人いるかね？ ベルト切れとかじゃなく負荷が一瞬抜けるんだよね カバーは取り外して見てみたが、特にどこが原因だかよく分からなくて… http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1754490293/267
268: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [age] 2025/10/26(日) 09:29:54.82 ID:VQoqF5Wa >>267 それはマグネット式の特性だから仕方ない それが不快ならベルト式選ぶしかない http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1754490293/268
269: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [age] 2025/10/26(日) 09:31:07.06 ID:VQoqF5Wa 漕ぐたび左右に揺れるエアロバイクあったら実際の自転車に近づけると思う そういうの開発してほしい http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1754490293/269
270: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2025/10/26(日) 10:01:38.18 ID:cr6L/Duz ST128を購入予定です 使ってる人いますか？メリット、デメリット聞かせてください http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1754490293/270
271: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2025/10/26(日) 11:05:42.16 ID:oADD3mMO >>268 お前いい加減なヤツだなw 何台かマグネット式を乗り継いできたが、今回の自分の事象は特性じゃない挙動 マグネット式の特性として一定の力力で漕いで一瞬重くなるのはあるが、逆に今回みたいに一瞬軽くなるのはやはり何かの破損だった 調べてみたがどうもギアボックス内のベアリングが破損してボールが抜ける直前みたいだな さてSST使ってクランク外し頑張るかな http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1754490293/271
272: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2025/10/26(日) 11:40:19.94 ID:6Mt8Yq38 >>267 ベアリングがうまく機能してない感じかな とりまグリースとか可動域に吹きかけてみるとかかな http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1754490293/272
273: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2025/10/26(日) 12:00:32.14 ID:DfVKoqlw 素直にベルト式スピンバイクでいいんじゃないか？ 消耗品交換だけで一生使えそうだが http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1754490293/273
274: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2025/10/26(日) 19:44:52.92 ID:ZcyZitAO 今どきベルト式なんて使うメリット見出せるのごく一部やろ ないとは言わんが素直な選択ではない http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1754490293/274
275: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2025/10/26(日) 20:27:35.58 ID:KNuBX6h0 エアロバイク1時間（表示時速40km） ルームランナー1時間（表示時速6km） ルームランナーの方が大汗かくしなぜか疲れる やっぱり使ってる筋肉が全然違うんだな http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1754490293/275
276: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2025/10/26(日) 21:08:02.02 ID:wP0r2C65 走るのはインパクトがあるからデブほど疲れるなぁ エアロバイクは座って回すだけ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1754490293/276
277: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2025/10/26(日) 22:18:04.07 ID:DfVKoqlw >>274 なら文句を言わずマグネット式を乗り継げばいいだけだな http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1754490293/277
278: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2025/10/28(火) 06:08:44.73 ID:9+kL9m8r それを言うなら摩擦式やろ マグネットもベルト使っとる http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1754490293/278
279: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2025/10/28(火) 06:41:14.55 ID:hBUNjTST 今のテーマであるダイエットの話をしろよ白痴 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1754490293/279
280: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2025/10/28(火) 14:10:45.84 ID:6fnwBu3P ダイエット！ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1754490293/280
281: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2025/10/28(火) 15:35:52.19 ID:6+iYJr2a こんなもので痩せるか！ 三ヶ月目だが体重変化なしだ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1754490293/281
282: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2025/10/28(火) 18:04:22.07 ID:T5zUK8tU 2日休むのはいい 3日休むとまずい http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1754490293/282
283: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2025/10/28(火) 18:05:12.63 ID:T5zUK8tU 糖尿病予防のための運動の話ね http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1754490293/283
284: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2025/10/28(火) 19:19:44.55 ID:Hpse0BYX >>281 食生活だクソァ！ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1754490293/284
285: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2025/10/30(木) 13:43:31.96 ID:iUL478jW エアロバイク2時間近く漕げる俺が嫁用に買った海外産のステッパーをやったら10分も出来なかった。何、これ？ボディビルダー用？ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1754490293/285
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