【今日も】　ジョギング＠　72　JOG　【ジョグ日和】

【今日も】　ジョギング＠　72　JOG　【ジョグ日和】 (927ﾚｽ)
上下前次 1-新

927: 06/14(日)23:26 ID:3x1Pnn/L0(1) AAS
ほぼ20km@yamagata
日没jog

クソ暑い時は別として、気温が上がると楽なスローペースでも心拍数も上がり脂肪燃焼ゾーンに入り易く効率いい？かは分からんが、
腹回りの浮輪、秋までは落とす！