【今日も】　ジョギング＠　72　JOG　【ジョグ日和】

【今日も】　ジョギング＠　72　JOG　【ジョグ日和】 (927ﾚｽ)
上下前次 1-新

911: 06/10(水)07:34 ID:niika4Lg0(1) AAS
🤮
13km@千葉県西部
海沿い朝ラン

912: 06/11(木)01:19 ID:8MetzFmW0(1) AAS
11km@yamagata
夜jog

913: 06/11(木)21:44 ID:JA62G75o0(1) AAS
12.21km＠矢巾町
ペース早めのJOG
最近金星と木星の動きが面白くて空を眺めながら走ってます

914: 06/11(木)23:59 ID:q1ttc52f0(1) AAS
そういえば西の空に縦に二つひときわ明るい星があった。
それかあ・・

915: 06/12(金)00:17 ID:nAT4kAb10(1) AAS
14km@yamagata
日没jog
股関節・内腿痛めたので、Walk-jogでcal消費

916: 06/12(金)06:45 ID:uDxOkcOv0(1) AAS
死兆星見てる人多いんやな

917: 06/12(金)12:23 ID:1tk+E2PU0(1) AAS
ウルトラセブンだぞ

918: 06/12(金)14:17 ID:4DS+qMiF0(1) AAS
8km＠さいたま市
スポブラが汗で染みて不快

919: 06/12(金)21:48 ID:3cL474kl0(1) AAS
12.17km＠矢巾町
閾値走
風が心地良かった

920: 06/13(土)01:25 ID:6S4rBcen0(1) AAS
15km@yamagata
夜jog

921: 06/13(土)08:04 ID:3Ew8+UQA0(1) AAS
10km@北海道
空気がひんやりしていて　
気持ちが良かった
6時から早朝ジョギング

922: 06/13(土)21:23 ID:jALW7NC/0(1) AAS
5.55km＠矢巾町
今日はカミさんと一緒にウォーキングと軽めのJOG

923: 06/14(日)01:43 ID:CJI8cAfu0(1) AAS
15km@yamagata
夜jog
トレーニング負荷集計、今週は少なっ。

924: 06/14(日)07:35 ID:PVmhJTjf0(1) AAS
3.61km/26分＠とある河川敷
朝６時前だというのに海岸で遊ぶ子供の姿あり
週末キャンプにやってきたのだと思ふ

仕事開始に向けて「強い運動に耐える力」ではなく「弱い運動を長時間続けられる力」を目指します

925: 06/14(日)11:05 ID:rQl5MT1f0(1) AAS
16km、14km@北多摩
土日。まだ暑熱順化の数字つかず

926: 06/14(日)20:30 ID:ED4Em5sY0(1) AAS
12.25km＠矢巾町
まったりJOG
風が気持ち良かった

927: 06/14(日)23:26 ID:3x1Pnn/L0(1) AAS
ほぼ20km@yamagata
日没jog

クソ暑い時は別として、気温が上がると楽なスローペースでも心拍数も上がり脂肪燃焼ゾーンに入り易く効率いい？かは分からんが、
腹回りの浮輪、秋までは落とす！