【今日も】 ジョギング＠ 72 JOG 【ジョグ日和】 (912ﾚｽ)
上下前次1-新
68: 2025/05/03(土)23:17 ID:ke94woW40(1) AAS
16.28km＠矢巾町
気持ち良くペーラン
締めに500.400.1000のレペ一本ずつ走って終わり
69: 2025/05/04(日)01:24 ID:has9SAg20(1) AAS
26km＠横浜市泉区
ミッドナイトロングジョグ(;´д｀）
70: 2025/05/04(日)11:06 ID:hDgaOiSv0(1) AAS
15km@北多摩
週末しか走ってないから連休で続けて走るの久しぶり
71: 2025/05/04(日)18:08 ID:KxDhAOaE0(1) AAS
12.16km＠矢巾町
最後少し雨に降られましたが閾値走でいい汗かけました
72: 2025/05/05(月)01:06 ID:fGzY8jsm0(1) AAS
21km＠横浜市泉区
ミッドナイトジョグ(;´д｀）
73: 2025/05/05(月)10:30 ID:vFmAquxK0(1) AAS
ミッドナイトw
74: 2025/05/05(月)14:19 ID:rN+CD4oc0(1) AAS
15km@北多摩
体が重くててれてれ走ってたらかえって疲れた
75: 2025/05/05(月)14:21 ID:nZCiyV0e0(1) AAS
4.23㎞@東京北区
GWは飲み食いおおいから少しでも
76: 2025/05/05(月)21:18 ID:U4cizOvd0(1) AAS
10.3km@カムロちゃん
フォームがいい感じに固まってきたような気がする
77: 2025/05/05(月)22:05 ID:uQVKvTAZ0(1) AAS
12km@木増
森林遊歩道をゆっくり交えながら
78: 2025/05/05(月)22:15 ID:qlF6bRJF0(1) AAS
14.26km＠矢巾町
のんびりJOG
79: 2025/05/06(火)10:08 ID:3IkGdnQc0(1) AAS
10km@北多摩
雨が強くなる前に。似たようなこと考えてるランナーさん結構多かった
80: 2025/05/07(水)13:02 ID:YBe4c83f0(1) AAS
【㋮㋑㋣㋹㊀㋳】 チャールズ３世戴冠式に｀死神´
2chｽﾚ:kokusai
BEｱｲｺﾝ:250e7.png
81: 2025/05/08(木)19:40 ID:9HaDJOrP0(1) AAS
9.3km@カムロちゃん
久しぶりに10周走れた
82: 2025/05/08(木)22:25 ID:kUenZs+B0(1) AAS
14.40km＠矢巾町
気合い入れてペーラン
疲れました
83: 2025/05/09(金)21:53 ID:SKAjNWrs0(1) AAS
10.17km＠矢巾町
ゆっくりトコトコEペースJOG
84: 2025/05/10(土)17:07 ID:5qr2ePMV0(1) AAS
16km@北多摩
雨降ってたけど午後用があったので午前中に。結構ぬれた
85: 2025/05/11(日)09:03 ID:iSOYPBU30(1) AAS
12.55km＠矢巾町
朝ラン
86: 2025/05/11(日)17:58 ID:fh9oTsY/0(1) AAS
16km@北多摩
今週は暑くなりそうすね
87: 2025/05/11(日)21:51 ID:/HLgEcdY0(1) AAS
5.5km@木増
覚悟してたけど途中から雨脚が強くなってきて打ち切り
88: 2025/05/12(月)23:19 ID:kSH1WMPG0(1) AAS
21km＠横浜市泉区
キツい(;´д｀）
89: 2025/05/13(火)22:16 ID:NDqJR0Nb0(1) AAS
16.45km＠矢巾町
涼しくて気持ち良く走れました
90: 2025/05/14(水)18:34 ID:ufl4NbEc0(1) AAS
10.4km@カムロちゃん
暑さのせいか動きは今一つ
91: 2025/05/14(水)21:52 ID:zIxS6/hc0(1) AAS
10km＠矢巾町
6km過ぎから急に体に力入らなくなってびっくりしました
無理せずゆっくり帰ってきました
92: 2025/05/15(木)19:40 ID:2p5l+sIY0(1) AAS
16.34km＠矢巾町
昨日は低血糖の症状に似てたので今日は大福食べて水分取ってペーラン
最後まで走りきれて良かったです
93: 2025/05/16(金)20:28 ID:MxTA8XYh0(1) AAS
5km@隅田川
最近ちょっと気分が乗らない
94: 2025/05/16(金)21:57 ID:lp05+zFk0(1) AAS
10.11km＠矢巾町
水も小銭も持たず暑さに挫けて早々に帰って来ました
95: 2025/05/18(日)10:48 ID:kTaXcxlU0(1) AAS
30.19km＠矢巾町
距離走疲れました
96: 2025/05/18(日)13:49 ID:D1Fe+CAF0(1) AAS
豊平川左岸サイクリングロード
あの道、歩行者は右側通行だと理解して欲しい 10年以上前から地面にペイントしてある
逆走してくるなよ みたいな顔して左側走って来るけどそっちが逆走してるんです
97: 2025/05/18(日)15:09 ID:WoBJabhy0(1) AAS
12km@北多摩
走り出し重かった
98: 2025/05/18(日)18:37 ID:NgNFZv6f0(1) AAS
15.2km@カムロちゃん
久しぶりのコースをのんびり走って
広い風呂でストレッチ
99: 2025/05/19(月)21:12 ID:qZ+36oGC0(1) AAS
4.74km@東京北区
実質4.2kｍぐらいかな
昨日飲酒は残ってなかったな。ミラグレーンのおかげか
100: 2025/05/20(火)01:14 ID:taOXDcrn0(1) AAS
21km＠横浜市泉区
キツい(;´д｀）
101: 2025/05/21(水)16:00 ID:jIfyfoom0(1) AAS
8.2km@カムロちゃん
暑かったけど久しぶりにしっかり走れた気がする
102: 2025/05/22(木)21:48 ID:BsxAA6sC0(1) AAS
14.3km＠矢巾町
涼しくて閾値走気持ち良くやれました
103: 2025/05/23(金)21:55 ID:Pwe7yAnv0(1) AAS
4.2km＠矢巾町
途中から目眩で走れなくなったので無理せず帰宅
天気も悪いので土日は休息
104: 2025/05/23(金)22:36 ID:7r4m+7sz0(1/2) AAS
入門２年で？
105: 2025/05/23(金)22:42 ID:7r4m+7sz0(2/2) AAS
すみません誤爆しました
4.65km@東京北区
J or W
106: 2025/05/24(土)14:19 ID:3LOYIBsS0(1) AAS
26km＠横浜市泉区
キツい(;´д｀）
107: 2025/05/24(土)16:20 ID:X6nFrU2Y0(1) AAS
15km@北多摩
気温低くて比較的楽
108: 2025/05/24(土)17:59 ID:5qkSHmBo0(1) AAS
10km@河川敷
行き上流向かい風強くてしんどい 帰り追い風楽すぎてワロタ
109: 2025/05/25(日)16:37 ID:xE8q28A20(1) AAS
15km@北多摩
雨上がりでランナー沢山。犬の散歩も沢山
110: 2025/05/25(日)18:38 ID:skXNXGPE0(1) AAS
12.2km＠矢巾町
雨降らなかったので夕方走れて良かったです
111: 2025/05/25(日)19:52 ID:C35MpYMQ0(1) AAS
18.4km@カムロちゃん
涼しい風が吹く中をのんびり走って
広い風呂でストレッチ
112: 2025/05/26(月)01:43 ID:iPJS/E660(1) AAS
21km＠横浜市泉区
ジョグ(;´д｀）
113: 2025/05/26(月)22:01 ID:kyAIO2Ar0(1) AAS
12.2km＠矢巾町
インターバル2km×2 1km×1 疲れました
114: 2025/05/28(水)18:22 ID:EtzBYFhr0(1) AAS
10km@ 隅田川
115: 2025/05/28(水)21:14 ID:eHU36EtF0(1) AAS
14.3km＠矢巾町
風が心地よくてビルドアップ走気持ち良くやれました
116: 2025/05/29(木)21:52 ID:kWzuBKoW0(1) AAS
12.18km＠矢巾町
ゆっくりEペースラン
117: 2025/06/01(日)07:29 ID:/6VYjsAz0(1) AAS
12.19km＠矢巾町
風強くて寒かったです
118: 2025/06/01(日)11:32 ID:/lMwvJVp0(1) AAS
13km、15km@北多摩
昨日は雨で久しぶりの上2枚
119: 2025/06/01(日)23:59 ID:nzpLAaaF0(1) AAS
12km＠横浜市泉区
ジョグ(;´д｀）
120: 2025/06/02(月)21:59 ID:iDdbQARJ0(1) AAS
12.19km＠矢巾町
昨日ははま寿司で少し食べ過ぎたのでレペ5本で罪悪感少し薄めてみました
121: 2025/06/05(木)08:00 ID:uaelq7p30(1) AAS
12.22km＠矢巾町
昨夜の分
ビルドアップ気味に閾値走7km
122: 2025/06/05(木)21:22 ID:kQ0xSxEw0(1) AAS
12.21km＠矢巾町
ペーラン
123: 2025/06/06(金)07:51 ID:no29vIhn0(1) AAS
昨日
5.4km@東京北区
汗じっとり
124: 2025/06/06(金)22:18 ID:ic6AHI870(1) AAS
10km＠矢巾町
まったりゆるりとejog
125: 2025/06/07(土)10:53 ID:5gy8sacH0(1) AAS
15km@北多摩
体が重くて久々にしんどかった
126: 2025/06/07(土)19:43 ID:Wh93vsF/0(1) AAS
11km@隅田川
ぼちぼちにやってます
127: 2025/06/08(日)21:33 ID:6efK1DKg0(1) AAS
15.81km＠矢巾町
麦茶が美味しいです
128: 2025/06/08(日)21:45 ID:jdIYAKiX0(1) AAS
15km@北多摩
昨日よりはマシだったけどまだ重い
129: 2025/06/10(火)21:56 ID:Z/AZSRwL0(1) AAS
10km＠矢巾町
体重かったので軽めにejog
130: 2025/06/10(火)21:58 ID:oPneCGUQ0(1) AAS
4.35km@東京北区
今日は全然苦しくなかった。サプリのおかげかな
131: 2025/06/11(水)21:05 ID:fc5iLq5v0(1) AAS
14.3km＠矢巾町
程よく風があって走りやすかったです
132: 2025/06/12(木)17:50 ID:e3SQv+JM0(1) AAS
9.6km@カムロちゃん
蒸し暑くてペース上げられず
133: 2025/06/13(金)21:44 ID:voxDAMiZ0(1) AAS
12.22km＠矢巾町
程よくペーラン
134: 2025/06/14(土)02:46 ID:BGEVpOAI0(1) AAS
14km＠横浜市泉区
ジョグ(;´д｀）
135: 2025/06/14(土)17:26 ID:tcHO5c+a0(1) AAS
15km@北多摩
風邪ひいたかも
136: 2025/06/15(日)18:06 ID:ZOKTBSSZ0(1) AAS
20km@隅田川
もう真夏の陽射し
日中はもう距離走は無理…
137: 2025/06/15(日)22:11 ID:nllwmC690(1) AAS
10km@北多摩
やっぱ風邪だ
138: 2025/06/15(日)23:12 ID:BfOb7GyP0(1) AAS
16.36km＠矢巾町
湿度高いと体力ゴリゴリ削られるの思い出した
139: 2025/06/17(火)01:56 ID:QgV0UBQc0(1) AAS
14km＠横浜市泉区
ジョグ(;´д｀）
140: 2025/06/17(火)22:21 ID:Yv8VQrhM0(1) AAS
12.15km＠矢巾町
夜は気温低めですけど湿度高くてキツイですね
141: 2025/06/18(水)16:09 ID:F+/HsLwk0(1) AAS
10.4ｋｍ＠カムロちゃん
風があってそこまで暑く感じなかった
142: 2025/06/18(水)21:25 ID:b2PU9l5V0(1) AAS
12.16km＠矢巾町
今日はゆっくりejog
143(1): 2025/06/19(木)19:27 ID:aU4zI/uw0(1) AAS
12.24km＠矢巾町
久々に早く帰ってこれたので夕方ラン
暑熱順化する前にこの暑さはいけません
144: 2025/06/19(木)19:31 ID:KfuYGIed0(1) AAS
7.1km@カムロちゃん
さすがに暑くていつもの半分で切り上げ
145: 2025/06/20(金)01:33 ID:NEIiNU260(1) AAS
>>143
知名度低い地名は県名かけ
146: 2025/06/20(金)15:57 ID:57s2RoaN0(1) AAS
10.2km@カムロちゃん
コンビニ給水2回
147: 2025/06/20(金)23:36 ID:LWNvMklT0(1) AAS
最近書き忘れ多くて
6/17：4.1km
6/19：4.3km
6/20：4.7km
＠東京北区
148(1): 2025/06/21(土)18:36 ID:acQ8gh2j0(1) AAS
14.9km@カムロちゃん
あんまり暑さに慣れていってる感じがしない
149: 2025/06/21(土)22:07 ID:F7+KGNkG0(1) AAS
12.14km＠矢巾町
軽めにejog蒸し暑いですね
150: 2025/06/22(日)03:12 ID:LyjiJLsq0(1) AAS
>>148
歳じゃないか？
151: 2025/06/22(日)18:16 ID:ri3Yj1lE0(1) AAS
10km@北多摩
体調不良明けで給水取りながらゆっくり
152: 2025/06/22(日)18:53 ID:uATVriMy0(1) AAS
14.3km@カムロちゃん
最後まで強い向かい風に吹かれながらのんびり走って
広い風呂でストレッチ
153: 2025/06/23(月)02:16 ID:XPB4ygkg0(1) AAS
14km＠横浜市泉区
ジョグ(;´д｀）
154(1): 2025/06/23(月)22:13 ID:C+wWeCcf0(1) AAS
12.21km＠矢巾町
閾値走
気温多少低くても湿度85もあると苦しいですね
155: 2025/06/24(火)01:54 ID:x1s4Rkfe0(1) AAS
>>154
無名の地名書くなよ
156: 2025/06/25(水)16:05 ID:fn8fLLey0(1) AAS
8.3km@カムロちゃん
ゴールのちょっと手前で結構な雨に降られた
157: 2025/06/25(水)19:20 ID:kz02Dzvy0(1) AAS
12.14km＠矢巾町
蒸しますね
1kmインターバル4本でギブアップ
158: 2025/06/26(木)16:38 ID:XviC+gX/0(1) AAS
知らんがな
159: 2025/06/27(金)16:34 ID:NMg4AYRn0(1) AAS
10.9km@カムロちゃん
あまりペースを上げられず
160: 2025/06/27(金)17:57 ID:PTCQcVrK0(1) AAS
そうでっか
161: 2025/06/27(金)21:52 ID:S51zDD4I0(1) AAS
10km@隅田川
今日は少し雨が降って走りやすかった
少しだけね…
162: 2025/06/28(土)12:19 ID:XexRrY0a0(1) AAS
10km@北多摩
まだ暑さに慣れない
163: 2025/06/28(土)20:40 ID:FkE1JDcM0(1) AAS
14.21km＠矢巾町
風が心地良くてペーラン楽しかったです
164: 2025/06/29(日)12:46 ID:2r25oJ2W0(1) AAS
15km@北多摩
後半少し軽くなる
165: 2025/06/29(日)17:47 ID:ibw/Rwmq0(1) AAS
ゾーン3キープJorW
6/29：4.4km
今日：4.6km
@東京北区
暑いけど、風があったからまぁまぁ
166: 2025/06/30(月)04:58 ID:VcNTo2/p0(1) AAS
14km＠横浜市泉区
滝汗(;´д｀）
167: 2025/06/30(月)08:27 ID:Ss6+F14D0(1) AAS
15km90分
短パンびしょ濡れ
ランニング後のストレッチしてたら足元が水滴だらけ
さすがにシューズは無事
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