【今日も】　ジョギング＠　72　JOG　【ジョグ日和】 (912ﾚｽ)
上下前次1-新
262: 2025/08/04(月)00:15 ID:o7Fa5y4x0(1) AAS
15.30km＠矢巾町
日が沈む前に閾値走で汗だく
263: 2025/08/04(月)18:23 ID:cuju0V370(1/2) AAS
10㎞@九十九里
昨夜の分( ´･ω･`)
264: 2025/08/04(月)21:16 ID:cuju0V370(2/2) AAS
5㎞@九十九里( ´･ω･`)
265: 2025/08/05(火)16:17 ID:z40r7zTv0(1) AAS
8.6km@カムロちゃん

少し走れるようになったので
思わずシューズを衝動買い(2足)
266: 2025/08/05(火)21:12 ID:O1tO2YkI0(1) AAS
12.18km＠矢巾町
今日はゆっくりスローJOG
267: 2025/08/06(水)07:54 ID:bJUwTBn60(1) AAS
3.27㎞＠東京北区
夜でも異様なあつさ
268: 2025/08/06(水)16:31 ID:+VozFBsg0(1) AAS
8.0km@カムロちゃん

風がほとんどなくて蒸し暑かった
269: 2025/08/06(水)22:51 ID:rfJ+4tA80(1) AAS
10km@隅田川
ゆっくりjogでもきつい
270: 2025/08/07(木)16:26 ID:wzOjU1Gq0(1) AAS
11.0km@カムロちゃん

水シャワーが気持ち良い
271: 2025/08/07(木)22:01 ID:cb5/STx10(1) AAS
10km@隅田川
結構涼しかった
272: 2025/08/08(金)23:34 ID:QO1/osYo0(1) AAS
5㎞@九十九里( ´･ω･`)
273: 2025/08/08(金)23:59 ID:89WFBwUR0(1) AAS
12km＠矢巾町
閾値走
涼しかったので最後までタレずに走れました
274(1): 2025/08/09(土)02:24 ID:theeYE4q0(1) AAS
10km@蒲田
入院とかもあって、やっと先月末からちょっとずつ走れるように。ありがたい。
275(1): 2025/08/09(土)06:44 ID:SIJ0tWMW0(1) AAS
>>274　おめでとうございます。
私も入院経験ありますが、健康であることが
いかにありがたいか分かりますよね
276: 2025/08/09(土)14:59 ID:3qjLqjUz0(1) AAS
10km@北多摩
昨日の夜と今朝。ジョガーたくさん
277: 2025/08/09(土)18:01 ID:eq/TefFf0(1) AAS
12.9km@カムロちゃん

久しぶりに30℃を下回って爽やかな感じでした
278: 2025/08/09(土)19:41 ID:dEnEhncQ0(1) AAS
5㎞@九十九里( ´･ω･`)
279: 2025/08/09(土)23:21 ID:a29BmYH60(1) AAS
6km@隅田川
30℃切ると涼しく感じます
280: 2025/08/10(日)08:58 ID:P86aYhgU0(1) AAS
13.26km＠矢巾町
久しぶりに景色眺めながらゆっくり朝ラン
涼しくて気持ち良かったです
281: 2025/08/10(日)10:27 ID:aGWwiCvQ0(1) AAS
15km@北多摩
雨降ってたけど走ってる人多かった
282: 2025/08/10(日)12:46 ID:F8W5esUz0(1) AAS
８km＠大宮
夕方の気温が秋の気配を感じるね
ピーク過ぎたかな
283: 2025/08/10(日)12:50 ID:iLIAhLpa0(1) AAS
>>275
ありがとうございます。本当にその通りです。普通に走れたりすることのありがたみを改めて感じています。
284: 2025/08/10(日)19:00 ID:ax5dgEpC0(1) AAS
11km@隅田川
ま、何とか走れた
285: 2025/08/11(月)01:13 ID:vBAIEGh30(1) AAS
5㎞@九十九里( ´･ω･`)
286: 2025/08/11(月)19:31 ID:9yA7eUBa0(1) AAS
10km@北多摩
朝。最後少し降られた
287: 2025/08/11(月)20:21 ID:E8EAl7Fi0(1) AAS
10km＠矢巾町
雨上がりは湿度高くて苦しい
288: 2025/08/12(火)00:46 ID:fyG1k66O0(1) AAS
10km@蒲田
風が強かったです
289: 2025/08/12(火)01:27 ID:LFcSAxvX0(1/2) AAS
10㎞@九十九里( ´･ω･`)
290: 2025/08/12(火)16:03 ID:QYy3dne40(1) AAS
10.6km@カムロちゃん

湿度が高くてしんどかった
291: 2025/08/12(火)20:35 ID:LFcSAxvX0(2/2) AAS
5㎞@九十九里( ´･ω･`)
292: 2025/08/13(水)17:21 ID:ulICAMqV0(1) AAS
10.5km@カムロちゃん

終盤バテた
293: 2025/08/13(水)21:55 ID:vIm2sdIm0(1) AAS
ゾーン３Keep
4.42km@東京北区
294: 2025/08/14(木)00:18 ID:9j9Z+LM90(1) AAS
16.22km＠矢巾町
ちょい長めのJOG
涼しくなって走りやすくなって来ました
295: 2025/08/14(木)00:30 ID:cz31ihAk0(1) AAS
5㎞@九十九里( ´･ω･`)
296: 2025/08/14(木)08:18 ID:VL26LFw40(1/2) AAS
17km@隅田川
意外と涼しかった
297: 2025/08/14(木)18:00 ID:dXc72dVR0(1) AAS
10.8km@カムロちゃん

少しペースが上がってきた
298: 2025/08/14(木)20:00 ID:VL26LFw40(2/2) AAS
10km@隅田川
今週は暑さがましかな
299: ころころ [502] 2025/08/15(金)19:24 ID:Vtd5KEZl0(1) AAS
12.16km＠矢巾町

夕方に走り始めたけど昼に道の駅で食べたラーメン胃に残っていて苦しかった
300: ころころ [502] 2025/08/15(金)21:27 ID:RU//1w7k0(1) AAS
8km@隅田川
今週はそこまで暑くなかった
来週は残暑が厳しそう
301: 2025/08/16(土)10:28 ID:3K1FWSm50(1/2) AAS
10㎞@九十九里( ´･ω･`)
302: 2025/08/16(土)18:13 ID:f4j59gcz0(1) AAS
12.7km@カムロちゃん

夕方なんとなく秋の気配を感じたけど
気のせいかもしれない
303: 2025/08/16(土)20:20 ID:VVco7hOQ0(1) AAS
15km@北多摩
足元の突起を見落としてコケそうになって踏みとどまったときにお尻の筋肉ギクッた
304: 2025/08/16(土)20:55 ID:3K1FWSm50(2/2) AAS
5㎞@九十九里( ´･ω･`)
305: 2025/08/16(土)22:30 ID:k6fYA+VY0(1) AAS
12.15km＠矢巾町
軽めのJOG
朝晩過ごしやすくなりました
306: 2025/08/17(日)13:59 ID:XSvkWBkK0(1) AAS
５キロ@東京北区
無理せずゆっくり
307: 2025/08/17(日)14:15 ID:WlphKOuJ0(1) AAS
12km@北多摩
昨日コケかけた影響はなし
308: 2025/08/17(日)20:01 ID:wY5KAWur0(1) AAS
15.5km@カムロちゃん

走った後は牛乳を飲むのが良さそう
309: 2025/08/17(日)22:43 ID:iw+7uxoB0(1) AAS
10km@蒲田
なんとか走れました
310: 2025/08/17(日)23:43 ID:sIbcOK370(1) AAS
5㎞@九十九里( ´･ω･`)
311: 2025/08/18(月)21:37 ID:n4y1sRUm0(1) AAS
ゾーン３キープ
4.24km@東京北区
湿気がヤバイ
312: 2025/08/18(月)23:08 ID:eDjjPAVY0(1) AAS
11km@隅田川
ちょっときつかった
313: 2025/08/19(火)21:18 ID:L9+yOaw70(1) AAS
15㎞@九十九里( ´･ω･`)
314: 2025/08/19(火)23:31 ID:ruRvzPvm0(1) AAS
5km@蒲田
夜は少し暑さが和らいできましたね
315: 2025/08/20(水)20:34 ID:rwQ0rAM00(1) AAS
5㎞@九十九里( ´･ω･`)
316: 2025/08/21(木)00:45 ID:0yPtHJjn0(1) AAS
5km＠横浜市泉区
あちい(;´д｀）
317: 2025/08/21(木)21:00 ID:WrBtpNle0(1) AAS
10km＠矢巾町
ようやく熱が下がったので無理せずゆっくりJOG
盆過ぎれば朝晩ヒヤッとしますね
318: 2025/08/22(金)21:13 ID:PKZXwE1v0(1) AAS
12.13km＠矢巾町
蒸し暑かったけど閾値走
徐々にペース上げていきたいですね
319: 2025/08/22(金)22:15 ID:4rHRe/cU0(1) AAS
ゾーン３
4.1㎞@東京北区
やはりびっしょり
320: 2025/08/22(金)22:55 ID:wYCXY2sD0(1) AAS
10㎞@九十九里( ;´･ω･`)
321: 2025/08/23(土)19:00 ID:dKmKMKLH0(1) AAS
8.1km@カムロちゃん

まだ喉が痛いけど風邪がだいぶ治りました
322: 2025/08/23(土)19:09 ID:65PeQrZL0(1) AAS
15km@北多摩
疲れが残っていてヘロヘロだった
323: 2025/08/23(土)20:39 ID:0exNKL7F0(1) AAS
10km＠大宮
夕方なのに暑さと湿気でHP削られるな
324: 2025/08/23(土)21:12 ID:c3c8OTVv0(1) AAS
10km＠矢巾町
軽めにゆっくりJOG
325: 2025/08/23(土)21:18 ID:gnPMqpV50(1) AAS
5km@隅田川
湿気がまとわりつく…
326: 2025/08/23(土)22:17 ID:QlMMXMuj0(1) AAS
5㎞@九十九里( ´･ω･`)
327: 2025/08/24(日)11:36 ID:0vt0VEMQ0(1) AAS
15km@北多摩
8時頃から。案外女性ランナー多い。ダイエッターは少ない
328: 2025/08/24(日)19:35 ID:xxA8/JAq0(1) AAS
15.20km＠矢巾町
もう少し走れるかと思ったけど寝込んで落ちた体力まだ回復しませんね
足も呼吸も続かなかったです
329: 2025/08/25(月)20:56 ID:o8DTTMEj0(1) AAS
5㎞@九十九里( ;´･ω･`)
330: 2025/08/25(月)22:39 ID:ygeFPSHN0(1) AAS
10km＠矢巾町
蒸し蒸しする
331: 2025/08/26(火)17:13 ID:l3v74mqS0(1) AAS
10.1km@カムロちゃん

ピッチだけ意識してみた
332: 2025/08/26(火)20:43 ID:6dFAe1qf0(1) AAS
10km@隅田川

9日連続猛暑日
きびしい
333: 2025/08/27(水)16:33 ID:2FSuYrLM0(1) AAS
10.9km@カムロちゃん

ガス欠っぽい感じで足が止まる
ちゃんとご飯を食べよう
334: 2025/08/27(水)21:26 ID:wYXv77jg0(1) AAS
10km@隅田川

早く涼しくならないかな
335: 2025/08/27(水)22:57 ID:WHyBj0vv0(1) AAS
12.21km＠矢巾町
距離耐性落ちてた
もっと頑張らねば
336: 2025/08/28(木)21:09 ID:xmEi4E250(1) AAS
14.23km＠矢巾町
ちょっと長めのJOG
337: 2025/08/29(金)19:49 ID:MshKozXT0(1) AAS
12km＠矢巾町
蒸し暑い
338: 2025/08/30(土)13:12 ID:3LLEqKz+0(1) AAS
5㎞@九十九里
昨夜の分( ;´･ω･`)
339: 2025/08/30(土)13:17 ID:D3HkGkwg0(1) AAS
15km@北多摩
昨日の晩軽く走ったので動き出しはスムーズ。しかし暑い
340: 2025/08/30(土)20:05 ID:Aa0z0Bbq0(1) AAS
5㎞@九十九里( ;´･ω･`)
341: 2025/08/30(土)20:40 ID:Ua772hvb0(1) AAS
30km＠矢巾町
ロングJOGヘトヘトです
342: 2025/08/31(日)07:28 ID:ngzRpIUq0(1) AAS
17km@隅田川
まだ距離はきつい…
かなりダメージある
343: 2025/08/31(日)14:08 ID:BsgLMYtM0(1) AAS
15km@北多摩
来月は諸事情により中旬から少しお休み
344: 2025/08/31(日)20:35 ID:aBb57z4i0(1) AAS
6km@隅田川
今月は257kmでした
暑い中まぁがんばったかな
345: 2025/09/01(月)22:06 ID:j4043FBh0(1) AAS
5㎞@九十九里( ;´･ω･`)
346: 2025/09/02(火)16:39 ID:/PGdBJSZ0(1) AAS
10.5km@カムロちゃん

なかなかペース上げられず
347: 2025/09/02(火)20:43 ID:osjVolF10(1) AAS
11km@隅田川
夜はちょっとだけ走りやすくなったか
348: 2025/09/02(火)21:16 ID:ECjiQN400(1) AAS
12km＠蓮田
汗でランパンが透けてパンティー迄見えて恥ずかしい…
349: 2025/09/02(火)23:12 ID:xnjknoLb0(1) AAS
4.37km＠東京北区
仕事きりかえぼーっとラン
350: 2025/09/03(水)20:58 ID:eEynPmWl0(1) AAS
11km@隅田川
何故か昨日よりきつかった
351: 2025/09/03(水)21:38 ID:HVPamdwO0(1) AAS
10km＠矢巾町
今週は建前で疲れたので今日はのんびりJOG
352: 2025/09/03(水)23:01 ID:/GDgaq3D0(1/2) AAS
4.16km@東京北区
ゾーン3キープ
353: 2025/09/03(水)23:03 ID:/GDgaq3D0(2/2) AAS
今永やるじゃん
354: ころころ [502] 2025/09/04(木)14:03 ID:EK1shcm/0(1) AAS
5㎞@九十九里( ;´･ω･`)
355: 2025/09/05(金)20:42 ID:LVNOP3h30(1) AAS
12.11km＠矢巾町
途中通り雨で久々にシャワーラン
気持ち良かった
356: 2025/09/05(金)21:49 ID:fPtvaRHP0(1) AAS
10km@九十九里( ;´･ω･`)
357: 2025/09/06(土)16:02 ID:KC0erfQg0(1) AAS
15km@北多摩
秋っぽい朝
358: 2025/09/06(土)22:03 ID:MhzGkhh30(1) AAS
12.04km＠矢巾町
マジスピもう一足買ったので慣らしラン
新品履くとヘタっていたのが分かって面白いです
359: 2025/09/06(土)22:41 ID:k59DNg4i0(1) AAS
22km@隅田川
風が涼しくて走れた
360: 2025/09/07(日)11:09 ID:TYktPGRN0(1) AAS
15km＠矢巾町
ちょっと長めのJOG
361: 2025/09/07(日)11:47 ID:1hXD6je60(1) AAS
15km@北多摩
昨晩エネルギー充填したから昨日より楽
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