【今日も】　ジョギング＠　72　JOG　【ジョグ日和】 (912ﾚｽ)
上下前次1-新
201: 2025/07/13(日)22:10 ID:Jvp3aXy40(1) AAS
ゾーン３キープJW
4.36km@東京北区
なんだかんだ、1週間で17.3km
最近、仕事の切り替えで走ってる
202: 2025/07/13(日)23:25 ID:Tt8MDJO20(1) AAS
21km@隅田川
がんばった
203: 2025/07/13(日)23:35 ID:DsGkO9++0(1) AAS
10km＠横浜市泉区
滝汗(;´д｀）
204: ころころ 2025/07/14(月)11:17 ID:xnqpYPya0(1) AAS
特にココは承認欲求の強い人のレスが特徴的でわかりやすいね
205: ころころ 2025/07/15(火)00:14 ID:j7vsiWZc0(1/2) AAS
5㎞@九十九里( ´･ω･`)
206: ころころ [404] 2025/07/15(火)20:59 ID:nvh0RQYI0(1) AAS
3.95km@東京北区
びっしょりだけど、シャワーラン
207: ころころ [404] 2025/07/15(火)22:43 ID:j7vsiWZc0(2/2) AAS
5㎞@九十九里
シャワーランが気持ち良す( ´･ω･`)
208: 2025/07/16(水)23:46 ID:DQ51qBsF0(1) AAS
14.15km＠矢巾町
2日足休めたのでペーランから閾値走頑張ってみました
ご褒美アイスがまってますな
209: 2025/07/17(木)03:35 ID:8bVf9tCi0(1/2) AAS
10㎞@九十九里
シャワーラン( ´･ω･`)
210: 2025/07/17(木)11:18 ID:jMdl8UsU0(1) AAS
5km@川崎
だめ暑すぎ
211: 2025/07/17(木)18:45 ID:gR4KDw5P0(1) AAS
7ｋｍ＠札幌
34℃　走ってる人5人位いた　頭おかしい（褒め言葉）
212: 2025/07/17(木)22:25 ID:8bVf9tCi0(2/2) AAS
5㎞@九十九里( ´･ω･`)
213: 2025/07/18(金)21:14 ID:dFRlBRO40(1) AAS
12.21km＠矢巾町
ゆっくりとJOG夜もあっついです
214: 2025/07/19(土)00:02 ID:l1Sfhyvd0(1) AAS
5㎞@九十九里( ´･ω･`)
215: 2025/07/19(土)15:40 ID:JOwEeEvY0(1) AAS
15km@北多摩
午前6時。気温はそこそこでももう日差しは暑い
216: 2025/07/20(日)18:38 ID:lw4nPCxP0(1) AAS
15km@北多摩
今朝も6時で既に暑い
217: 2025/07/20(日)19:14 ID:koEDXmQ00(1) AAS
14.20km＠矢巾町
夕方からでも暑いのに日中走ってる人達はバケモノだね
218: 2025/07/21(月)01:29 ID:hPIRvdUy0(1/2) AAS
14km＠横浜市泉区
滝汗(;´д｀）
219: 2025/07/21(月)20:23 ID:oh3XDzbF0(1) AAS
15㎞@九十九里( ´･ω･`)
220: 2025/07/21(月)20:43 ID:d3bJpgTQ0(1) AAS
12.2km＠矢巾町
久々に閾値走とショートインターバル頑張ってみました
221: 2025/07/21(月)21:27 ID:hPIRvdUy0(2/2) AAS
5km＠横浜市泉区
あちい(;´д｀）
222: 2025/07/21(月)22:30 ID:gb88IjVY0(1) AAS
15km@北多摩
日傘持って走ってる人を見かけた
223: 2025/07/22(火)23:51 ID:279f/mAW0(1) AAS
5㎞@九十九里( ´･ω･`)
224: 2025/07/23(水)21:44 ID:+GC2WHT20(1) AAS
12km＠矢巾町
ゆっくりJOG
ワセリン塗らないと乳首痛いです
225: 2025/07/24(木)19:50 ID:mwpHmynT0(1) AAS
13.16km＠矢巾町
今日は足が上がらずダメダメでした
226: 2025/07/25(金)00:13 ID:yvw8SHwh0(1/2) AAS
10㎞@九十九里
今夜は涼しいねえ( ´･ω･`)
227: 2025/07/25(金)20:02 ID:yvw8SHwh0(2/2) AAS
5㎞@九十九里( ´･ω･`)
228: 2025/07/26(土)10:50 ID:MZt5sIlA0(1) AAS
5km＠横浜市泉区
(;´д｀）
229: 2025/07/26(土)14:50 ID:C6aZ+0st0(1) AAS
15km@北多摩
朝から30度。汗やばかった。途中1リットル補水しても1キロ以上減
230: 2025/07/26(土)21:04 ID:mszCldO+0(1) AAS
10㎞@九十九里( ´･ω･`)
231: 2025/07/26(土)23:44 ID:VWqsV2hO0(1) AAS
12km＠矢巾町
少し涼しかったので今日はインターバル気持ち良くやれました
232: 2025/07/27(日)10:19 ID:vOc07dYc0(1) AAS
15km@北多摩
5時からと思ったけど起きられずに6時から
233: 2025/07/27(日)17:37 ID:2tbqX5CT0(1) AAS
5㎞@九十九里( ´･ω･`)
234: 2025/07/27(日)18:51 ID:0jGlbveQ0(1) AAS
12.10km＠矢巾町
最後まで体重いままでした
235: 2025/07/27(日)23:00 ID:wf64/V4m0(1) AAS
3.1km@カムロちゃん

ウォーキングの最後の部分をゆっくり走ってみた
236: 2025/07/28(月)02:39 ID:qJyWlqlR0(1) AAS
5km＠横浜市泉区
あちい(;´д｀）
237: 2025/07/28(月)15:32 ID:XostuK3j0(1) AAS
3.1km@カムロちゃん

ジハンピというアプリでドリンクを貰いました
238: 2025/07/28(月)21:23 ID:2ggYrfKf0(1) AAS
12.21km＠矢巾町
調子に乗って前半飛ばしすぎてへろへろで帰って来ました
239: 2025/07/28(月)21:25 ID:cQVT4nNh0(1) AAS
10㎞@九十九里( ´･ω･`)
240: 2025/07/29(火)17:18 ID:4nkJoeTd0(1) AAS
2.9km@カムロちゃん

少しずつ距離を延ばしていきたい
241: 2025/07/29(火)23:49 ID:PeGcsY/U0(1) AAS
5㎞@九十九里( ´･ω･`)
242(1): 2025/07/30(水)04:16 ID:f3NdmNoY0(1) AAS
カムロちゃん昔は長距離走ってたのに具合悪い？
243: 2025/07/30(水)07:42 ID:f/JfuZdi0(1/2) AAS
昨日
4.18km@東京北区
244: 2025/07/30(水)21:09 ID:IOoO53Y60(1) AAS
10km@隅田川
風が心地よかった
245: 2025/07/30(水)21:23 ID:f/JfuZdi0(2/2) AAS
4.02km@東京北区
切り替えJog or Walk
246: 2025/07/30(水)23:07 ID:7GQ1VYLP0(1) AAS
12.16km＠矢巾町
ゆっくりJOG
日中暑いため夜の26度台が涼しく感じます
247: 2025/07/31(木)15:50 ID:GMN1NbXr0(1) AAS
5.3km@カムロちゃん

強い風で助かった

>>242
怪我明けのリハビリ中です
248: 2025/08/01(金)00:26 ID:r1KjZnda0(1/2) AAS
10㎞@九十九里( ´･ω･`)
249: 2025/08/01(金)20:37 ID:r1KjZnda0(2/2) AAS
5㎞@九十九里( ´･ω･`)
250: 2025/08/01(金)21:49 ID:9aU+Vxwo0(1) AAS
13km@隅田川
もうちょっと走っとけばよかった
251: 2025/08/01(金)22:13 ID:MzY41zZ10(1) AAS
5.0km@カムロちゃん

雨に降られないで良かった
252: 2025/08/01(金)22:33 ID:pWv4BdWv0(1) AAS
ここで10km前後走ってる人は暑い中で汗が出る前に30分くらいでパパっと帰ってくるイメージ
253: 2025/08/02(土)06:37 ID:xyrs1+9r0(1) AAS
昨夜の分　12.19km＠矢巾町
蒸し暑くて息が苦しかったです
254: 2025/08/02(土)08:10 ID:fs2TTJjG0(1) AAS
昨夜
4.4km＠東京北区 J or W
この暑いのによく走るねって言われるｗ
255: 2025/08/02(土)15:16 ID:5B6j3CKV0(1) AAS
j:0.5km,w:1.0km@東京北区
息苦しくなったので中止
やっぱ昼は危ない
256: 2025/08/02(土)17:16 ID:/m16RWnH0(1) AAS
15km@北多摩
ガーミンがレベル7になった。5年かかった
257: 2025/08/02(土)17:26 ID:AOIhPBNl0(1) AAS
6.4km@カムロちゃん

塩飴がおいしい
258: 2025/08/02(土)21:27 ID:Kp0JRp3u0(1) AAS
11km@隅田川
風が少し吹いてたので助かった
259: ころころ [502] 2025/08/02(土)23:51 ID:xQQjgtAG0(1) AAS
1km@横浜
朝のうちは涼しかった
260: 2025/08/03(日)20:38 ID:FTWjJQDb0(1) AAS
8.7km＠カムロちゃん

お祭りに向かう浴衣姿の人たちの中で
汗だくジョガーはとても場違いでした
261: 2025/08/03(日)22:40 ID:L947qrD10(1) AAS
15km@北多摩
1000km超えたので履き替え
262: 2025/08/04(月)00:15 ID:o7Fa5y4x0(1) AAS
15.30km＠矢巾町
日が沈む前に閾値走で汗だく
263: 2025/08/04(月)18:23 ID:cuju0V370(1/2) AAS
10㎞@九十九里
昨夜の分( ´･ω･`)
264: 2025/08/04(月)21:16 ID:cuju0V370(2/2) AAS
5㎞@九十九里( ´･ω･`)
265: 2025/08/05(火)16:17 ID:z40r7zTv0(1) AAS
8.6km@カムロちゃん

少し走れるようになったので
思わずシューズを衝動買い(2足)
266: 2025/08/05(火)21:12 ID:O1tO2YkI0(1) AAS
12.18km＠矢巾町
今日はゆっくりスローJOG
267: 2025/08/06(水)07:54 ID:bJUwTBn60(1) AAS
3.27㎞＠東京北区
夜でも異様なあつさ
268: 2025/08/06(水)16:31 ID:+VozFBsg0(1) AAS
8.0km@カムロちゃん

風がほとんどなくて蒸し暑かった
269: 2025/08/06(水)22:51 ID:rfJ+4tA80(1) AAS
10km@隅田川
ゆっくりjogでもきつい
270: 2025/08/07(木)16:26 ID:wzOjU1Gq0(1) AAS
11.0km@カムロちゃん

水シャワーが気持ち良い
271: 2025/08/07(木)22:01 ID:cb5/STx10(1) AAS
10km@隅田川
結構涼しかった
272: 2025/08/08(金)23:34 ID:QO1/osYo0(1) AAS
5㎞@九十九里( ´･ω･`)
273: 2025/08/08(金)23:59 ID:89WFBwUR0(1) AAS
12km＠矢巾町
閾値走
涼しかったので最後までタレずに走れました
274(1): 2025/08/09(土)02:24 ID:theeYE4q0(1) AAS
10km@蒲田
入院とかもあって、やっと先月末からちょっとずつ走れるように。ありがたい。
275(1): 2025/08/09(土)06:44 ID:SIJ0tWMW0(1) AAS
>>274　おめでとうございます。
私も入院経験ありますが、健康であることが
いかにありがたいか分かりますよね
276: 2025/08/09(土)14:59 ID:3qjLqjUz0(1) AAS
10km@北多摩
昨日の夜と今朝。ジョガーたくさん
277: 2025/08/09(土)18:01 ID:eq/TefFf0(1) AAS
12.9km@カムロちゃん

久しぶりに30℃を下回って爽やかな感じでした
278: 2025/08/09(土)19:41 ID:dEnEhncQ0(1) AAS
5㎞@九十九里( ´･ω･`)
279: 2025/08/09(土)23:21 ID:a29BmYH60(1) AAS
6km@隅田川
30℃切ると涼しく感じます
280: 2025/08/10(日)08:58 ID:P86aYhgU0(1) AAS
13.26km＠矢巾町
久しぶりに景色眺めながらゆっくり朝ラン
涼しくて気持ち良かったです
281: 2025/08/10(日)10:27 ID:aGWwiCvQ0(1) AAS
15km@北多摩
雨降ってたけど走ってる人多かった
282: 2025/08/10(日)12:46 ID:F8W5esUz0(1) AAS
８km＠大宮
夕方の気温が秋の気配を感じるね
ピーク過ぎたかな
283: 2025/08/10(日)12:50 ID:iLIAhLpa0(1) AAS
>>275
ありがとうございます。本当にその通りです。普通に走れたりすることのありがたみを改めて感じています。
284: 2025/08/10(日)19:00 ID:ax5dgEpC0(1) AAS
11km@隅田川
ま、何とか走れた
285: 2025/08/11(月)01:13 ID:vBAIEGh30(1) AAS
5㎞@九十九里( ´･ω･`)
286: 2025/08/11(月)19:31 ID:9yA7eUBa0(1) AAS
10km@北多摩
朝。最後少し降られた
287: 2025/08/11(月)20:21 ID:E8EAl7Fi0(1) AAS
10km＠矢巾町
雨上がりは湿度高くて苦しい
288: 2025/08/12(火)00:46 ID:fyG1k66O0(1) AAS
10km@蒲田
風が強かったです
289: 2025/08/12(火)01:27 ID:LFcSAxvX0(1/2) AAS
10㎞@九十九里( ´･ω･`)
290: 2025/08/12(火)16:03 ID:QYy3dne40(1) AAS
10.6km@カムロちゃん

湿度が高くてしんどかった
291: 2025/08/12(火)20:35 ID:LFcSAxvX0(2/2) AAS
5㎞@九十九里( ´･ω･`)
292: 2025/08/13(水)17:21 ID:ulICAMqV0(1) AAS
10.5km@カムロちゃん

終盤バテた
293: 2025/08/13(水)21:55 ID:vIm2sdIm0(1) AAS
ゾーン３Keep
4.42km@東京北区
294: 2025/08/14(木)00:18 ID:9j9Z+LM90(1) AAS
16.22km＠矢巾町
ちょい長めのJOG
涼しくなって走りやすくなって来ました
295: 2025/08/14(木)00:30 ID:cz31ihAk0(1) AAS
5㎞@九十九里( ´･ω･`)
296: 2025/08/14(木)08:18 ID:VL26LFw40(1/2) AAS
17km@隅田川
意外と涼しかった
297: 2025/08/14(木)18:00 ID:dXc72dVR0(1) AAS
10.8km@カムロちゃん

少しペースが上がってきた
298: 2025/08/14(木)20:00 ID:VL26LFw40(2/2) AAS
10km@隅田川
今週は暑さがましかな
299: ころころ [502] 2025/08/15(金)19:24 ID:Vtd5KEZl0(1) AAS
12.16km＠矢巾町

夕方に走り始めたけど昼に道の駅で食べたラーメン胃に残っていて苦しかった
300: ころころ [502] 2025/08/15(金)21:27 ID:RU//1w7k0(1) AAS
8km@隅田川
今週はそこまで暑くなかった
来週は残暑が厳しそう
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