【レス禁止】チラシの裏 ダイエット板 Part1 (142ﾚｽ)
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66: 2025/05/05(月)19:25:11.72 ID:dZueQmGF(1) AAS
ご飯作るのめんどい
83: 2025/06/12(木)17:21:20.72 ID:Xe85Cr52(1) AAS
2ヶ月でマイナス11kgだったけど
その後の3ヶ月ほぼ変わらず
しかし飯戻して筋トレでかなり筋肉ついて
体脂肪率も減っているので
いい方向ではあるかな
106: 2025/07/22(火)21:34:56.72 ID:XkIUOUGm(1) AAS
あすけんのあと数百カロリーは余裕食えるよ！って出ると
ついギリギリを攻めがち
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