【レス禁止】チラシの裏 ダイエット板　Part1 (142ﾚｽ)
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3: 2025/03/27(木)09:15:53.42 ID:XEe9a8LN(1/2) AAS
ダイエットの情報飽和過ぎて頭パンパン
どれもこれも、○○するだけ！簡単！って言ってるけど
どれから手を付けていいか分からない
色んなものにちょっとずつ手を付けるより
１個コレ、と決めてそれを習慣化するのがいいと思う
問題はどれに決めるかだ
でもまぁどれにしても、何もしないよりは効果が見込めると思う
あと最初から上手くやろうとしないこと
ストレッチとかも最初は上手くできなくても
だんだんより伸びていくようになるはず
省2

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60: 2025/05/04(日)02:28:18.42 ID:Lk3b5azi(2/2) AAS
デブだから歩くと股ずれ起こして痛い…
これ痩せなきゃ股ずれ起きないように歩けないの？
全然長時間でも無いのに痛い

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89: 2025/06/27(金)10:37:14.42 ID:RFBK1Sx4(1) AAS
>>88
ハイペースだな、めちゃくちゃ頑張ってるんやね

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128: 03/20(金)23:06:49.42 ID:g/pQGg6Q(1) AAS
あー　お腹すいた
キャンディでも舐めるか

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