[過去ﾛｸﾞ] エアロバイク 69台目 (1002ﾚｽ)
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1: 2024/08/15(木)19:54 ID:4b2KngaM(1) AAS
1 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ aadb-RGMj [61.211.198.22])[sage] 投稿日：2024/03/01(金) 05:50:30.93 ID:smPIi2VJ0
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荒らしには反応せず黙ってNGしましょう。
次スレは基本的に>>970を踏んだ人が立ててください。
>>970を踏んだ人が気づいていないようであれば、気づいた人が
「スレ立てします」と宣言してから立てて下さい。（重複回避のため）

※前スレ
エアロバイク 65台目
省7
903: 2025/01/05(日)07:18 ID:ExSDlRoZ(2/2) AAS
ああ、旧型ね。
904(1): 2025/01/05(日)07:46 ID:flgfnqBF(1) AAS
20年くらい使ってるけどエアロバイクａｉ壊れない。
心拍のイヤーセンサーつきで自動で一定心拍になるように負荷コントロールしてくれる機種は他にあるのかな?
905: 2025/01/06(月)19:30 ID:nwn/b8GE(1) AAS
>>904
イヤーセンサー自体は多分コナミ以外ないだろうし、何よりその手の自動負荷調整は
先に書いた「ＡＣ電源を必要とするような物なら別だが、それは大抵は安物とは言えないからな。」
に該当する。まあ、その手の機構は個人的には、あまり必要としないね。

例えばフィットネスバイクを続けられない人間でも自動負荷が付いていれば
そのおかげで続けられると言うぐらいの、決定的要因だとは思えない。

ある程度元々続けられている人間にとっての道具だと思う。
906: 2025/01/06(月)19:59 ID:WPdwE0Q1(1) AAS
エアロバイク、リビングに置いてるけど1人の時は集中して長時間漕げるけど家族が居ると気が散って駄目だな。
907(1): 2025/01/07(火)00:29 ID:rn95ZR+W(1) AAS
初めてアルインコのエアロバイク乗って30分やってみた
負荷は4くらい速度はかなりゆっくりだけどそれでも運動不足には結構いい運動になった
毎日乗るぞ
908(1): 2025/01/07(火)02:10 ID:6Z8efAIa(1) AAS
fitbox lite（負荷１〜２）の消費カロリーってどのくらいなんでしょうか?
METS３.５位かなぁとフィーリングで考えてるんですが
909: 2025/01/07(火)06:25 ID:eur9PIKm(1/2) AAS
ガチで人によるからなんとも
910(2): 2025/01/07(火)08:06 ID:ADfzdrzB(1) AAS
>>907,908
エアロバイクの話をしろ
安物の話はスレチ
911: 2025/01/07(火)09:13 ID:TpAdrtPW(1/2) AAS
自分が移動しないので、消費エネルギーが体重と比例しない
エアロバイクはMETSの考え方が適用できない
912: 2025/01/07(火)13:03 ID:YznbRnP+(1/2) AAS
>>910
今、生産してねージャン
913: 2025/01/07(火)18:34 ID:eur9PIKm(2/2) AAS
そうなんだ
914: 2025/01/07(火)19:43 ID:YznbRnP+(2/2) AAS
外部ﾘﾝｸ:www.コナミ.com/sportsclub/online/shop/ends/

生産終了品

次の商品につきまして、生産を終了しておりますのでご了承くださいますようお願いします。

2024年12月

パワーマックスV3コネクト（標準モデル）
パワーマックスV3コネクト（Pro）
パワーマックスV3コネクト（コントロールボックス）
省4
915: 2025/01/07(火)19:51 ID:TpAdrtPW(2/2) AAS
aerobics+bikeのいいネーミングだったのに捨てちゃうのか
じゃあもう商標も捨ててフリーにしてくれ
916(1): 2025/01/08(水)02:31 ID:eBt1eM/0(1/2) AAS
真面目な話
>>910の言うとおりここで正しい意味でのエアロバイクの話しかしないとダメな感じ？それともスルーでいい？新参者なのでよくわかってない
917(1): 2025/01/08(水)03:52 ID:NotLhSOX(1) AAS
>>916
自治厨気取りなだけだから気にしなくてヨシ
918(1): 2025/01/08(水)04:31 ID:eBt1eM/0(2/2) AAS
>>917
ありがとう
919: 2025/01/08(水)06:54 ID:DdV8mLFr(1) AAS
>>918
悪人に騙されるな
ガイドライン違反で削除依頼されるぞ
920: 2025/01/08(水)07:22 ID:Ommtq5Zx(1) AAS
依頼されても削除されないよ
つまりそういうこと
921: 2025/01/08(水)08:07 ID:KBGGEvY6(1) AAS
依頼はされてるんだw
922: 2025/01/08(水)08:40 ID:PP8cwblL(1/2) AAS
馬鹿な事を考えた。

私がフィットネスバイクを漕ぐ部屋というか倉庫は3.5mx2.5mx10m＝87.5立方の部屋だ。
デジタルの温度計があって、昨日の漕ぐ前は9度だったが１時間漕ぎ終わった後は10度だった。

ネットで検索すると1m立方の空気を1度上げるには、0.288Kカロリーらしい。
87.5倍にしてやれば…25.2キロカロリー？んな馬鹿な。少なすぎる。

この考えで消費カロリーを計算できると思ったが甘すぎるようだ。
そりゃ窓は閉めているがサッシは空気通すし、シャッターで外部と隔ているから
空気漏れまくりだろう。252キロカロリーなら何となく納得できるんだけど。
923: 2025/01/08(水)08:43 ID:PP8cwblL(2/2) AAS
仮に本当に密閉された部屋なら可能かも知れぬ、酸欠するからヤメトケだが。

扇風機は空気を循環するだけだから計算式に支障は無いだろうが熱交換器の
エアコンは計算を成り立たなくさせる。或いはオープンホイールの機種だったら
ホイールの温度から計算が出来るかもしれない。

御馬鹿な考えです。
924: 2025/01/08(水)23:05 ID:S/2rItS5(1) AAS
今日初めてフィットネスバイク乗ったけど映画の見ながらで1時間があっという間だった
負荷そんなに掛けれてないと思うけど汗だくで気持ちかった
925(1): 2025/01/09(木)10:17 ID:nAtdhhMj(1) AAS
本メニュー エアロ60分 閾値走
AV235W 96%
NP237W 96.8%
AVHR161bpm
MAXHR170bpm/FTHR177bpm
AVca82rpm
今日は 96%走
室内気温15℃→18℃
補給粉ポカリ550ml
926(1): 2025/01/09(木)19:35 ID:eRSHMXxb(1) AAS
今の時期はお風呂に直行しないと風邪ひくから　きぃつけてな
927: 2025/01/10(金)08:11 ID:jOS3dHg/(1/3) AAS
>>926
他、睡眠、栄養、休養が大事

特に睡眠
928(2): 2025/01/10(金)08:16 ID:/p9I/xk8(1) AAS
>>925
粉ポカリって何の意味があるの？
929: 2025/01/10(金)12:24 ID:jOS3dHg/(2/3) AAS
>>928
通常のポカリより果糖が少ない
930: 2025/01/10(金)12:25 ID:jOS3dHg/(3/3) AAS
>>928
甘さ控えめ
931: 2025/01/10(金)14:03 ID:4rvTitcE(1) AAS
そもそもポカリ飲むなよ
932: 2025/01/10(金)14:06 ID:NJJ+HGZW(1) AAS
なんで
933: 2025/01/10(金)19:36 ID:cW4OlWrl(1) AAS
千本ノック中は水分禁止！我慢できない奴は鉄拳制裁だ！<ﾎﾟｶﾘ
なんつってワハハ
934: 2025/01/10(金)21:27 ID:HgqPVm0F(1) AAS
冬は汗で風邪引きそうになるからまとめて1日1回になっちゃうな
935: 2025/01/10(金)22:43 ID:GWWNbhH8(1) AAS
俺はカロリー取りたくないのでお茶飲んでる
ゼロカロリースポドリという手もあるけど
936: 2025/01/11(土)05:40 ID:+7ENgSP9(1) AAS
そいつマルチ書き込みでガイドライン違反だから通報
937: 2025/01/11(土)21:15 ID:a7vTcw2o(1) AAS
どれ？
938: 2025/01/12(日)10:05 ID:KCFda7s2(1) AAS
あれだよあれ
939: 2025/01/13(月)17:26 ID:zMdhdlIp(1/4) AAS
たぶん140kgはあるデブだけどエアロバイク始めてみるわ
足と腰が悲鳴上げて仕事に支障出てきた…
食生活も変えないとだなぁ
食欲抑えられるのかがめちゃ怖い
940: 2025/01/13(月)19:30 ID:6nmNWStl(1/3) AAS
エアロバイクに夢を見る人
941: 2025/01/13(月)19:46 ID:l9v+d4Kl(1/3) AAS
その重さだとランニングとかは膝やばそうだしエアロバイクは悪くない選択だとは思う
ただダイエットは基本食事の見直しが一番だと思うから、腹に溜まってカロリー低いものを探すのが大事だよ
デブモードの食事だとエアロバイク1.2時間漕いで消費したカロリーが5分で補充されちゃうからねマジでね
942: 2025/01/13(月)19:58 ID:aKN4KqdA(1/2) AAS
マシンの耐荷重気にしたほうがええかもね
943: 2025/01/13(月)19:59 ID:aKN4KqdA(2/2) AAS
「たぶん」ってのがすごいな
944: 2025/01/13(月)20:23 ID:6nmNWStl(2/3) AAS
エアロバイクに幻想抱く性根腐った舐めたデブにとてもムカつく
945: 2025/01/13(月)20:31 ID:zMdhdlIp(2/4) AAS
体重計なんて10年乗ってないからなぁ
空腹の地獄やばそうだからしらたきでかさ増ししていこうと思う
まじで働けなくなる一歩手間だわ
946: 2025/01/13(月)20:33 ID:zMdhdlIp(3/4) AAS
足底腱膜炎やらかして一気にガタきた
そりゃあ支えられなくなるわなぁ…
947: 2025/01/13(月)20:38 ID:CcdBwoeN(1) AAS
マシンは大丈夫でもキンタマがつぶれそう
リカンベント姿勢で漕げるようにペダル部分だけのやつから始めるとか？
948: 2025/01/13(月)20:41 ID:zMdhdlIp(4/4) AAS
わっからんけど耐荷重150kgの買ってやってみる
サドル部分にバスタオル畳んで敷くといいらしいからとりあえずやってみる
949: 2025/01/13(月)20:52 ID:6nmNWStl(3/3) AAS
どうせすぐ挫折して粗大ごみ化する
950: 2025/01/13(月)21:11 ID:k41xxmt2(1) AAS
デブはバイクよりプールで泳げよ
951: 2025/01/13(月)21:19 ID:l9v+d4Kl(2/3) AAS
リカンベントは時間効果はかなーり低くなるけどマジで本やゲームしながら延々漕げるし足リハビリに使うくらいだから負担も低いんよね。あと確かにスピンバイクだと金玉潰れそう
設置スペースの問題と、延々漕げるやつはコストも厳しいんだけど
952: 2025/01/13(月)21:25 ID:Njxudgyv(1) AAS
エアロバイク以外で80kgくらいまで落とさないとケツが耐えられないぞ
953: 2025/01/13(月)21:27 ID:l9v+d4Kl(3/3) AAS
プールに通える根性があればもっと早く解消されてる気はする、俺はプール行くのめんどくてプールへの往復や着替え、準備運動の時間分ながらでエアロバイク漕ぎはじめた
自宅でダラっとする時にエアロバイク漕ぐように環境を作るとええぞ、エアロバイクの真ん前にモニター置いて動画アニメゲームの時漕ぐようにしたらかなり痩せた
954: 2025/01/13(月)21:54 ID:d62W7Wbt(1) AAS
スレチかもしらんがその重さでダイエット目的なら運動よりカロリー計算アプリから着手したほうがいい気がするなあ
運動も大事だけどダイエットはカロリー管理が8か7くらいだと思う。多分食いすぎデブだろうしまずはあすけんとかカロミルで自分がどんだけ食ってんのか可視化したほうがいい
運動はしなきゃならんけどそれ以上に食ったら痩せないからどのくらい運動したらどれくらい食っていいのか知らないと。あと体重計には毎日乗れ
955: 2025/01/14(火)05:17 ID:BzAj3nlq(1) AAS
頭が悪いからデブになってるのに計算なんて出来るわけ無いだろw
956: 2025/01/14(火)08:02 ID:SU/nyRsO(1) AAS
昨夜のエアロトレーニング
17:39〜18:59
1時間20分
AVパワー183W　75%
AVHR　136bpm　77%
TSS75.2

19:10夕食→ご飯350 gと生姜焼き

21:40ベットIN翌朝6:20ベットOUT
翌朝57.5kg
957(1): 2025/01/14(火)09:31 ID:6Nmce2i4(1) AAS
身長175cnm体重67kgだけど健康の為にエアロバイク始めた。真冬に汗かくとは思わんかったすげー良いねこれ。ただ負荷調整が無段階？式とやらで自分に合ってる負荷が今一わからない。。1分間あたりの回転数は70くらいが効率が良いとネットで見たけどそれを維持なんて今は無理なんですが、その値を目標に負荷を落とした方がいいのか、負荷を上げてケイデンスを60くらいに落とした方がいいのかどちらが有酸素として効率が良いでしょか。
958(1): 2025/01/14(火)14:34 ID:41jIvPKn(1) AAS
>>957
心拍数の基準あるので測ってみるといいかもです
なければ、軽く汗をかく感じで
ペダルを重くしすぎると膝を悪くするから、軽くても良いから心拍数をキープするって教わりました
959(1): 2025/01/14(火)15:32 ID:bFirbRe4(1/2) AAS
足の筋肉つけたいならケイデンス落としても負荷上げて、筋肉つけたくないなら負荷下げてケイデンス上げるでいいと思うよ
俺はダイエット目的で始めたから心拍数メインで見て負荷は結構変えてた
960: 2025/01/14(火)15:42 ID:ANqHc/zi(1/2) AAS
初心者のくせに効率なんて求めるからデブなんだよ
961: 2025/01/14(火)16:58 ID:yD7gTt4W(1) AAS
>>958
意外に膝悪くするんですね、気をつけないと。心拍数を意識します。
>>959
成程、状況で負荷を変えてみます、心拍数が特に大事な様ですね、ありがとう。
962: 2025/01/14(火)19:17 ID:wzFpn1U0(1) AAS
とにかく夕食後、12時間、空ければ太らないよ
963: 2025/01/14(火)20:15 ID:ANqHc/zi(2/2) AAS
心拍数150の強度で2日平均90分乗ればいいだけの簡単な作業
月22時間くらい乗ればいいだけ
それをするだけで効率的に燃焼出来る体が出来上がる
964: 2025/01/14(火)22:50 ID:+bfDMTa+(1) AAS
心拍数は心臓の関係から難しいので漕ぐ時間増やしてる
平均一日1時間漕いでたら痩せてきた
965: 2025/01/14(火)23:59 ID:bFirbRe4(2/2) AAS
150はちょっと高すぎね？
脂肪燃焼は120から130くらいで140↑は体力づくりの範囲だと思うけども
966: 2025/01/15(水)01:20 ID:7PCr39Nj(1) AAS
オナホのトルソーを工夫したらめちゃカロリー消費できそうなのにな。
向こうが勝手に48手を仕掛けてくるとか。
へとへとなのに立ちバックで追い込みかけてくるの。
967: 2025/01/15(水)02:28 ID:S3eCsopR(1) AAS
気持ち悪いんでやめてください
968: 2025/01/15(水)07:28 ID:DyLLi6O9(1) AAS
百貫でぶは生きることに執着する必要無いからな
食べ放題で早く死ぬのもひとつの生き方
そういうやつは増えてる
969: 2025/01/15(水)13:34 ID:INnHaqGP(1) AAS
とんでもないデブのアメリカ女が3年で正常体型になる動画がバズったおかげでpelotonってメーカーが注目されてるみたい
何かすごい機能とかあるのかな？
970(3): 2025/01/16(木)08:04 ID:mW5ldTUb(1/2) AAS
少なくとも許容体重・強度は凄まじいだろうな
971(1): 2025/01/16(木)08:10 ID:mW5ldTUb(2/2) AAS
規制されてた

【エアロバイク】フィットネスバイク【スピンバイク】 70台目
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荒らしには反応せず黙ってNGしましょう。
次スレは基本的に>>970を踏んだ人が立ててください。
>>970を踏んだ人が気づいていないようであれば、気づいた人が
「スレ立てします」と宣言してから立てて下さい。（重複回避のため）
省11
972: 2025/01/16(木)20:28 ID:Dy4zQDsn(1) AAS
pelotonめちゃ高い
973: 2025/01/16(木)23:13 ID:Kbk/pf5+(1) AAS
FITBOX乗ってるんだけど毎回５０分でケツの限界が来る
みんなはどう？
974: 2025/01/16(木)23:50 ID:UluNvQjL(1) AAS
下半身鍛えてたらそれ無くなったわ。
975: 2025/01/16(木)23:50 ID:rbGwJE31(1) AAS
サドルはいい奴に変えたほうがいいぞ
976: 2025/01/17(金)00:17 ID:ZaDYZ4e3(1) AAS
サドル変更できるの知らなかった　早速ポチった
下半身の筋トレも並行してやってみます情報ありがとう
977: 2025/01/17(金)00:43 ID:scGtm3ZW(1) AAS
サドルは何を買うにしても合うかは個人差あるからダメだったらまた別なのを探しとけ、金かかるけど
俺は凄い柔らかい奴を持ってたからそれに付け替えた
978(1): 2025/01/17(金)08:28 ID:VMhYBoar(1) AAS
自分は最初はお尻痛かったけど使ってたら慣れたな、何でだろ。　
979: 2025/01/17(金)09:57 ID:bKtiwTJ8(1) AAS
もしかして慣れたんじゃないかな
980: 2025/01/17(金)09:58 ID:OJEnlJEd(1/4) AAS
サドルクッション使ってるわ
FITBOXデフォのまんまは痛かったな
981: 2025/01/17(金)10:00 ID:OJEnlJEd(2/4) AAS
安価指定ないがまあ980かな。いってくるか
982(1): 2025/01/17(金)10:02 ID:OJEnlJEd(3/4) AAS
エアロバイク 70台目
2chｽﾚ:shapeup
983: 2025/01/17(金)11:04 ID:XhL77uw3(1) AAS
>>978
えっちな発言にしか見えない
984: 2025/01/17(金)11:17 ID:tX+h8mwp(1/3) AAS
スレタイ結局これになったんだ
985: 2025/01/17(金)11:19 ID:ERK2irp9(1) AAS
無能がスレ立て
986: 2025/01/17(金)12:23 ID:zapDMrNn(1) AAS
そんな言い方やめなよ
987: 2025/01/17(金)12:24 ID:Ov7pMj5i(1) AAS
丸一日以上誰でも立てれる状態だったのに自分で立てずに文句言う馬鹿がいるんだな。なんで自分で立てなかったのw
988(1): 2025/01/17(金)12:26 ID:OJEnlJEd(4/4) AAS
スレタイとかどうでもいいんで次スレ作成で作っただけだわ
不満あるなら自分で立て直してそっち使ってくれ
989: 2025/01/17(金)13:25 ID:MQk7aXVd(1) AAS
言い訳ばかりのデブ
990: 2025/01/17(金)13:27 ID:Yn+drIGO(1) AAS
どなたか>>971のスレタイと本文で立ててください
991: 2025/01/17(金)13:31 ID:ijW8raDF(1) AAS
マジで文句いうだけで自分では立てようとしないの笑う
立ててくださいじゃねーよお前が立てろよ
992: 2025/01/17(金)14:08 ID:cYFNwk6V(1) AAS
ハチミツください
993: 2025/01/17(金)14:58 ID:NWzcKfXs(1) AAS
>>988
おつやで
994: 2025/01/17(金)16:11 ID:tX+h8mwp(2/3) AAS
ハチミツパワー！
995: 2025/01/17(金)16:15 ID:o7rpz7ID(1) AAS
梅
996: 2025/01/17(金)16:25 ID:STWTehqQ(1) AAS
産め
997: 2025/01/17(金)18:03 ID:htXoGk3C(1) AAS
質問いいですか？
998: 2025/01/17(金)18:07 ID:tX+h8mwp(3/3) AAS
いいですよ
999: 2025/01/17(金)18:25 ID:U2GnndJb(1) AAS
>>982
乙
1000: 2025/01/17(金)18:31 ID:XxOyTTN/(1) AAS
うめ
1001(1): 1001 ID:Thread(1/2) AAS
このスレッドは１０００を超えました。
新しいスレッドを立ててください。
life time: 154日 22時間 37分 20秒
1002(1): 1002 ID:Thread(2/2) AAS
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