【有酸素】 縄跳び （なわとび） PART12 【ロープ】 (142ﾚｽ)
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抽出解除 ﾚｽ栞
ﾘﾛｰﾄﾞ規制です｡10分ほどで解除するので､他のﾌﾞﾗｳｻﾞへ避難してください｡
117(1): 2025/03/29(土)11:58 ID:IhK9dBWL(1) AAS
情報ありがとうございます
エア縄跳びの効果かわからないけどなにしても体重落ちなかったのに
10分 ボクサー飛び 1日2セットしたら2日で1.8kg落ちてわろた
119: 2025/04/20(日)20:20 ID:OBbp/mfP(1) AAS
>>117
下痢しながら、なわとびしないと意味無いことに気づけよ！
なわとびで「遊ぶ」じゃなくて、方向が違う「医療行為」と言っても過言ではない
ドラッグストアで下剤（便秘薬）買ってきて、水１リットルぐらいで飲む必要あるが
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