体重別スレッド50～59kg台 (698ﾚｽ)
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688(1): 06/08(月)14:29 ID:RTq1whfU(1) AAS
やばいな今朝の体重でBMI20切ってる
もうこれ以上下げる必要はないな
692(1): 06/08(月)22:04 ID:I/YPustO(1) AAS
>>688
私、今20.5だから現状維持しようと思うんだけど現状維持ってどうやっていいかわからないんだよね
週5でジョギングと筋トレを合計１時間してるけどこれを減らしたらいいのか、運動量は変えず食事を少し多めに食べたらいいのか
ぜーったいにデブに戻りたくないけど、アラフィフだからこれ以上痩せてシワシワになりたくもないから悩むところ
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