体重別スレッド50～59kg台

体重別スレッド50～59kg台 (708ﾚｽ)
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315(1): 2025/03/19(水)20:45 ID:Dus3vPj7(1) AAS
停滞期約2ヶ月、長かったぁ
その間食事内容変えてないのに今月入っていきなりまた落ちだした
この約3ヶ月間ほとんど痩せてねーと思ったけどトータルで見たら2.4キロ落ちてたわ
すごいゆっくりペース

317: 2025/03/19(水)22:19 ID:+askpieu(1) AAS
>>315
そのペースでいいと思います。それでも一年で9.6キロ痩せる計算になります。ゆっくりペースの方が身体の負担も軽いでしょうし