体重別スレッド50～59kg台 (707ﾚｽ)
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27: 2024/07/02(火)20:07:06.93 ID:TuL+2Srv(1) AAS
過食した日はごめんなさいごめんなさいと筋トレするようにしたら看護婦さんに筋肉褒められた
そうじゃない、痩せたいのだ
82: 2024/07/15(月)15:30:24.93 ID:5HaR0TMV(1) AAS
>>55
ニューハーフの
全員死んじまえよ構わないという事実
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235: 2025/02/17(月)21:51:23.93 ID:jFjvnLnE(1) AAS
>>204です。
50.2kgまで来ましたが、糖質制限で免疫が落ちたせいか舌に口内炎ができ、痛くて辛い。治すため一日一食は米を食べるようになりました。
今は治りましたが、ダイエットは足踏み状態です。気長にやります。
277(1): 2025/03/05(水)23:32:39.93 ID:JE90/5/I(4/4) AAS
1年かけても最後の1ヶ月で痩せたなら何にも健康的じゃない
302: 2025/03/12(水)10:16:35.93 ID:1mEPrBNy(1) AAS
昨日夜爆食いしてしまった‥
329: 2025/03/28(金)06:26:44.93 ID:GZAyhVCw(1) AAS
でも痩せた？って気づいてても中々言いにくくない？
397: 2025/06/12(木)01:02:41.93 ID:CBwFHX4w(1) AAS
１ヶ月前から初めて59キロ→56に落とせた！
若い頃の48は無理としても平均より少し下の53までは落としてキープしたい
434: 2025/07/21(月)22:08:17.93 ID:yy+B/Y40(1) AAS
>>423
朝と昼を少なくして夜寝る前に食べる人いるよ 特に炭水化物
その人曰く空腹だと眠れないらしい
マクロ計算してるからいい身体してるけど、睡眠の質は落ちると思う
554: 2025/12/12(金)22:38:01.93 ID:s5GKS6kP(1) AAS
60の壁マジでボスクラス
二度と越えたくないな
602: 03/07(土)11:31:06.93 ID:4RONg6BQ(1) AAS
>>601
いきなり痩せ過ぎると老けるもんねえ
アドバイスありがとうございます
パンケーキ２枚食べて2200kcal摂取の日もあるんだけどね
1600kcalでもいいのかな
週４くらいのペースでバイトしてる日は身体活動レベル2と3の間くらいだから
703: 06/11(木)19:24:18.93 ID:oOnxPClC(1/2) AAS
脚のむくみでさらに太く見える（特に夕方以降）
何をしたらいいのか…
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