体重別スレッド50～59kg台 (699ﾚｽ)
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272: 2025/03/05(水)19:24:41.85 ID:PSF4rFXj(1) AAS
なんでも良いよ
QOL上げるために体調を整える一環で体重を調整してるのに喧嘩してたら逆のこと
それこそダイエット失敗だよ、自分が勝手にダイエットしてるのにストレスで周りに当たり散らすとかよくない
273: 2025/03/05(水)19:48:12.85 ID:nN1iddIt(2/2) AAS
肥満症診療ガイドラインってのがありまして、3ヶ月から6ヶ月で3%ってのを推奨してます
ちなみに自分は1年で4キロの人じゃないですよ、
291(1): 2025/03/09(日)01:02:24.85 ID:QNGaaCKn(1) AAS
武豊が160とか…ググれば3秒でバレる嘘つくなよ
ダイエット失敗するとこんなに認知症が進むんだな…
413: 2025/07/16(水)22:47:24.85 ID:efnC2RZX(1) AAS
もう４年もダイエットしててあと２キロ減らすのに続行中なんだけど
低栄養性脂肪肝ってのがあると知って、急に不安になった
去年までの検診ではそのあたりの数値全然異常なかったんだけど今年の検診結果はまだ出てない
そこそこバランスのとれた健康的な食事をしているつもりではあるけど長年ダイエットしてて断然総摂取量が低い中
食べたもののタンパク質チェックしたら全然足りてないことが判明
長期間ダイエットしてる人ってタンパク質の量気にしてる？
食事だけで足りるようにしてる？
あるいはプロテインとってる？
453: 2025/09/02(火)08:27:03.85 ID:Iz75UhLx(1/2) AAS
キープ中に甘い物が食べたい場合
何を食べてますか?
488: 2025/10/02(木)20:16:02.85 ID:HbyLhnfe(1) AAS
一番最後っていわれてるお腹が痩せてきて毎日履いてるズボンが緩くなってきたけど痩せた分が何故か二の腕に行ってる気がする、二の腕がむちむち
511: 2025/10/22(水)09:11:08.85 ID:HPkF2y1G(1) AAS
いやそんな分かりきってることでドヤられてもw
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