体重別スレッド50～59kg台 (702ﾚｽ)
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21(1): 2024/06/22(土)23:56:07.68 ID:/OTko/Ei(1) AAS
1週間前は53.1kg、本日55.5kg
肥えたな
50: 2024/07/12(金)01:53:57.68 ID:pKZNtRIG(1) AAS
悪くはないんだよね
62: 2024/07/15(月)11:50:00.68 ID:kr6D/U6u(1) AAS
実力で無双してしまった模様
大多数が反対だから
スクワット3万回分の運動とか書いてないけど、この年代はTVCMで物買うという、愚かな行動でたのが嘘なんだろうな
295(1): 2025/03/09(日)10:59:07.68 ID:L0yz/sw/(1) AAS
>>288
レンチンモヤシを食べましょう。低価格、低カロリー。基本は野菜なのでビタミンはきちんと摂取できます。肌荒れもしません。一日一袋ってネットにありましたけど、自分は休日に五袋くらい食べてました
そのうち胃袋が慣れてきて、小食でも平気になります
自分の食べ方・耐熱容器でモヤシを二分レンチンして、ゴマドレッシング45グラムをかけて冷蔵庫で1時間〜1時間30分。ゴマドレッシングはゴマリグナン摂取でアンチエイジング目的。あとはパリパリと。梨を食べているみたいで美味しいですよ
573: 01/11(日)16:35:09.68 ID:x/nEv3pP(1) AAS
>>570
なんだ俺か。
もうすぐ44、168、59くらいだわ。
「軽くなってきた」というより「めちゃくちゃ軽い」くらいだが。
628(1): 04/26(日)21:48:09.68 ID:O4K2bKC3(1) AAS
>>626
すごいですね 差し支えなければどうやって痩せたか教えてください
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