体重別スレッド50～59kg台

体重別スレッド50～59kg台 (702ﾚｽ)
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218: 2025/01/14(火)22:30:52.67 ID:lv9Ak8lU(1) AAS
>>217
一応の質問ですけど身長はおいくつでしょうか？

318: 2025/03/19(水)22:52:19.67 ID:6nCnLaja(2/2) AAS
しかし分かりやすく減量してることが感じられないと心が折れるので1ヶ月に3キロくらいは痩せたいな

359: 2025/04/19(土)04:10:54.67 ID:NYVUyCld(1) AAS
日々アンダーカロリーと栄養バランスを気をつけていたら5カ月で4キロ痩せてた
56→52
目標は49 まだまだ頑張る

696: 06/09(火)17:13:37.67 ID:JK79PWzz(1) AAS
>>694
ありがとう！ありがとう！
私、運動量がかなり多めだから少し減らして様子見るよ
たんぱく質も意識的にとるように心がける
本当にありがとう