体重別スレッド50～59kg台 (706ﾚｽ)
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85(1): 2024/07/15(月)16:06:33.05 ID:3yPtKpHL(1) AAS
マオタらしい理論
誰がどうやってたことを棚に上げてたよ
140: 2024/07/31(水)01:24:06.05 ID:kxTxDRGY(1) AAS
でも盛りすぎで儲からない
なので辞めて
184: 2024/10/07(月)17:53:31.05 ID:106pkOcV(1) AAS
体がチートデーに適応してきてる
週末はチートデーにしてるけど明けて月火はほぼお腹が減らなくて健康のために1食だけ食べる感じ
それで水曜にはチート前の体重に戻ってる
186: 2024/10/11(金)20:01:40.05 ID:dyVENVyt(1) AAS
自分も48kgにしたい‥
5kg痩せたい
419: 2025/07/17(木)12:06:08.05 ID:msNM7Pdy(1/3) AAS
あすけんはあの悲しい顔してくる姉ちゃんを非表示にしたい
578: 01/11(日)22:22:20.05 ID:hsKmIAO0(1) AAS
167の50kgdsけど筋肉なかったらそんな腹減らなくなるよ一日1600kcalで生活してる
維持する筋肉もないから筋トレする必要ないし筋トレしたらお腹すくでしょ？そんな空腹と戦う必要もない
609: 03/20(金)19:04:37.05 ID:v8CERQ0J(1) AAS
>>606
BMI18なら業務用体組成計が正しい
そもそも家庭用と比べたらダメ
624: 04/20(月)21:13:11.05 ID:JgDerBIL(1) AAS
>>622
中年太りというのは20台に比べて体重が10kgは増えないと。むしろ代謝落ちてるのによく2kg増で維持できたな。すげえよ。
647: 長文マン171cm 84.2kg 05/23(土)08:22:36.05 ID:U33uSVdA(1/3) AAS
たまに自分より下の体重のスレを覗いて気を引き締める。
清々しい風が心を吹き抜けるような気分になる。
ヨシ！自分も頑張ろうと思えるんだ。
692(1): 06/08(月)22:04:41.05 ID:I/YPustO(1) AAS
>>688
私、今20.5だから現状維持しようと思うんだけど現状維持ってどうやっていいかわからないんだよね
週5でジョギングと筋トレを合計１時間してるけどこれを減らしたらいいのか、運動量は変えず食事を少し多めに食べたらいいのか
ぜーったいにデブに戻りたくないけど、アラフィフだからこれ以上痩せてシワシワになりたくもないから悩むところ
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