体重別スレッド50～59kg台 (698ﾚｽ)
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498: 2025/10/10(金)19:57 ID:43gII9pd(1) AAS
で？
499: 2025/10/11(土)23:30 ID:JmLjnreH(1) AAS
腹筋なかりしてたらお腹が割れてきたんだけど...
500: 2025/10/12(日)02:48 ID:OSYyi+Tv(1) AAS
腹筋割れるのはかなり凄いよ
501: 2025/10/12(日)11:57 ID:+LKGVXHg(1) AAS
生理前で満腹がこなくて無理
502: 2025/10/13(月)13:28 ID:JpZEPWa3(1) AAS
そもそも満腹になるまで食べちゃだめじゃん
503: 2025/10/14(火)10:24 ID:WAHojig7(1) AAS
そうなんだけど食べた感覚が本当に無くなるんだ
504: 2025/10/14(火)16:14 ID:LLywm7kN(1) AAS
生理前に食欲が爆発する体質じゃないからよくわかんないや
505: 男性（42） 2025/10/19(日)19:48 ID:QPUI+eOY(1) AAS
秋になって55kg台に持ち直した
夏だから減っただけだな
去年今年の夏は53〜54kg台
506: 2025/10/20(月)14:13 ID:i8CgdDCY(1) AAS
46歳158cmです
あすけんでダイエット始めて丸4ヶ月
56kg→49kgまできた！やっと50kg切れた～
長年47～48kgをうろうろしてたから完全に戻せてはないけどもう年齢も年齢だしこれで良いかって気になってる
しかし維持が大変ですよね
507: 2025/10/21(火)17:27 ID:MlT96g2M(1) AAS
自分が太ってるか痩せてるかの判断が付かなくなってきた、勿論見た目基準でも「痩せてるよ」「細いね」がまともに受け取れない
508: 2025/10/21(火)21:04 ID:ETFEIwCT(1) AAS
これから寒くなるから衣服やエアコンで上手に体温調整を
去年から大幅に痩せた場合冬場の寒さに体温の調整がうまくいかず
体調を崩しやすくなるから
509: 2025/10/22(水)04:58 ID:5B6zINSg(1) AAS
ちょっと似た感じかも
156cm 58kgまで増えてしまい
6月からジムと食事管理でようやく48kg台
完全に50kgがチラつかないところで維持安定させたい
510: 2025/10/22(水)07:35 ID:dEZ37Z3w(1) AAS
YouTubeとSNSは嘘だらけでデマ垂れ流し状態なので、騙されてる奴がめちゃくちゃいるけど
どんだけ運動してもジム行っても走っても筋トレしても痩せる事はない
100％不可能な
お前らの学生時代のクラスメートにいたデブが証明している
食事制限する事で痩せることが出来る
511: 2025/10/22(水)09:11 ID:HPkF2y1G(1) AAS
いやそんな分かりきってることでドヤられてもw
512: 2025/10/22(水)09:16 ID:zpwoZn0N(1) AAS
自分も食事が中心だと思うけど、動いた分食っちゃうようなことしなければ痩せるでしょ。痩せたし
513: 男性（42） 2025/10/22(水)20:41 ID:X5LPFQDf(1) AAS
会社から帰宅後シャワー前に測定
体重 56.2kg
体脂肪率 14.5％
BMI 19.2
身長は171cm
514: 2025/10/26(日)07:31 ID:t0vTT3Nm(1) AAS
今日からこちらのスレでお世話になります
ウォーキングも追加して
目標値を目指したい
515: 2025/10/26(日)08:23 ID:IubJUhTG(1/2) AAS
その目標値は具体的に何キロですか?
516: 2025/10/26(日)11:44 ID:0y4gvXy9(1) AAS
とりあえず50
でも51から下行けたことないんだよね
517: 2025/10/26(日)15:00 ID:IubJUhTG(2/2) AAS
51から下は「あすけん」ユーザーの日記に大勢います。スレではなく、あすけんに行ってください
518: 2025/10/26(日)16:56 ID:spaRv6Q4(1) AAS
いいじゃん別に
519: 2025/10/26(日)19:55 ID:podEoOSc(1) AAS
市の無料施設でInbody6回目測定
55.2kg
身長計は171.3cm
520: 2025/10/27(月)06:33 ID:kaUaSfmi(1) AAS
あすけんは似ている人にマンジャロでドヤってる日記が目についてイラついてやめた
低体重になればなるほど変な日記増える気がするわ
521: 2025/10/27(月)18:45 ID:beG62p0s(1) AAS
標準体重以下にまで落とすの大変だもんな
薬で食欲抑えるしかない
522: 2025/10/29(水)17:34 ID:DOEMxbUS(1) AAS
自分の身長は161なんだけど平均の57kgがデブみたいな風潮が無理
523: 2025/10/29(水)18:20 ID:TRLmgm/K(1) AAS
同じ身長体重でも筋肉量と体脂肪率でかなり見た目にバラツキがあるからなんとも
524: 2025/10/29(水)20:58 ID:9ZUkvZxf(1/2) AAS
あすけんで毎日体重を記録しておくと
この日は体重が若干重めだったけど体調がよかったとか
先月は新記録が出たけど何だか体調は悪かったなという具合に
なんとなく自分にあった体重が体感でだんだん分かってくるよ
だからよく分からないネット上の変な定義に惑わされないように
525: 2025/10/29(水)23:22 ID:9ZUkvZxf(2/2) AAS
あすけん苦手な人はノートにでも体重メモっておくのでもおｋ
526: 2025/11/03(月)06:35 ID:xd9w+Jpy(1) AAS
去年の11月からダイエット止めてた時期含めて-4.3kgだ
46〜7kgが目標だけど、とりあえずあと-3kg頑張る
527(1): 2025/11/05(水)09:36 ID:BcxtocLw(1) AAS
163cm
63.9kgから一年で51.7kg
そのあとリバウンドして58.5kg
ダイエット再開して55.3kg←今
55.3kgが4日連続なんだけれど、停滞期なのかな…
528: 2025/11/05(水)12:30 ID:8bhrfwLh(1) AAS
胃腸炎でラッキー体重減少した
これに乗って健康診断まで頑張る
529: 2025/11/06(木)19:15 ID:ZKmpNqOt(1) AAS
>>527
同じ身長だけど1年で51キロ台すごいな
58キロで停滞してるけどモチベ上がったがんばろ
530: 42歳男 2025/11/08(土)13:35 ID:IQ+8L93q(1) AAS
55〜56kgで推移
531(2): 2025/11/08(土)22:27 ID:2OV6qso0(1) AAS
10代の運動してた頃BMIが常にやや痩せ型に分類されてたんだけどその頃からというかほぼ生まれつき指と手がプニプニしてるのは痩せてもどうにもならない？
手だけ見たらぽちゃの手なんだよな超コンプレックス
532: 2025/11/11(火)09:31 ID:EWOPeOrf(1) AAS
>>531
体質かな？
逆に自分は90kg超えてた時も指や手の甲に肉はついてなかった
52kgの今とほぼ変わらない
手首はめっちゃ細くなったけど
533: 2025/11/11(火)12:28 ID:lqRFcbfk(1) AAS
むくみかと思って漢方飲んだんだけどあんまり変わらなかったんだよね
諦めるか～
534: 2025/11/11(火)21:21 ID:FXX8EVC4(1) AAS
はーーーーやっとこちらに来られた
これからよろしくです
535: 男性（42） 2025/11/15(土)13:17 ID:YayApdjm(1) AAS
今日は自転車で11分のすき家へ買いに行った
ローストビーフ丼とサラダセット（味噌汁付き）
536: 2025/11/16(日)19:26 ID:E0sUpx/Q(1) AAS
147cm、57kg
あすけん使ってたら食べてないのにむしろ太った
可視化されるストレス太りか…
537: 2025/11/17(月)03:17 ID:fow5hbPH(1) AAS
あすけんの摂取カロリーの目標
2000カロリーでしょ
そりゃあ太ります
538: 2025/11/17(月)06:40 ID:o8F1QfHg(1) AAS
標準の中年の運動しない男がある程度の体型保つための摂取できるカロリーは2100くらいだしな
539: 2025/11/17(月)09:02 ID:aG7phm/G(1) AAS
>>531
それはたぶん骨格ストレートの人
540: 2025/11/18(火)14:47 ID:VyUeoVji(1) AAS
1700くらいに抑えないと太るわ
541: 2025/11/20(木)21:28 ID:QP08Nk7X(1) AAS
アタシ運動しないと1500でも太るわよ
542: 2025/11/21(金)05:26 ID:YwoDpvIR(1) AAS
いやそれは年齢や身長によって違うし
543(1): 男性（42） 2025/11/22(土)20:35 ID:lrofxhur(1) AAS
最近は56kg台と底打った感じ
近くのジムが無料開放してたから利用
体重計乗ったら56.9kgだった
544: 2025/11/23(日)08:35 ID:oIGCNugJ(1) AAS
>>543
身体の調子が良ければベスト体重なのかもね。
545: 男性（42） 2025/11/23(日)18:36 ID:ABHUY1qU(1) AAS
※身長は171cmです
昼にスパ銭でパンイチで測定したら54.7kg
衣服差し引いても昨日と結構大きい
546(1): 2025/12/02(火)03:19 ID:nyTy5FpU(1) AAS
体重計によって変わるね
うち2こあるけどどっちか嘘つき
547: 2025/12/02(火)06:34 ID:zPKo/Y0q(1) AAS
もちろん重く表示される体重計が嘘つき
548: 2025/12/07(日)14:46 ID:rQpDdHQ0(1) AAS
このスレを卒業するかもしれない
59kgに増えた
549: 2025/12/07(日)16:25 ID:oq3/uaUq(1) AAS
ダイエット板においては卒業ではなく退学や除籍が表現として妥当なのでは
550: 2025/12/09(火)08:02 ID:5319Ozs3(1) AAS
60kg超えないように50kg台の後ろの方でキープの思ってたら、大腸検査で下剤飲んだら56kg台突入。何かこのスレの住民っぽくなれた。
551: 2025/12/09(火)17:09 ID:v1Qojs3u(1) AAS
週3ジム行って体型的に細くなり昔の服も着られるようになったから3kg位痩せたかと思って体重計乗ったら…
59.9kgだったよ
微妙に増えとる
552: 2025/12/10(水)13:25 ID:t8nnL/m2(1) AAS
自分も増えてる‥
553: 2025/12/12(金)02:46 ID:gMWgf0kN(1) AAS
60の壁が半年くらい超えられなくて苦労したけど、一旦減ったらスルスル落ちてきた
現在56
あと5キロがんばろー
554: 2025/12/12(金)22:38 ID:s5GKS6kP(1) AAS
60の壁マジでボスクラス
二度と越えたくないな
555: 身長171cm 男性（42） 2025/12/13(土)08:42 ID:XBkE3rEE(1) AAS
>>546
目盛りは55.5kgくらいだったが
デジタルは56.2kgだった
確かに違うなｗ
556: 2025/12/13(土)13:07 ID:UFQxrbVa(1) AAS
体重は平均まで落としたけど筋肉が平均に2キロ足りなくて脂肪は2キロ重い
体重を変えずにここをどう入れ替えるか
557: 2025/12/14(日)04:55 ID:mUMuQOgv(1) AAS
筋トレするしかなかろう
でも脂肪より筋肉の方が重いよ
558: 2025/12/15(月)12:39 ID:gHJEdiMn(1) AAS
家庭用の足裏オムロン体重計
体脂肪がえっぐい出方する…
病院ではこんな多くなかったのに
体重は殆ど同じだけど
559: 2025/12/15(月)15:35 ID:rqfhRWMH(1) AAS
体脂肪はしゃあないよ どれも推測だから
560: 2025/12/17(水)19:54 ID:lrg08vXw(1) AAS
最近は前よりダイエット脳では無くなってて維持できたらいいな～って感じで特に厳しく制限もしてないんだけど、一定の体重付近になると無意識にカロリー摂ってる気がする
これ以上下回らないでね今がベストだよっていう体からのサインなのかな
561: 555です 2025/12/17(水)19:56 ID:0AgcGlcQ(1) AAS
今日は有休で家族も休み
スパ銭でパンイチ測定55.5kg
562: 2025/12/18(木)09:50 ID:2YzT8BMt(1) AAS
駄目だ
57kgいってしまった‥
あー
563(1): 42歳 01/03(土)18:18 ID:8+xkIzyV(1) AAS
55〜56kg台で推移してた自分も約2年半ぶりの57kg台
57.6kg
まあ元日のおせちとすき焼き効果
去年もそれで57kg近く行ったがｗ
564: 01/03(土)18:39 ID:9GhBiZUD(1) AAS
年末年始はしょうがないね
平日に戻れば体重も戻る
565(1): 563 01/04(日)14:37 ID:drsce9Rl(1) AAS
今朝は56.8kgでした
元日朝は56.4kg
566: 565 01/05(月)18:55 ID:x4BMF+Oy(1) AAS
昨日スパ銭でボクサー1枚で55.45kg
567: 01/06(火)11:29 ID:6AdoG6QK(1) AAS
今年初測定
大晦日55.9、本日56.6
こわごわ測った割に大した増加は無かったホッ
めっちゃ食っちゃ寝したからビビったわ
568: 01/07(水)14:56 ID:ESE/2KP1(1) AAS
自分も食べ過ぎて怖くて乗ってなかったけど
昨日乗ったらそんなに変わってなくて良かった
60kgいかないようにするのが今の目標‥
569: 01/08(木)08:45 ID:wbeM3yiu(1) AAS
今日からまた頑張ります(ง •̀_•́)ง
サボりすぎた〜
570(1): 01/08(木)21:03 ID:uybqJT+F(1) AAS
45歳おっさん168、57キロまで落としたら大分身体軽くなってきた
571: 01/09(金)11:37 ID:xk3ItqR7(1) AAS
スタイルよさそう
572(1): 01/09(金)15:16 ID:ZprU1XA7(1) AAS
それ筋肉落ちてるだけだよ
573: 01/11(日)16:35 ID:x/nEv3pP(1) AAS
>>570
なんだ俺か。
もうすぐ44、168、59くらいだわ。
「軽くなってきた」というより「めちゃくちゃ軽い」くらいだが。
574: 01/11(日)17:53 ID:nPfceMwq(1) AAS
>>572
それはわからんだろ
575: 男性（42） 01/11(日)19:20 ID:ymUus//Q(1) AAS
57.2kg
身長は171cmくらい
体重は高2の頃くらいの水準
576: 01/11(日)19:21 ID:4F1T4ILQ(1) AAS
ネタにマジレスされても…
577(1): 01/11(日)21:28 ID:OXe5gwx7(1) AAS
誰も面白くもないネタ書くなや
578: 01/11(日)22:22 ID:hsKmIAO0(1) AAS
167の50kgdsけど筋肉なかったらそんな腹減らなくなるよ一日1600kcalで生活してる
維持する筋肉もないから筋トレする必要ないし筋トレしたらお腹すくでしょ？そんな空腹と戦う必要もない
579(1): 01/11(日)22:26 ID:A84p3ZKB(1) AAS
>>577
マジレスおつ
580: 01/12(月)07:19 ID:J5p/rVBP(1/3) AAS
>>579
もうそういうの古いんだっておっさん
581: 01/12(月)08:17 ID:r3Qgl8uq(1) AAS
効いてて草
582: 01/12(月)12:16 ID:J5p/rVBP(2/3) AAS
爺はキモいからアップデートするか消えてねどこにも居場所ないんだろうけど
583: 01/12(月)12:18 ID:uygHZ9uv(1) AAS
言ってること全部古くて凄い
584: 01/12(月)12:21 ID:J5p/rVBP(3/3) AAS
たぶん40超えの超高齢独
585: 01/12(月)13:35 ID:1bKCP5W+(1) AAS
自己紹介かな
586: 01/20(火)03:35 ID:D8QflX8+(1) AAS
平均身長、適正体重以下のミドサーなんだけど、若い頃は美容体重以下だったからか最近は家族に痩せろ痩せろ口撃されてしんどい
確かに痩せた方がいいとは思うんだけど、1ヶ月で5kg痩せろって言われてメンタルやられてる
自己肯定感爆下がりだわ
587: 01/20(火)06:06 ID:oAWtk91q(1) AAS
言っちゃなんだけどゴミ家族じゃん
588: 01/20(火)10:12 ID:X5lu8zlw(1) AAS
家族って親？兄弟？配偶者？
配偶者は同居義務があるから捨てるのは大変だけど
親兄弟と離れるのはわりと簡単じゃん
589: 男性（42） 01/25(日)18:14 ID:v2GSD9xY(1) AAS
57kgと高2の時くらい
身長は171cm
スパ銭ではボクサー1枚で久々の56kg台（56.15kg）
590: 男性（42） 02/05(木)20:49 ID:QKnnMsa5(1) AAS
1/30も今日も朝56.2kg
591: 02/15(日)21:34 ID:qwzHP0WU(1) AAS
１回体重落とすと維持するのは結構楽だな食べ物よりも飲み物の方が気づかないうちにカロリー取ってる気がする
592: 男性（42） 02/16(月)20:49 ID:k0f7xjyS(1) AAS
昨日市内の無料施設でInbody測定
56.7kg
593(1): 男性（42） 02/22(日)19:50 ID:q2fO1kHz(1) AAS
明後日会社の健康診断
4年ぶり体重増へ
594: 02/23(月)14:24 ID:KBuzJreC(1) AAS
152cm、57.7kg‥あと5kg痩せたい
595: 593 02/25(水)18:31 ID:zVocFtUW(1) AAS
昨日の健康診断結果
54.7kg
55〜56kg予想がまさか
596(1): 02/25(水)22:25 ID:X8GH/Qvn(1) AAS
体重計持ってないんか
597: 02/25(水)23:17 ID:8Q1Hi1Zl(1) AAS
株式会社アイ・エス・ビー
2chｽﾚ:infosys
外部ﾘﾝｸ:www.isb.co.jp
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