[過去ﾛｸﾞ] ちょこざっぷ チョコザップ chocoZAP 7 (1002ﾚｽ)

ちょこざっぷ チョコザップ chocoZAP 7 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1710691607/

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445: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2024/04/08(月) 16:11:09.77 ID:ee2cZO7r >>443 目一杯座面前にして片足だけでかかとだけ最上部につけてプレスしたらちっとは効くだろよ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1710691607/445

448: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2024/04/08(月) 17:37:40.35 ID:r4FgrERE >>444 >>445 なるほど、負荷のかけ方工夫すれば良いのですね。ありがとうございます。 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1710691607/448

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