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ちょこざっぷ チョコザップ chocoZAP 7 (1002ﾚｽ)
ちょこざっぷ チョコザップ chocoZAP 7 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1710691607/
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128: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2024/03/29(金) 00:14:30.35 ID:1ntcSUdv タブレット見たことないけど、運動の記録を自動で行うとか良さそうですね https://www.watch.impress.co.jp/docs/news/1579920.html https://i.imgur.com/bKynwIq.jpg http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1710691607/128
172: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2024/04/02(火) 11:44:04.35 ID:wTbaxJLX こんなので一々盗撮の可能性とか騒いでるやつ正直糖質の気があるから生きるの向いてないと思う 施設利用するのやめた方がいいよ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1710691607/172
398: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2024/04/05(金) 03:42:42.35 ID:jb8v5XlQ コーアツ買っとくかな あの場にいて http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1710691607/398
405: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2024/04/06(土) 00:48:06.35 ID:dJGkbGXo >>195 そんなやついねえよ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1710691607/405
448: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2024/04/08(月) 17:37:40.35 ID:r4FgrERE >>444 >>445 なるほど、負荷のかけ方工夫すれば良いのですね。ありがとうございます。 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1710691607/448
457: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2024/04/09(火) 17:49:58.35 ID:D5cdCLAK ホームのレッグプレスは100㌔までだけど、座面を一番前にして踵だけ踏み板の上にかかるようにしてプレスしたら汗くらいはかける。普通にしてたら100㌔でも全く負荷に感じない。 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1710691607/457
475: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2024/04/10(水) 14:50:17.35 ID:jVu+pekH 軽いウェイトで時間かけてシコシコやってる人ってなんなん？ そういう方が脂肪燃焼いいとか？ たいていスマホいじりながらやってるからはよどけやといつも思うけど http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1710691607/475
562: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2024/04/14(日) 09:25:02.35 ID:bO+aAjVU 続 82.5kg100日後に65kgになる経過報告スレ https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1710537630/ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1710691607/562
641: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2024/04/20(土) 21:50:40.35 ID:NJ/1Smr2 普通のカラオケボックス行けば？ 金かかるから嫌なの(´･ω･`)？ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1710691607/641
852: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2024/05/02(木) 20:28:41.35 ID:ihAgfFdC 買ったタイミングによるけど結構株価あがったからなぁ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1710691607/852
932: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2024/05/06(月) 00:21:03.35 ID:2UwBPKNE ママチャリで来てる人妻の方がいろいろと萌える http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1710691607/932
984: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2024/05/07(火) 23:39:39.35 ID:zdj/aCJP >>973 すごく重要なコツ教えてくれてありがとう http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1710691607/984
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