[過去ﾛｸﾞ] エアロバイク 67台目 (44ﾚｽ)
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41(2): (ﾜｯﾁｮｲ 8d67-2lcK [60.113.15.161]) 2024/03/12(火)13:04 ID:XVz4JH3z0(1) AAS
日々ハイガーで体力作りしてるつもりだったけど全然甘かった
外でクロスで14km走ってきたら数ヶ月前より明らかに体力落ちててかなりキツイ
前は余裕の距離だったのにゼェゼェ息切れして惨憺たる結果だった
たまには外走ってみて試してみるのも大事だな

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43: (ﾜｯﾁｮｲ 55b7-mSl3 [58.89.88.234]) 2024/03/12(火)22:08 ID:v1+IoSJP0(1) AAS
>>41=25

そりゃ、30分漕ぐのに飽きるレベルだと落ちるだろうよ。
勿論、時間だけじゃなくて強度も重要なんだろうけど。

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44: (ﾜｯﾁｮｲ e316-q2FY [27.139.55.226]) 2024/03/13(水)09:48 ID:DHQCXSYK0(1) AAS
>>41
情報がアバウト過ぎてなんも言えんな

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