[過去ﾛｸﾞ] 体重別スレッド90kg~101kg part11 (967ﾚｽ)
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9(1): 2023/11/06(月)12:45 ID:7CvklZ1N(1) AAS
一年まえの初夏　85まで落としたが
暑さで飲んだ酒が美味くて
95まで戻ってしまったので先月半ばから
再びダイエット
今朝91
とりあえずの目標85まで戻すぞ
プロテイン牛乳、オートミール、野菜だらけのスープ、納豆とか
どれか1-2種類　毎食食べる
そろそろ筋トレ始める予定

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416: 2023/11/25(土)08:47 ID:XTh7sVyr(1) AAS
>>9
ずっと91前後ウロウロ停滞してたけど
今朝やっと突破したわ
88.5kg
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みんな頑張れー

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