[過去ﾛｸﾞ] GLP-1を使ったダイエットで痩せよう★6キロ目 (1002ﾚｽ)
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8(1): 2023/05/11(木)21:50 ID:IrLRvS3I(2/2) AAS
ブドウ糖ラムネってあの森永のラムネでも良いのでしょうか
11(1): 2023/05/11(木)22:40 ID:XC8YzuoE(2/2) AAS
>>8
それでいいよ。即効性ならブドウ糖。ブドウ糖と栄養表示の一番前に記載があれば大丈夫。単糖類だから食べで10分15分程度で吸収できるのが利点。ただ、甘いので量が摂れ無いのが難点。
激しい運動とかで量摂るなら甘くない多糖類のマルトデキストリンがいい。粉で売ってる。
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