[過去ﾛｸﾞ] 【今日も】　ジョギング＠　68　JOG　【ジョグ日和】 (1002ﾚｽ)
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202: 2023/05/25(木)21:28 ID:peE7YR7a(1) AAS
モデレートキープjog&walk
4ｋｍ＠東京北区
203: 2023/05/25(木)21:47 ID:1kYDY94z(1) AAS
7km@犬山
食べ過ぎの日々が続いているのでブレーキをかけたいところ
204: 2023/05/25(木)23:35 ID:f10jkQFM(1) AAS
12km@北多摩
心肺能力の問題ではなく筋持久力の問題
205: 2023/05/26(金)01:19 ID:M80rhKS9(1) AAS
22km＠横浜市泉区
2日連続ナイトジョグ(;´д｀）
206: 2023/05/26(金)15:55 ID:mwaQqiAC(1) AAS
12.3km@カムロちゃん

暑かったのでアイスを食べようと思います
207: 2023/05/26(金)19:25 ID:OWgkkcFE(1) AAS
今日はストレッチのみ
208: 2023/05/26(金)20:39 ID:A+bAz1Af(1) AAS
5㎞@九十九里( ´･ω･`)
209: 2023/05/26(金)21:41 ID:QDJiCpBg(1) AAS
12km@北多摩
今日はゆっくり
210: 2023/05/26(金)21:45 ID:kHEu7usf(1) AAS
7km@犬山
夜はまだ涼しいです
211: 2023/05/27(土)02:18 ID:y8AA/g0C(1) AAS
8km@北区3
晴れてましたね気持ち良かった
212: 2023/05/27(土)12:10 ID:ipvzWRZH(1) AAS
20.2km@北区4号荒川河川敷
暑熱順化ラン…流石に暑い
213: 2023/05/27(土)13:30 ID:OhSkbutR(1) AAS
10km@北海道
日差しがきつかった
折り返しから強い向かい風で辛かった
明日も10km走りたい
214: 2023/05/27(土)14:56 ID:tzs5aNFX(1) AAS
5km@横浜
久々体すこぶる好調
暑いけど風もあって心地よい
215: 2023/05/27(土)14:56 ID:v9ABl26i(1) AAS
膝に水が溜まってしまった
このスレを離脱します
216: 2023/05/27(土)17:01 ID:mxpUse4s(1) AAS
16.5km@カムロちゃん

暑さで後半はバテバテ
217: 2023/05/27(土)17:26 ID:qzpGdVtI(1) AAS
10km＠若松
今日も腕を焼く
218: 2023/05/27(土)18:35 ID:8gBUzEGk(1) AAS
21km@隅田川
疲れまくり
来週はずっと雨マーク
疲労が溜まってるので丁度いい休みになるかな
219: 2023/05/28(日)04:30 ID:8FwUxRna(1) AAS
30km＠横浜市泉区
疲れた(;´д｀）
220: 2023/05/28(日)10:15 ID:flB7wtZ+(1) AAS
10.1km@北区4号荒川河川敷
昨日のダメージ残ってる
221: 2023/05/28(日)18:55 ID:apOGcV/E(1) AAS
11km@犬山
よく走れました
222: 2023/05/28(日)19:43 ID:OQRdkYMg(1) AAS
10.1km@北区4号荒川河川敷
2部ラン
やっぱり暑くないって素敵
223: 2023/05/28(日)19:46 ID:APPce1gC(1) AAS
16.0km@仙台
早起きして雨降る前に
224: 2023/05/28(日)20:13 ID:V1KBI2Po(1) AAS
15.8km@カムロちゃん

水を張った田んぼで育つ稲を眺めながらのんびり走って
広い風呂でストレッチ
225: 2023/05/28(日)22:24 ID:Q/nL6l2P(1) AAS
6km@トレッドミル
今日は登山もしてきたからだいぶカロリーを捨ててきた
226: 2023/05/28(日)23:02 ID:bHoK4Br7(1) AAS
11Km@代々木上原
空気が湿っているのかけっこう汗が出た
明日から雨が続く東京
ジョグも数日はお預けか
227: 2023/05/29(月)23:02 ID:nxuKXRtt(1) AAS
9km@北多摩
案外強く降り出したので中断して引き上げ
228: 2023/05/30(火)17:11 ID:NKLT4jn8(1) AAS
10.0km@カムロちゃん

この距離でも汗びっしょり
229: 2023/05/30(火)18:30 ID:Ntmqm2QZ(1) AAS
10㎞@九十九里
５月は計135㎞でした( ´･ω･`)
230: 2023/05/30(火)19:48 ID:cA5O3IqG(1) AAS
４ｋｍ＠東京北区
モデレートキープＪＯＧ＆ＷＡＬＫ
231: 2023/05/30(火)22:36 ID:Z91W0p3t(1) AAS
8km@犬山
ようやく体重増加も止まりました
232: 2023/05/31(水)09:03 ID:GpnHIlC9(1) AAS
25km＠横浜市泉区
ロングジョグ(;´д｀）
233: 2023/05/31(水)13:11 ID:T9RZ/gQk(1) AAS
11Km@代々木上原
平日の早朝はランナーも増えてコロナ禍から回復したのかしていないのかよく分からないな印象
いずれにしても雨が降らなければどんどん走りやすくなる季節
234: 2023/05/31(水)19:46 ID:dHmfZcm6(1) AAS
20km@北区4号帰宅ラン
涼しく走りやすかった！
今月の総走行距離は290kmでした
235: 2023/05/31(水)19:57 ID:+LZDzGBP(1) AAS
9km@犬山
陽が沈むと涼しいです
236: 2023/05/31(水)20:34 ID:EADwmKHi(1) AAS
7.5km@隅田川
今月160.5km
故障せず、よくがんばった
237: 2023/05/31(水)20:51 ID:3loWwyAg(1) AAS
8km@さいたま
朝晩は涼しくて走りやすいね
238: 2023/05/31(水)23:43 ID:pu38rlmE(1) AAS
10km@北多摩
もう５月も終わりかぁ
239: 2023/06/01(木)10:32 ID:PV3hDzdb(1) AAS
13Km@代々木上原
今日から6月
明治神宮の開門が朝5時からになりました
240: 2023/06/01(木)17:48 ID:tXnkKNwJ(1) AAS
2km@横浜
しばらく爽やかな晴れ日無さそうなので急遽

天気予報仕事しろ思ったが西方から分厚い雨雲が迫りくる…
241: 2023/06/01(木)20:04 ID:Pt9fItH4(1) AAS
14.8km@カムロちゃん

今日も暑かった
途中コンビニ給水2回
242: 2023/06/01(木)21:02 ID:3T5fNDsp(1) AAS
7.5km@仙台
5月158キロは自己記録更新
243: 2023/06/01(木)21:36 ID:0z9L9vl5(1) AAS
8km@犬山
鵜飼開きで花火が見られました
244: 2023/06/01(木)21:53 ID:vAP1u30x(1) AAS
15km@北多摩
明日は雨なので長めに
245: 2023/06/02(金)22:30 ID:Dz8DuUUh(1) AAS
5km@犬山
シャワーラン
木曽川が荒れ狂ってました
246: 2023/06/03(土)07:49 ID:tvoTLWyh(1) AAS
10km@北海道
6時から早朝ジョギング
日差しが弱くて走りやすい。
247: 2023/06/03(土)13:19 ID:KppJ+1nO(1) AAS
7.5km@仙台
早起きラン　湿度が高い
248: 2023/06/03(土)15:47 ID:unj7LWkw(1) AAS
15km@北多摩
日陰に入ると風が気持ちよかったす。でもやっば暑い
249: 2023/06/03(土)16:12 ID:Gaeh7SRw(1) AAS
1km@横浜
頭痛が痛かったので超軽めに

晴れはしたが川の流量がわりと凄い
避難＆甲羅干しの亀さんが結構おられた
250: 2023/06/03(土)17:34 ID:FYhvLrC1(1) AAS
10.km@カムロちゃん

台風が過ぎ去った後の青空が綺麗だった
251: 2023/06/03(土)19:00 ID:T0hS8WLi(1) AAS
15.1km@北区4号荒川河川敷
河川敷ゴルフ場びしょ濡れ
252: 2023/06/03(土)19:49 ID:K1YlO/OO(1) AAS
10km＠若松
久しぶりの快晴
253: 2023/06/03(土)20:30 ID:KZXCx8LR(1) AAS
14km@木増
昇り始めの月とアジサイ咲き誇った景色が綺麗だった
254: 2023/06/04(日)02:47 ID:IGZO001j(1/3) AAS
25km＠横浜市泉区
今日はヘロヘロ(;´д｀）
255: 2023/06/04(日)02:47 ID:IGZO001j(2/3) AAS
25km＠横浜市泉区
今日はヘロヘロ(;´д｀）
256: 2023/06/04(日)08:49 ID:nbni7uxi(1) AAS
10km@北海道
7時から早朝ジョギング
良い天気！
ちょっと暑かった
257: 2023/06/04(日)12:52 ID:Q8BKpRlw(1) AAS
15km@川口
日差しがあると暑いね
258: 2023/06/04(日)13:08 ID:/bn7FoXC(1) AAS
27km@手賀沼
あちこち冠水してて迂回すること数回
259: 2023/06/04(日)16:55 ID:KFjfPwif(1) AAS
12km@北多摩
電話で呼び出されて途中で帰宅
260: 2023/06/04(日)16:57 ID:mPxDyUBO(1) AAS
7km＠若松
半分ウォーキング
261: 2023/06/04(日)18:26 ID:D5LWJRgn(1) AAS
16.4km@仙台
ハードジョグ(;´д`)
262: 2023/06/04(日)18:52 ID:Ju4Xadxv(1) AAS
15.4km@カムロちゃん

フォームをいろいろ気にしながらのんびり走って
広い風呂でストレッチ
263: 2023/06/04(日)19:38 ID:MU6si932(1) AAS
15.1km@北区4号荒川河川敷
身体が重い
264: 2023/06/04(日)20:05 ID:x4P27GYJ(1) AAS
11km@木増
まだ水が滲み出てきて水溜まりトラップ生成していて足元に気を使う
265: 2023/06/04(日)22:17 ID:iUm//Xt+(1) AAS
9km@犬山
調子良いです
266: 2023/06/04(日)23:29 ID:IGZO001j(3/3) AAS
22km＠横浜市泉区
きつい(;´д｀）
267: 2023/06/05(月)00:46 ID:WyYeVObF(1) AAS
月曜8木曜11km@北区3
レコーディング
268: 2023/06/05(月)08:09 ID:w1D+/Hqr(1) AAS
12Km@代々木上原
薄曇りの中、走り出すとすぐに発汗
夏が近づいてると実感
269: 2023/06/05(月)17:12 ID:z/J+LlfF(1) AAS
10.5km@カムロちゃん

暑さのせいか疲れのせいかしんどかった
270: 2023/06/05(月)19:31 ID:igAU69/5(1) AAS
16km@真駒内公園

３周目13分34秒
271: 2023/06/05(月)20:55 ID:p+F/lrZV(1) AAS
5km@犬山
鵜飼を横目に見ながら
272: 2023/06/05(月)21:10 ID:CX+cSABG(1) AAS
10㎞@九十九里( ´･ω･`)
273: 2023/06/05(月)23:19 ID:qfnKmxDM(1) AAS
12km@北多摩
明日はあんま走れないだろな
274: 2023/06/06(火)14:54 ID:epsif433(1) AAS
10km@隅田川
大雨の影響で走る時間が危うくなってきた
275: 2023/06/07(水)05:22 ID:jWTYb+lT(1/2) AAS
十キロもやるの? 俺は300mだよw
そのくらいでもウォーキングや散歩とは雲泥の差
三十分くらいのウォーキングに匹敵する
走るとなんかスイッチが入る気がする
体がビックリするというか、顔と体の歪みがとれる方向へ向かう
35歳で最近ちょっと顔が若返ったけど

ラン
顔面マッサージ
ヘッドマッサージ
パック
省6
276: 2023/06/07(水)08:27 ID:jWTYb+lT(2/2) AAS
何人いるか知らないけどここは陸上と違って
別に早く走りたいわけでも長く走りたいわけでもないよね?
水泳も競泳とは違うね
健康や見た目のためにやってるわけだからね
277: 2023/06/07(水)09:36 ID:dmVDCOGF(1) AAS
他人のジョグに口を出さないのがこのスレの良さ
個々が自由に楽しんでいるんだから暗黙のルール守ろうぜ
278: 2023/06/07(水)20:14 ID:OvhsxoVS(1) AAS
20.1km@北区4号帰宅ラン
途中給水なしはこの気温が限界
279: 2023/06/07(水)21:29 ID:o87r/IQk(1) AAS
9km@犬山
調子まずまず
280: 2023/06/07(水)22:08 ID:AyQeTol2(1) AAS
5km@横浜
しばらく晴れ間は拝めなさそうなのでいっといた
暑かった
281: 2023/06/07(水)22:11 ID:/0pEOEuP(1) AAS
3km@隅田川
うーん体調悪い
282: 2023/06/08(木)01:18 ID:uzcUcMtk(1/2) AAS
8km@北区3
喉が痛過ぎて薬飲んで走る
汗かいて明日には治ってるでしょう
283: 2023/06/08(木)13:19 ID:ZFEYx9XY(1) AAS
16km@真駒内公園

３周目13分26秒
284: 2023/06/08(木)13:29 ID:uzcUcMtk(2/2) AAS
6km@北区3
喉の痛みは大分楽になるも
声がおかしい方向へ
285: 2023/06/08(木)18:47 ID:/8DdZJAh(1) AAS
10.3km@カムロちゃん

湿度が高くて汗びっしょり
286: 2023/06/08(木)20:15 ID:v96zjnRp(1) AAS
300mウォーキング@静岡西部
今日は雨
また災害起こるだろうか
最近の雨はレベチだね
287: 2023/06/08(木)20:22 ID:u0pY9i0d(1) AAS
11km@隅田川
無理せず
288: 2023/06/08(木)20:54 ID:vK1kzYiQ(1) AAS
7km@木増
土手沿いの草を刈りたての香りがほんのり
289: 2023/06/08(木)21:03 ID:p8brmwrP(1) AAS
モデレートキープJog＆Walk
4km@東京北区
290: 2023/06/08(木)22:29 ID:CeHdvk21(1) AAS
5km@犬山
雨の前で蒸し暑かったです
291: 2023/06/08(木)23:04 ID:RCgBoukj(1) AAS
13km@北多摩
中二日で登板
292: 2023/06/09(金)12:27 ID:g0sTnMTu(1) AAS
8km@トレッドミル
この時期はパンイチで走ってそのまま水風呂ドーンが最高
293: 2023/06/09(金)19:46 ID:dDgP2TAw(1) AAS
10.7km@カムロちゃん

蒸し暑くてペース上げられず
294: 2023/06/09(金)21:37 ID:5em13K6b(1) AAS
12km@木増
雨の心配はしなくて良かったけど蒸し蒸しで汗びっしょり
295: 2023/06/09(金)23:09 ID:MDzLWdr4(1) AAS
13km@北多摩　
明日は昼の予定
296: 2023/06/10(土)01:43 ID:XdsFyG5H(1) AAS
8km@北区3
買物とはいえ霧雨の中走るとは、変態域に入りかけてるのか
一升瓶持って走るのは滑稽でしたが、意外と走りやすい
喉はまだまだ
297: 2023/06/10(土)09:10 ID:o+tmg+kq(1) AAS
12Km@代々木上原
曇り湿度高め
昨夜の酒を絞り出してきた
298: 2023/06/10(土)09:58 ID:nhrNMBhM(1) AAS
昨夜5km
今日5km@犬山
明日は飛騨高山ウルトラマラソンへ
雨凄く降るみたいで落ち込み気味
299: 2023/06/10(土)18:57 ID:NcxSWxv5(1) AAS
15km@北区4号荒川河川敷
ムシムシ
300: 2023/06/10(土)19:38 ID:QsFlScgE(1) AAS
27km@手賀沼
インソール交換して足の調子良かったけど湿度高くて前半はちょいキツかった
301: 2023/06/10(土)20:11 ID:3flJkJRy(1) AAS
10㎞@九十九里
湿度が高い( ;´･ω･`)
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