[過去ﾛｸﾞ] エアロバイク 66台目 (1002ﾚｽ)
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966(1): (ﾜｯﾁｮｲ ae6d-eutj [217.178.139.137]) 2024/02/25(日)20:12 ID:dXS57Hs00(3/3) AAS
>>963
ないとは言わないけどかなり疑わしいね
正直その半分の150w30分でも素人なら大したもんってレベルだし半分で見た方がいいかも
ちなみにランニングなら30分で8.5km走ればそのくらい消費する計算
>>962
トレーニング的には通しでやった方がいい
消費カロリーの話なら30分→10分休憩→30分とかなら60分とさほど変わらない
10分休憩して50分運動なら減るが
968(1): (ﾜｯﾁｮｲ 07b7-V2t0 [58.89.88.234]) 2024/02/25(日)20:56 ID:Vsx65pA70(2/2) AAS
>>966
30分で8.5キロのランニングって…時速が17キロ
1000メーターを3分半、10キロを36分ぐらいで走るという
結構なレベルの運動だと思うのだが…
多分一番運動が出来た高校生のときでも俺は無理だ。
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