[過去ﾛｸﾞ] GLP-1を使ったダイエットで痩せよう4 (1002ﾚｽ)
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403: 2023/09/15(金)18:20 ID:0Rc6+m5P(1) AAS
>>402
あなた
>>201 でしょw
404(1): 2023/09/15(金)18:31 ID:B3+WpKrJ(1) AAS
>>201
水分抜けるだけでわ…
405: 2023/09/15(金)19:20 ID:blw4cHob(1) AAS
>>404
いや、1時間歩いたことないんでしょ
1kgも痩せないから
406: 2023/09/15(金)19:41 ID:tvOd1Jd8(1) AAS
このダイエット流行ってるね
407(1): 2023/09/15(金)21:18 ID:B/j2yGHi(1) AAS
この時期、早歩きで1時間歩いたら汗だくになって余裕で1kgは減るけどな
それだけだと痩せた訳じゃないけど
408: 2023/09/15(金)21:46 ID:PUd0lu6W(1) AAS
>>407
1時間歩いたことなさそう
409(1): 2023/09/16(土)00:51 ID:imXVZWxY(1/2) AAS
今度人間ドックあるんだけど、リベルサスは何日か前から止めた方がいい？
410: 2023/09/16(土)00:52 ID:HVwkvmiJ(1) AAS
言い訳ばかりして動こうとしないクソデブだから痩せない
411: 2023/09/16(土)08:08 ID:uKMEyaIX(1) AAS
1時間歩いても120kcalくらいしか減らないからダイエットにはならないな
カロリー消費なら泳いだ方が良い
412(1): 2023/09/16(土)09:29 ID:Iw+WgnSM(1) AAS
>>409
前日まで飲んで大丈夫だよ
413(1): 2023/09/16(土)09:30 ID:V/zJiUCu(1) AAS
走ったら速度にもよるけど400〜500kcal消費するよ
時間効率考えると歩くよりも遅くてもいいからジョギングした方がいいよ
膝が悪いなら水泳か水中ウォーキングだね
414: 2023/09/16(土)11:19 ID:AN5x9V32(1/2) AAS
少しの運動でも継続し続けると燃焼するよ
軽い筋トレも継続し続けたら体のライン変わってきた
テンションあがるぞ
415: 2023/09/16(土)12:26 ID:4+PMQ5cZ(1) AAS
やめたら一月で3kg増。その代わり筋トレはセット負荷もどってきたけど。
また買わんとあかんなぁ。
416: 2023/09/16(土)12:29 ID:axo+Jmcu(1) AAS
>>413
時速11kmくらい？
俺はトレッドミルで1時間走ってる
417: 2023/09/16(土)12:33 ID:fSTIrvI0(1) AAS
デブだから五千歩歩いても350kcalは消える計算
元の体重によるメッツ数の違いじゃないかな
418: 2023/09/16(土)12:57 ID:imXVZWxY(2/2) AAS
>>412
ありがとう！ 当日は飲まないでおくよ
419: 2023/09/16(土)13:05 ID:rBe5eaVu(1) AAS
１時間ジョギングっていうことは距離で１５キロぐらいかな
普段からジョギングしていない人間には到底無理
420: 2023/09/16(土)13:51 ID:05l0G2BK(1) AAS
痩せたい時はスピード落として心拍数70%くらいで長時間走らんと体脂肪が消費されない
1km6分から7分の間くらいでいい
421: 2023/09/16(土)16:00 ID:QkS2ivMP(1) AAS
心拍数７０%て結構きつい部類の中負荷じゃないか。
俺は中負荷一時間は無理だな。HIITでも85から90%程度かだし…。でも4分そこらからやれるけど。
422: 2023/09/16(土)16:54 ID:85eyRGO9(1/2) AAS
糖尿病だけどリベルサス7㍉にメトホルミンも出して最大量出してるのに効果がないと主治医に嘆かれました
鏡に映った自分を見て、醜いと現実を直視して
糖質制限で白米からオートミールご飯にし、朝はプロテインドリンクとバナナ、昼は社食の定食のご飯は食べずにオートミールご飯を食べ、
4日間ファスティングをダイエット開始から行い
ちょうどダイエット開始からマンジャロを処方されたので、主治医がマンジャロはインスリンを出す働きが強いんですねと言ったんだよ
でも、わたしはリベルサス飲んでもオゼンピック飲んでも食欲はずっと変わらないから、マンジャロも同じだと思う
痩せたのは糖質制限、ファスティング、エステと筋トレの効果だわ
4ヶ月で10kg痩せた
こうなるともっとと欲が出て筋トレとプロテインは欠かさないよ
423(2): 2023/09/16(土)16:57 ID:sWWqR6UJ(1/6) AAS
歩いても水分しか減らなくね？じゃねえんだよ
そうやって自分が怠けるのに都合のいいネットの書き込みを信じるからデブのままなんだよ
文句ばっか言ってねえで歩きやがれ
424: 2023/09/16(土)16:59 ID:85eyRGO9(2/2) AAS
今日の夕食は、鶏ささみのソテーとアボカドと千切りキャベツとプロテインドリンク
食後にチョコザップでエステしてから筋トレをする
どこに糖尿病薬の入る余地があるんだ
単なるダイエットでhba1cが6.5→6.0になったよ
425: 2023/09/16(土)17:27 ID:icBUs/YR(1/3) AAS
>>423
404だけど今BMI18位…
維持のためここ来てます。
426: 2023/09/16(土)18:07 ID:jzy/7k5X(1) AAS
GLP-1を使ったらくらくダイエットのスレなのにジョギングしろとか基地外ウッザ
427(1): 2023/09/16(土)18:08 ID:dtDXRfyl(1) AAS
>>423
1時間歩いたら1キロ減ると思ってそう
428(3): 2023/09/16(土)18:12 ID:sWWqR6UJ(2/6) AAS
>>427
粘着の馬鹿は黙ってろ。
お前高卒？おれ東大卒。ついでにいうと大学院も東大。
429: 2023/09/16(土)18:37 ID:AN5x9V32(2/2) AAS
薬はあくまでも補助だから基本的なダイエットの食事と運動はやらないと痩せても維持できず無駄になるよ
そもそも本来はダイエットの薬じゃなくて糖尿病の治療薬
430(2): 2023/09/16(土)19:14 ID:QK8bl6XL(1) AAS
>>428
高卒のほうが賢くて草
431: 2023/09/16(土)21:37 ID:sWWqR6UJ(3/6) AAS
>>430
そしてお前が一番頭が悪い
432(1): 2023/09/16(土)21:41 ID:sWWqR6UJ(4/6) AAS
>>430
お前の親も馬鹿のゴミのクソデブなんだろうなｗｗｗｗｗ
433(1): 2023/09/16(土)21:45 ID:icBUs/YR(2/3) AAS
>>432
何でここ居るの。
で、あなたのスペックは？
東大卒とかの妄想はいりません。
434: 2023/09/16(土)21:48 ID:sWWqR6UJ(5/6) AAS
>>433
ババアはくせーから黙ってろ
435: 2023/09/16(土)21:52 ID:icBUs/YR(3/3) AAS
糖質が暴れておりますww
436: 2023/09/16(土)21:55 ID:sWWqR6UJ(6/6) AAS
ババアが暴れておりますｗｗ
437(1): 2023/09/16(土)22:55 ID:Nn2DFa23(1) AAS
>>428
東大www
438(1): 2023/09/16(土)23:35 ID:OU/4KszH(1) AAS
マンジャロ打って順調に体重落ちてたけど、ここ1月程減らなくなってしもうた
これが停滞期ってやつ？
439(1): 2023/09/17(日)00:52 ID:+NMeOz7o(1/2) AAS
>>438
トータル何キロ減りました？
440: 2023/09/17(日)02:46 ID:nAGLyriB(1) AAS
>>437
どうした巨デブ
441(1): 2023/09/17(日)03:21 ID:KCIt1QuG(1) AAS
GLP-1は何も努力しなくても痩せるのか
リベルサス飲んでも平気な俺は何なんだ
442(1): 2023/09/17(日)06:10 ID:OXsgNKgw(1/2) AAS
>>439
20kgぐらいかな？
マンジャロする前の最盛期から数えると30kgぐらい
443: 2023/09/17(日)07:25 ID:slqRpoDr(1) AAS
>>428
今年一番笑いました！
ありがとうございます！
444(1): 2023/09/17(日)11:20 ID:+NMeOz7o(2/2) AAS
>>442
20kgはすごい
ちなみに期間はどのくらい？
445(1): 2023/09/17(日)12:49 ID:jBQ0xl2i(1/2) AAS
>>444
3ヶ月半ぐらいかな？
初めは加速度的に落ちたけど後半になるにつれてゆっくり、そして停滞してしまった
目標体重まで残り6キロなんでもう少し頑張らなくては
446(1): 2023/09/17(日)13:27 ID:kcAYtOgE(1) AAS
>>445
すごい！
励みになる
何cm何キロ開始ですか？
447(1): 2023/09/17(日)13:44 ID:jBQ0xl2i(2/2) AAS
>>446
168cmのおじさん 98kg→78kg→86kg（マンジャロ開始）→67kgかな？
うろ覚えだけど大体
中学生以来の体重になったわ
448(1): 2023/09/17(日)14:24 ID:fbfdAWM0(1) AAS
>>447
すごい!服のサイズかわりましたか？
449: 2023/09/17(日)14:38 ID:KZI6cnn1(1) AAS
>>441
何ミリ飲んでたの？
450(1): 2023/09/17(日)14:42 ID:f8NLRSZz(1) AAS
リベルサス3mg内服開始してから1週間。
食欲減退やら嘔気といった症状は皆無でいつも通りの食欲でもちろんまだ体重に変化はなし。
食欲減退やら嘔気などの症状がなくても体重はそのうち減っていくもの？
451(1): 2023/09/17(日)15:18 ID:+bfWf2Lq(1) AAS
>>450
リベ３ミリでは弱い可能性ありますね
私の場合（体重約７０キロ）は、７ミリスタートで大丈夫と医師に言われて７ミリスタートでした。
さずがに１週間ぐらいは胃がムカムカしましたけど。
452: 2023/09/17(日)15:37 ID:LeuvWORF(1) AAS
>>451
3mgを28日内服したら自動的に7mgへスライドするように指示があったので7mgに移行してからですかね、体重減少や不快症状が出はじめるのは。
453(1): 2023/09/17(日)17:58 ID:ANmLy7g3(1) AAS
自称東大卒くんは今日は休日出勤かな？
454: 2023/09/17(日)18:52 ID:CeJaPU/f(1) AAS
>>453
ｼｰ
触れちゃ駄目
というか仕事してるようには思えん。
455: 2023/09/17(日)20:20 ID:OXsgNKgw(2/2) AAS
>>448
変わっただろうけど変えてない
元々無頓着だったし、仕事場と家の往復なんであまり必要性が無いんだなこれが
まぁ元々のズボンが垂れてくるぐらいにはなったよ
456(1): 2023/09/18(月)02:55 ID:Xir23wek(1/2) AAS
何も努力しなくてもマンジャロでそんなに痩せるのか？
俺はは糖尿病でリベルサスもオゼンピックも何の効果もなかったから、糖質制限とファスティング、筋トレ、エステで10kg痩せたが、疲れたよ
開始が83だからまだ10kgは落としたい
GLP1使って治療してるからスイーツ平気で食べてたよ
運動療法、食事療法何もしなくてずっと80kgだった
20kg減の道のりは遠い
GLP1効かないと正統派のダイエットで勝負だから
457(2): 2023/09/18(月)03:55 ID:PmQjMaYW(1/2) AAS
>>456
病院で話を聞く限りマンジャロ使用者で俺がダントツで体重落ちてるみたいだから、個人差デカイんじゃないかな
なんせ初期の頃は飯ほぼ食えないレベルになってたしそりゃ体重もモリモリ減るだろうなぁ、と
今は停滞してるから気休めに筋トレしてるよ
458(1): 2023/09/18(月)04:20 ID:Xir23wek(2/2) AAS
>>457
ほとんど断食状態か
よく持ったね
459(1): 2023/09/18(月)04:48 ID:EhaJQGs4(1) AAS
>>457
ヘモグロビンa1cはどのくらい減った？
460(2): 2023/09/18(月)05:43 ID:PmQjMaYW(2/2) AAS
>>458
流石に栄養失調なるんじゃないかと思ってプロテイン無理やり飲んだりしてた
ただ空腹感は無に等しかったからそこまで苦で無いかな？
膨満感と少し力が入らない時があったぐらい
>>459
13.5→5.7ぐらいだった様な
マンジャロやり始めた時は8ぐらいだった希ガス
461(1): 2023/09/18(月)10:51 ID:uieY9lzC(1) AAS
>>460
顔の肉なくなって老けただろ？
462(2): 2023/09/18(月)14:48 ID:2Jol3N6e(1) AAS
身長167センチで80キロ。2年前にリポドリンとウォーキングで8キロ落とした時があったけど、大変だった。すぐにリバウンドしたけど。
3ヶ月前からマンジャロ開始。本当に何もしなくても痩せれる。3ヶ月で10キロ落ちた。酒は毎日飲んでるが、酒の量は減るし、何より食事の量が激減した。注射してから3日間は何も食べなくても平気というか食べたくない。
残りの4日は1日1食って感じになる。
まぁ、残念なのは痩せたのに、誰も気がついてくれないこと。
463: 2023/09/18(月)15:00 ID:n5Ysi0um(1) AAS
リベルサス3mg内服開始して1週間。
内服した後の吐き気がヤバい。
昼頃には落ち着くけど、毎朝吐き気が辛くて朝の出勤準備がきつい。
464: 2023/09/18(月)15:08 ID:Bp1bGkn9(1) AAS
>>461
別に変わらんよ？ツヤツヤしておる
皮膚も弛んでないし
465: 2023/09/18(月)15:47 ID:J0ELhTpm(1) AAS
>>462
薬辞めたらまたリバウンドするな
そこら辺どう考えてるんだろ
466: 2023/09/18(月)16:07 ID:LJ0f4yFu(1) AAS
1ヶ月くらいリベ3mg続けて−4.7kg
今試しに服薬やめて4日目で、食欲はちょっと戻ったけどやっぱり多くは食べられないし0.3kgずつ減り続けてる。
めまいとか胃痛がこの4日でなくなったからこれから筋トレとか有酸素運動に移行していく予定。
467(2): 2023/09/19(火)09:38 ID:mEQcwMxZ(1/2) AAS
１７０ｃｍ、８６キロで今年３月からオゼンピック開始。
今日現在、７２キロ。運動は犬の散歩以外は特にしていない。
順調に推移してるけど、オゼンピックが出荷調整で入手できないから、リベルサス7ミリを今日から服用した。
特に副作用は出ていない。
目標体重は７０キロ切ることだから、もう少し頑張って（金銭的に）みる。
468(1): 2023/09/19(火)10:06 ID:FpJLXcB6(1) AAS
>>467
すごい！
何ミリでうってましたか？
1日のご飯どんな感じですか？
オゼンピックも出荷調整なんだ
469: 2023/09/19(火)12:38 ID:5wt3Btlo(1) AAS
マンジャロ3ヶ月半で93→79
服を買い替えになった
470: 2023/09/19(火)13:04 ID:lbzaX9G2(1/2) AAS
フォシーガで痩せたのはいいけどチ○ポの皮が余って火星になった
ニョッキリさせたら糖分のムッとする匂いがしてたまらん‥
471: 2023/09/19(火)13:22 ID:tnq6Unlq(1) AAS
痩せたら長くなるのかと思ってた笑
472(1): 2023/09/19(火)14:14 ID:adtsDY2s(1) AAS
>>467
オゼンピックからリベルサスになって食欲抑制の効果はどう？
オゼンピックと変わらない？
473(1): 2023/09/19(火)15:12 ID:mEQcwMxZ(2/2) AAS
>>468
0.5ミリです。
８６キロ時は、とにかく食欲の赴くまま食べてたけど、自然と食欲が抑えられ、あと、もう痩せなきゃって意思もあるけど・・、
甘いものと炭水化物を相当減らした。
朝は元々食べてなかったけど、昼は炭水化物無し、夜のお米は３分の一以下に減って、間食はほとんど無しになった。
おかずは普通に食べてます。週一のチートデイは設けてるので、ストレスはありません。
オゼンピックはオンライン診療先で出荷調整と言われて、再入荷のめども立ってないので仕方なくリベルサスにしました。
>>472
今朝初めてリベルサス服用したので、正直オゼンピックとの差は実感湧かないですが、何となくリベルサスの方が
食欲おさえられてるかな・・・。
省3
474: 2023/09/19(火)15:57 ID:cKeA3mNL(1) AAS
>>473
ご飯教えてくれてありがとう
お手本にして頑張るわ
リベルサスは空腹水少なで飲むから気持ち悪くて食べられないっていうのもあるよね
475: 2023/09/19(火)19:17 ID:GULlfGpH(1) AAS
リベルサス3ミリが全く効かなくて次回7ミリに増量予定なんだけど
効果出てくると仮に食べてもすぐにお腹いっぱいになる感じ？
476: 2023/09/19(火)21:37 ID:lbzaX9G2(2/2) AAS
リベは上に書いてある通り
マンは途中でもういいや感になる
477: 2023/09/20(水)00:18 ID:PTseG7HQ(1/4) AAS
>>460
完全に糖尿病だったんだね
しかも相当ヤバイ数字
478: 2023/09/20(水)00:21 ID:PTseG7HQ(2/4) AAS
リベルサスもオゼンピックも多少の吐き気は起きたけど、乗り越えて食欲が普通に戻って痩せなかった
479: 2023/09/20(水)00:27 ID:PTseG7HQ(3/4) AAS
>>462
何もしなくて痩せるなんて夢のようだ
でも、会社でパワパラで休職に追い込まれそうな俺は食べてストレス解消するから何も効かないんだ
480: 2023/09/20(水)00:36 ID:4eNqJ/eH(1) AAS
使うクスリ間違えてるだけじゃねぇか
481: 2023/09/20(水)01:11 ID:rGKCih/i(1) AAS
サクセンダとリベルサスって同じですか？
サクセンダを0.6で打っているのですが、同じくらいの効果だと、リベルサスなら3でしょうか？
482: 2023/09/20(水)01:30 ID:PTseG7HQ(4/4) AAS
糖尿病の薬が糖尿病に効かないのは何でかな
483: 2023/09/20(水)02:02 ID:l3PhOIkr(1) AAS
パチモンだからじゃね？
484: 2023/09/20(水)09:43 ID:DU5nEW59(1) AAS
病院で10割処方より個人輸入のがバカ高いね
485(1): 2023/09/20(水)09:45 ID:xktTKFA+(1/4) AAS
リベルサス高いし停滞期に入っちゃったからメトホルミンに変えてみようと調べたらあんまり痩せないって口コミばっかなんだな
486(1): 2023/09/20(水)11:48 ID:hsQAV+T0(1) AAS
>>485
GLP-1で痩せた後に維持するために飲むもんだと思ってる
フォシーガと併用でね
487: 2023/09/20(水)13:04 ID:xktTKFA+(2/4) AAS
>>486
なるほど
ありがとうございます
なら買ってみるのもありかな
皆さんオオサカ堂とか使ってますが❓
488: 2023/09/20(水)13:05 ID:xktTKFA+(3/4) AAS
◯使ってますか？
489(1): 2023/09/20(水)13:16 ID:nheWG6tN(1) AAS
ジェネリックで良いなら他のが安いと思うよ
初回割引とか使って安いところから買ってみたら？
私が買った半年前はユニドラ最安だったけど
この間みたら他のが安かった気がする
490(1): 2023/09/20(水)15:36 ID:JFYyYf6a(1/3) AAS
170-100の糖尿くそデブだからマンジャロ処方して貰おうかなと思ったんだけど在庫あるか危ういのか…
491(1): 2023/09/20(水)16:54 ID:aT35GHmn(1) AAS
糖尿処方でも新規は配給無理だと思
492: 2023/09/20(水)17:12 ID:xktTKFA+(4/4) AAS
>>489
ありがとうございます！
493(1): 2023/09/20(水)17:39 ID:JFYyYf6a(2/3) AAS
>>491
ほんまや…マンジャロもオゼンピックも新規停止だな
その次だとリベルサスがいいの？
フォシーガとグルコファージを2ヶ月くらい飲んでるけど盛大に下すからやめたい
494: 2023/09/20(水)17:55 ID:GvZC5yb9(1) AAS
今日、先生に1週間毎打たなくも、効果あるなら10日毎でも良いですよ！なんて言われた。マンジャロの在庫がないため。
私の後の人は予約してたけど、在庫切れで出せませんって言われても怒って帰っていったわ
495: 2023/09/20(水)18:02 ID:fAivmTnN(1) AAS
マンジャロは８／７以降、新規停止になった
オレの場合は２．５から５．０に変更したのが８月下旬だったけど、
容量変更は新規扱いになるとＦラン薬剤師に言われてほんと大変だった
496(1): 2023/09/20(水)18:38 ID:gug/evDv(1) AAS
>>493
トルリシティはどう？
マンジャロ無理でこっちにしてみた。
497: 2023/09/20(水)18:51 ID:C6Ycrmf9(1) AAS
>>490
治験参加は？
月1通院、交通費込みで一万円もらえるよ
498: 2023/09/20(水)18:52 ID:JFYyYf6a(3/3) AAS
>>496
それも新規は無理っぽいなあ
499(2): 2023/09/20(水)19:09 ID:WnFVJ0KQ(1/2) AAS
リベルサス14にしたらすごく気持ち悪くなったり吐き気しますか?7ミリからあげるか迷ってるのですが、どんな感じなのか教えてほしいです。
500: 2023/09/20(水)19:10 ID:WnFVJ0KQ(2/2) AAS
今7ミリで気持ち悪いとか全然ないので、どのくらい変化するのかなと思って。
501: 2023/09/20(水)20:45 ID:hdN7nF1Y(1/2) AAS
>>499
7から14にしたけど自分の場合は全く問題ありませんでした
一応2倍になるので少しはつらいかなと思いましたけど
502: 2023/09/20(水)20:45 ID:hdN7nF1Y(2/2) AAS
>>499
7から14にしたけど自分の場合は全く問題ありませんでした
一応2倍になるので少しはつらいかなと思いましたけど
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