GLP-1を使ったダイエットで痩せよう4

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277(1): 2022/10/23(日)23:16 ID:uY11TxtX(1) AAS
>>275
その身長体重でその体脂肪率は高くない？痩せるんじゃなくて、筋トレだよ、すべきなのは

278(1): 2022/10/24(月)05:38 ID:HWcPg0N3(1) AAS
>>276
自宅の体重計だと筋肉量35.75kgで少ないって出るね
ほとんど運動してこなかったし食生活も偏ってる
>>277
まず有酸素で体脂肪落としてから筋トレと思ってた