GLP-1を使ったダイエットで痩せよう4

[過去ﾛｸﾞ] GLP-1を使ったダイエットで痩せよう4 (1002ﾚｽ)
上下前次1-新
抽出解除ﾚｽ栞

このｽﾚｯﾄﾞは過去ﾛｸﾞ倉庫に格納されています｡
次ｽﾚ検索歴削→次ｽﾚ栞削→次ｽﾚ過去ﾛｸﾞﾒﾆｭｰ

191(1): 2022/10/17(月)02:27 ID:JZqyrNjN(1) AAS
>>190
16時間ダイエットは、何時から何時まで食べてOKにしてる？

208: 2022/10/19(水)08:52 ID:2ihw7QNh(1) AAS
>>191
厳密に決めてないけど12〜20時とか
でも8時間ギリギリまで食べ続けるんじゃなくて
1食目に結構たくさん食べて、あとはちょこちょこ間食みたいな
ほぼ1日1食

ちなみに153で62→49