[過去ﾛｸﾞ] GLP-1を使ったダイエットで痩せよう4 (1002ﾚｽ)
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161(1): 2022/10/10(月)07:24 ID:amZS+SvZ(1) AAS
オゼンピック注射してBMI16〜17を維持してるけど、栄養不足だった時は髪もパサパサ頬もこけて体も骨っぽく「やつれた」って感じだったけど、しっかり栄養摂るようにしたら頬もふっくら髪もサラサラ体の骨感も減って「痩せてる」って感じになった。
同じ体重でもしっかり栄養摂らないとお婆さんみたいな体になっちゃうだけだって身を持って実感したよ。
栄養ある食事をして適度な筋トレしか綺麗な体になる道はないんだと思う。
162: 2022/10/10(月)10:16 ID:YsoqBJmk(1) AAS
>>161
皮余りとか避けたいしね
運動は大切
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