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GLP-1を使ったダイエットで痩せよう4 (1002ﾚｽ)
GLP-1を使ったダイエットで痩せよう4 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1662363547/
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412: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2022/11/12(土) 08:45:28.07 ID:xnqw3PY7 あくまでダイエットを補助する手段のひとつとして考えないとね 飲んどけば痩せるだろうとか、クスリでラクして痩せようって人には期待外れかと思うよ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1662363547/412
413: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2022/11/12(土) 10:34:37.66 ID:gaskLogY まさに薬飲んで痩せようと考えてた自分だから反省… 最近の若い子達ってすごく細くて、でも普通に食べてる感じ(インスタとか)だからリベルサス飲んでるのかなって思ってたけど結局は本人の美意識とか努力の結果なんだね http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1662363547/413
414: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2022/11/12(土) 11:18:28.63 ID:OfVTts53 なぜ若い子に対抗しようとするのおばさん http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1662363547/414
415: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2022/11/12(土) 11:38:49.07 ID:d4i9SuF/ 立ち仕事してると低血糖のしんどさが顕著に出る http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1662363547/415
416: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2022/11/12(土) 12:35:03.66 ID:XKD38Lc/ >>411 ベストだと思う正にお手本 わかっちゃいるけど３食全部ドリンク置き換えにしたりムチャしてしまう。 そんな感じでも毎日過ごせてしまう怖い薬って事なんだよね。 気を付けなきゃなと思いました。 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1662363547/416
417: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2022/11/12(土) 13:05:32.94 ID:IPBkGimG お手本か？？？ 長期間常用するほうがよっぽど怖いんだけど… http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1662363547/417
418: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2022/11/12(土) 13:24:19.65 ID:40P24AJe 服用１年位はいいんじゃないのかな～どうなんだろね。 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1662363547/418
419: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2022/11/12(土) 13:27:44.69 ID:TfHYOF3w ひと月1kg1年10kgなら普通に生活見直し等々で行けそうではある まあ勢い付けになればという感じなのかな http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1662363547/419
420: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2022/11/12(土) 14:37:39.45 ID:f0U+Ka5P ここの人達リベルサス飲んで5kg減ったとかよく見るけど、元々結構な肥満？ 体重よりも元のBMIどのぐらいなのか知りたいわ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1662363547/420
421: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2022/11/12(土) 16:33:55.06 ID:E0xKwjjj >>419 生活の見直しで痩せれるなら薬なんて飲んでないんだわ リベルサス飲んでやっとなんとか1日の摂取カロリーを1500kcalにおさめられてる 無理せず続けられるのがこの摂取量 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1662363547/421
422: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2022/11/12(土) 16:38:51.80 ID:d1t6G367 >>420 私もそれ知りたい ちょいデブくらいじゃあまり変化なさそう http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1662363547/422
423: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2022/11/12(土) 17:44:31.87 ID:tliB9CC1 SNSのダイエット垢を見てると元の体重とかBMIはあんまり関係なさそう それまで好きに食べてた人は40キロ台からでも簡単に数キロ落ちてるしリベルサスを飲み始める前から節制してた人は巨でもたいして減ってない http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1662363547/423
424: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2022/11/12(土) 18:14:28.82 ID:8sbj/7wM どんな体型の人でもリベルサス使って本気になればいくらでも必ず痩せると思う。 要は食べなきゃ痩せるんだよね。 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1662363547/424
425: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2022/11/12(土) 18:25:03.05 ID:OfVTts53 元々大食いじゃないし数日ファスティングとかしても1キロも痩せないからどうかなと思ったけど リベルサス始めて4ヶ月で6キロ減 食べなきゃ痩せるんだねやはり ちなみにBMI30超え 美容の為というより脂肪肝や高血圧改善の為に痩せたい http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1662363547/425
426: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2022/11/12(土) 20:16:55.92 ID:mKse1+lW >>413 手足長いしスタイルいい人多いよね 骨格からして負け組だなと落ち込む http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1662363547/426
427: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2022/11/12(土) 20:46:08.87 ID:EirELr5R スマホで撮影してるから、レンズの歪みで足が伸びて見えるだけ 日本人がチビ化してるのに手足だけが長くなるはずないじゃん http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1662363547/427
428: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2022/11/12(土) 21:20:27.42 ID:LW6kLg9p 胃の調子が悪くて毎日辛いと書き込んだ者です 飲む前は体重が多ければ多いほど痩せやすいと思っていましたが3mgを飲み始めて19日で1.5kgしか減っていません BMIは58です。個人的には元々痩せてる人以外スペックは効果に関係ないと思います http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1662363547/428
429: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2022/11/12(土) 22:38:28.18 ID:f0U+Ka5P >>428 胃の調子が悪くて食べられないのに体重減らないってこと？ 他に甲状腺とかの基礎疾患はないのかな？ メンタル系のお薬は体重増加の副作用あることもあるし http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1662363547/429
430: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2022/11/12(土) 23:02:29.17 ID:dOjja1kB >>428 BMIの計算間違ってない？ 54って日本人でなかなか居ないと思うけど http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1662363547/430
431: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2022/11/12(土) 23:14:47.36 ID:HsMCeokW >>428 3mgならしかたなくない？ 効く人もいるけど3mgは基本、身体にならすためだよ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1662363547/431
432: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2022/11/12(土) 23:17:28.76 ID:UgH/CxMx 172cm 80キロ 食べすぎの習慣がなくなればいいなと思って来週からリベルサス始めてみる １日350円くらいだし毎日のおやつと思えば全然大したことない http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1662363547/432
433: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2022/11/13(日) 00:00:10.82 ID:5ZIpUc6t >>429 自分の基準ではいつも通り食べられない認識ですが一般の方の普通の食事量は食べてると思います 甲状腺系の基礎疾患・メンタル系の薬の服用はありません >>430 すみません、計算は合っています >>431 何を食べても胃の調子が悪いのですが、このまま続けるべきで7mgに増量した方がいいでしょうか？ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1662363547/433
434: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2022/11/13(日) 00:12:09.69 ID:LyBU9X2r >>433 >>431です 血液検査とかしてもらってる？対面でお医者さんに処方してもらえるところのほうがいいよー http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1662363547/434
435: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2022/11/13(日) 00:25:12.67 ID:Hs/gjrcL >>428 そのBMIなら保険適用で肥満治療受けられるのでは http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1662363547/435
436: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2022/11/13(日) 01:28:53.91 ID:5ZIpUc6t >>434 ありがとうございます。毎年の健康診断とは別にかかりつけ医でも定期的に血液検査しています リベルサスはかかりつけでは断られたので、別の対面診療の病院で自費購入しています >>435 以前何度か書き込んだ150kgオーバーの者です。繰り返しになりすみません 複数の病院で相談しましたが、サノレックスや防風通聖散などの保険診療は成果が出ず 糖尿病ではないのでリベルサスをはじめGLP-1の処方は全て断られました http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1662363547/436
437: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2022/11/13(日) 02:19:30.95 ID:a9Z+tE8+ ダイエット野郎は平気で病気を撒き散らすぞ 迷惑だから地獄で勝手にやれよ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1662363547/437
438: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2022/11/13(日) 08:06:56.24 ID:MrzlVrT9 >>436 毎年の検診で甲状腺機能や心機能の検査はされてますか？ 簡易な検査だと見ないことが多いので、、 様々なご事情があると思うので失礼であったら申し訳ないのですが、家族であったら心配で精密検査を進めるかなと思います。 一般的な人くらいは食べてるということですが1500カロリーくらいでしょうか？ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1662363547/438
439: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2022/11/13(日) 08:28:04.78 ID:MrzlVrT9 サクセンダ0.6使用 糖質を少し制限した感じの食生活です 1w 0.7kg減 空腹感なし 2w 0.8kg減 ここまで1日800Cal 3w 0.2kg減 空腹感ありで食べてしまうので増量したら気分不快で増量中止 1日1000Cal 4w 今ここ 空腹感ありで1日1200Cal 抜け毛は心なしか増えてきたかも、、で育毛の幹細胞治療を美容外科でしました 髪か減量かのやじろべえ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1662363547/439
440: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2022/11/13(日) 08:35:43.48 ID:Hs/gjrcL >>436 小錦とかがやってた胃に風船いれるとかの外科手術検討した方がいいんじゃないかな 肥満専門外来で治療した方がいいような http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1662363547/440
441: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2022/11/13(日) 09:22:35.34 ID:333s2ur0 うん、150kgあったら基礎代謝だけで一般の人よりかなりカロリー消費してるからリベルサス飲んで1ヵ月1.5kgしか減らないってのはおかしい気がする 何か他の病気を疑った方がいい http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1662363547/441
442: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2022/11/13(日) 10:48:48.01 ID:qG63xWst 糖尿だからあっさり処方された http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1662363547/442
443: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2022/11/13(日) 11:09:46.19 ID:OGVO8c3N オゼンピックとか何年も使用しても体に害ないのかな？？ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1662363547/443
444: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2022/11/13(日) 11:10:25.61 ID:j8Jq/r0b >>436 その体重で痩せる事出来ないなら胃スリーブとかどうだろう http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1662363547/444
445: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2022/11/13(日) 11:24:47.78 ID:5ZIpUc6t >>438 健康診断で毎年心電図は取りますが異常なしです。甲状腺は定期的には検査していませんが 昔高度肥満で1ヶ月検査入院した時に、甲状腺も含め原因になりそうな所は全て検査してもらって異常なしでした 結論としてとても太りやすい体質なんだろうという事でした きちんと計算していませんが今は1日1300-1500kcal程度食べていると思います >>440 >>444 減量手術で実績のある病院に相談に行きましたが、条件が合わず断念しました また、手術しても全員が痩せる訳ではなく、食べてしまったら意味がないそうで「よく考えるように」と言われました こちらも過去に書き込んだ事があるので不快に思われたら申し訳ありません 肥満外来も10軒以上行きましたが、出来ることは限られていて 言われる事も毎回同じなのでGLP-1に最後の望みをかけていましたが合わなかったので もう手の打ちようが無いと思っています。度々スレ汚し失礼致しました http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1662363547/445
446: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2022/11/13(日) 11:31:29.94 ID:333s2ur0 >>445 その1日1300〜1500kcalは体感とかじゃないよね？ あすけんとかで食べたもののカロリーを間食含めきちんと計算しての1300〜1500kcal? だとしたらその摂取量で150kgあるのは本当に不憫だわ 究極のエコボディってことだよね 食糧難の時代がやってきたらあなたの時代よ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1662363547/446
447: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2022/11/13(日) 12:21:47.44 ID:Hs/gjrcL 凄く真面目な人なのはわかるよ その体重で健康状態問題ないって逆に凄いな まだ若いのか http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1662363547/447
448: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2022/11/13(日) 12:33:20.58 ID:aXCR9YMj とにかく少しでも体重減らさないと高齢になると歩けなくなる。 1日1500キロカロリーで減らないって寝て暮らしてるの？ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1662363547/448
449: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2022/11/13(日) 12:49:06.28 ID:TzHoYrWu 手術しても食べてしまったら意味がないという点は1日1300～1500ならそこは問題ないな 条件が合う他の病院はないのかな？ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1662363547/449
450: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2022/11/13(日) 13:00:42.62 ID:satzU+hM >>445 3mgで胃の調子悪いからって無理に食べなくていいと思う 短期的に結果出る人もいるけど、基本的には3ヶ月程度で効果出てくるとも言われてるし私ならまずは3ヶ月続けてみるかな 後は飲むだけじゃなくて運動、ウォーキングとかでもいいから時間あればする(既にしてたらすみません) http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1662363547/450
451: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2022/11/13(日) 13:11:54.83 ID:333s2ur0 >>445 ごめん、きちんと計算してないって書いてあるね きちんと計算したほうがいいよ 自分では1500kcalぐらいと思ってても1800kcalや2000 kcal行ってることってザラにあるから http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1662363547/451
452: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2022/11/13(日) 13:51:03.37 ID:KJnvsuVJ >>445 注射は試したの？ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1662363547/452
453: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2022/11/13(日) 22:07:26.97 ID:T1FWRIJO >>445 135kgのときに減量手術の相談したらすんなり勧められたけどなぁ 糖尿とか血圧とかの病気が併発してないと駄目だったけど。 6ヶ月の食事・運動療法で事前減量ができるかどうかと検査入院の時間が取れるかどうかだったな 事前減量の過程でリベルサスが処方されたけど私の場合は抜群に効いたよ 手術後はリベルサスは飲んでないけど、減量が進まないなどの状況によっては処方するとのことでした 手術しても食べたら増えるって言うけど、はっきり言わせてもらう 食えねぇよ！ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1662363547/453
454: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2022/11/14(月) 05:13:41.29 ID:e5y7AOQo うらやましいわ 田舎だからそもそも肥満外来がないわ 手術が出来る病院もない だからリベルサスで１カ月２～３キロずつゆっくり痩せとる http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1662363547/454
455: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2022/11/14(月) 12:33:12.20 ID:vuHKKc17 150kgの人間にレス下さった皆様ありがとうございます。アンカー大量につけると規制されるのでまとめて失礼します 自分の話題ばかりになってしまって本当に申し訳ありません ・年齢は比較的若いですがそろそろ危ないです ・1日1300-1500kcalはリベルサスを飲み始めて胃の調子が悪くなってからの話で、それまでは人の2倍食べていました ・仕事はフルリモートなので平日の仕事中以外ずっとベッドで寝て暮らしてます ・強迫観念のようなもので胃が悪くても食べてしまいます。ある程度食べないとやめた後リバウンドするとも考えます ・手術できない理由は手術に同意してくれる家族と付き添いにきてくれる家族がいないことです ・可能な範囲で運動も必要、3ヶ月は続けてみる、承知しました ・注射は怖いのとやや高額なので試した事ないです ・手術前のカウンセリングで食事に対する強い執着が指摘され、このままでは恐らく食べてしまうと医師に言われました http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1662363547/455
456: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2022/11/14(月) 13:38:59.61 ID:SkSedcJ7 今日飲み始めたけど 食べようと思えば食べれるけど別に食べなくても平気みたいな感じ 今までこの時に食べてたから太ったんかな http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1662363547/456
457: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2022/11/14(月) 15:05:33.84 ID:pqXJk8pT >>455 リバウンドなんて体重減った人が心配することで減っていない人は一切気にしてはいけないことだわ。 とにかく寝たきりになりたくなかったら何か一つでも確実に摂生しないと後悔しかない人生になるぞ。 結局どっか言い訳を考えてる人だったのな。 あちこち病院回ってるみたいだけど言い訳ばかりで見放されてないか？ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1662363547/457
458: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2022/11/14(月) 15:14:22.91 ID:yruswhv+ 結局メンタルかよって感じではある 多分ここでも解決しないよ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1662363547/458
459: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2022/11/14(月) 15:44:49.45 ID:WzbTtQU7 運動したあとは気持ち悪くなって食事する気失せるし、痩せると味覚変わって高カロリー受け付けなくなってくるからとりあえず運動頑張ってからだねー 自分もフルリモートで寝てばかりだから我が身に置き換えて頑張ろう http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1662363547/459
460: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2022/11/14(月) 16:02:07.16 ID:YgEIJ4m9 うんリバウンドは目標達成後に考えればいい。 取り敢えず明確な目標を! これは命が掛かった自分プロジェクト! 痩せると色々考え方も変わるし見る景色すら変わってくるからね。 自分は人生変わったよ。 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1662363547/460
461: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2022/11/14(月) 16:30:30.61 ID:pjDmgsVy 来年死んでもおかしくないような極度の肥満なのにでもでもだってでリバウンドの心配とか草 今のままでいるより100キロ痩せて50キロリバウンドするほうがよっぽどマシだろ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1662363547/461
462: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2022/11/14(月) 17:15:31.80 ID:xz+e0ils > ・仕事はフルリモートなので平日の仕事中以外ずっとベッドで寝て暮らしてます 減りが少ないのはこれに尽きるような… http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1662363547/462
463: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2022/11/14(月) 17:55:37.39 ID:xBFttfrg >>455 ハリ細いから鼻毛抜くより痛く無いよう http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1662363547/463
464: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2022/11/14(月) 18:19:56.65 ID:qSnjGSxh >>455 https://youtu.be/mvjUHBHQc1I http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1662363547/464
465: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2022/11/14(月) 18:36:28.35 ID:qSnjGSxh 日に何度もよく鏡を観なさい その醜い奴が君の戦う相手だ。 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1662363547/465
466: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2022/11/14(月) 18:41:11.79 ID:XzKiMagu 心療内科行ったほうがいい案件 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1662363547/466
467: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2022/11/14(月) 19:59:19.93 ID:zEROSGGZ >>455 ・1日1300-1500kcalはリベルサスを飲み始めて胃の調子が悪くなってからの話で、それまでは人の2倍食べていました →リベルサスの効果出てるのでは？(食欲抑制) ・仕事はフルリモートなので平日の仕事中以外ずっとベッドで寝て暮らしてます →ベッドで寝ないでその時間歩いてみよう ・強迫観念のようなもので胃が悪くても食べてしまいます。ある程度食べないとやめた後リバウンドするとも考えます →ここが一番の問題かもね、強迫観念無くせるよう何か考えた方がいいかも 食事への執着みたいなのがあるのかな？ そこを取り除いて、20分でも歩いたり、食事量減らすことができたら体重も徐々に減っていくと思うな http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1662363547/467
468: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2022/11/14(月) 21:19:17.45 ID:nt0i6STB なんというかそんなに食べても病気にならないのは羨ましい。 インスリンが沢山でる体質なのだろうね。 わたしは夏に糖尿病が発覚して、先月からリベルサス3mg飲み始めて3キロ落ちた。 ちなみに食べない努力をかなりしている。 合併症の失明とか、脚の切断とか怖すぎて頑張ってるんだけど、本人に努力する気がないと痩せないよね。 リベルサス飲んだだけで痩せると思うのが間違いだよ。 体重150kgの方、本気でダイエット取り組んで欲しい。 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1662363547/468
469: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2022/11/15(火) 00:30:48.94 ID:1sHrtXpx 日本人って太りたくてもそこまで太れない人も多いよな http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1662363547/469
470: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2022/11/15(火) 01:19:56.36 ID:9EbaOhff 100kg超えられる肥満遺伝子持ってる日本人はすごく少ないらしいね http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1662363547/470
471: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2022/11/15(火) 04:26:24.82 ID:axdqdVEA >>455 気にせず、好きに書いて良いと思うよ 様々な人の事情はとても参考になります 私（160cm110kg）の場合、6月初旬にコロナ感染で ホテル療養の際、高血圧が分かったのがきっかけです ホテル療養終了の翌々日循環器科に行き血液検査をし その時「まずひと月で10kg落として下さい」 「体重が減れば血圧も戻る筈です」と宣告され リベルサス3mgを処方されました（血糖値は糖尿の境界線でした） 無茶だ…と思いつつも翌日から ①リベルサス3mg ②1日500kcal以内 ③16時間ファスティング を全て取り入れた食生活を始め現在に至ります 結果ひと月で10kg減、その後毎月5kg減、現在80kgです （体調良好、血圧と血糖値も下がり脱毛等も無し） 運動は以前も現在も全くしていません 医師には「体調が良いならこのまま①②③を続けてOK」 「膝と足首の負担が軽くなる70kgを切ったら 運動＆ランを始めましょう」と言われています 食事は生野菜やキノコ類ならモリモリ食べて大丈夫！ 少しでも参考になりますように… http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1662363547/471
472: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2022/11/15(火) 08:05:47.57 ID:1zxj2N64 >>471 1日500kcal！？ 少なすぎない？ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1662363547/472
473: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2022/11/15(火) 09:10:15.95 ID:W03IHDOx >>471まぁ月に10㎏は落とすプランなら500kcalもやむ無しなんだろうな。 やっぱり必要に迫られるとスイッチ入るんだろうね。 ちなみに牡牝どちらですか？ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1662363547/473
474: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2022/11/15(火) 10:24:50.27 ID:C6vxTSnS >>471 急激に体重落としたら皮余ってダルダルになりません？ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1662363547/474
475: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2022/11/15(火) 11:38:16.31 ID:aDodGRcd 150キロの人は、痩せる前にリバウンド考える必要は本当ないと思う。とりあえず100キロ切るまでは無理して食べなくてもいいくらい。 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1662363547/475
476: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2022/11/15(火) 11:48:48.85 ID:aDodGRcd マツコ・デラックスで身長178cm・体重140～150kgなのか‥。 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1662363547/476
477: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2022/11/15(火) 15:44:36.31 ID:u9iLTDYm >>472 巨デブにのみ許される暴挙だと思っています >>473 予想した空腹感・飢餓感が全く無く、拒食症？と少し怖くなり ひと月経った時に医師に尋ねたら 「リベルサスの効き目もありますが、脳で強く決断すると 不思議と空腹感が無くなるケースが多いです」との事でした 雌 >>474 二の腕がダルダルしてきていますが、命の危険と見た目を 秤にかけた結果コレはアリだという結論になりました GLP-1から逸脱した話題も含みました、御免なさい http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1662363547/477
478: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2022/11/15(火) 16:24:02.11 ID:eZEEK4Th >>477 そうそうその意気やで! http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1662363547/478
479: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2022/11/15(火) 17:03:04.86 ID:aDodGRcd >>477 あなたの実行力、素晴らしいよ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1662363547/479
480: でぶの基準 [] 2022/11/15(火) 17:14:20.51 ID:xlPf5V6o 170cmならば最低でも120kgは必要。 175cmならば最低でも140kgは必要。 180cmならば最低でも165kgは必要。 185cmならば最低でも190kgは必要。 体脂肪率は40.0%以上。 x(体重cm)：170～185 体重kg=0.05x^2-13.05x+893.25 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1662363547/480
481: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2022/11/15(火) 18:12:15.79 ID:N0xOe3J9 なんの計算式や http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1662363547/481
482: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2022/11/15(火) 18:58:41.56 ID:m8oUxS9P >>477 １日５００キロカロリーはすごいですね かえって低血糖にならないように注意してください http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1662363547/482
483: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2022/11/15(火) 19:09:20.06 ID:oIX4vCuV 脳で強く決断か 感慨深いな http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1662363547/483
484: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2022/11/15(火) 21:06:32.35 ID:vtgIgPqG 500kcalってむしろ何食べたの？ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1662363547/484
485: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2022/11/15(火) 21:26:47.59 ID:Wc6HreiE 空腹って慣れるんだよね。 辛いのは最初の1ヶ月くらい。 ほんとやる気次第だと思う。 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1662363547/485
486: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2022/11/16(水) 00:05:10.28 ID:lT9A3MOW 家にいると食べちゃうから外に出た方がいいな http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1662363547/486
487: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2022/11/16(水) 03:00:06.50 ID:twoay7ga 半年以上使うと、満腹感に関するホルモンが出にくくなるから、痩せにくくなるし、リバウンド確定 14mgとか使って短期間で一気にやったほうがいいよ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1662363547/487
488: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2022/11/16(水) 09:25:30.88 ID:p5DT8GL3 それはどこからの情報ですか？ 糖尿病患者さん等には半年以上使われると思うのですが http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1662363547/488
489: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2022/11/16(水) 10:35:20.54 ID:HwrlSHeF >>487 むちゃくちゃな事言わないでね。 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1662363547/489
490: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2022/11/16(水) 11:03:14.86 ID:vYlLQJh0 ホルモンが出にくくなっていくのは、医者も言ってた。 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1662363547/490
491: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2022/11/16(水) 11:24:49.11 ID:pPDRrPIA >>487 オメー悪魔だな http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1662363547/491
492: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2022/11/16(水) 17:15:02.55 ID:KTrLCUAU リベ7㎜1か月弱 豆乳にドクターシーラボの美善食ってのシェイクしたのとゆで卵とサラダチキンスティックを1日2食なのに全然腹が減らない。 無理してランチ定食を食べようとしても途中で満腹でご飯までたどり着けない。 長年毎晩続けてた晩酌も気が進まない。 今年中に目標体重クリアの予定ですが さすがに止め薬てからのリバウンドが怖いです。 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1662363547/492
493: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2022/11/16(水) 19:27:34.25 ID:aTV1/dRV 自分もリバウンドが怖いからどこかで運動始めなきゃなと思ってる http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1662363547/493
494: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2022/11/16(水) 20:15:48.18 ID:tyswG+Np リベルサスをやめた事が直ちにリバウンドには繋がらないでしょうね。 食生活が改善されてれば胃袋小さくなってるからすぐにはリバウンドしない リバウンドはダイエット達成のご褒美で食事しちゃってそのままタガが外れちゃうケースとかなんだろうね http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1662363547/494
495: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2022/11/16(水) 22:04:51.98 ID:RvQrLDWS 食欲抑えられるなら買う必要ない感じ？ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1662363547/495
496: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2022/11/16(水) 22:21:34.19 ID:Wtd/UETP 単純に食べる量減った以上の効果があると思う 元々血糖値正常だけど食べても上がらないからか低GI食品だけ食べてるようなというか 消化も遅らせてくれるんだよね確か 今までファスティングとかしてもこんなに減らなかった http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1662363547/496
497: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2022/11/17(木) 02:44:59.91 ID:xJUXqy2j >>495 意思の力で抑えられるなら不必要ですです http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1662363547/497
498: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2022/11/17(木) 10:07:13.10 ID:aobpLxtP この薬喉が乾きにくくなり、それに伴う脱水症状になったりします？ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1662363547/498
499: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2022/11/17(木) 10:13:11.57 ID:NTpMHjtl >>498 脱水はないけどわかる 前は1日2リットル飲んでたけど手元にお茶がなくてもご飯食べれるようになった http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1662363547/499
500: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2022/11/17(木) 11:47:07.66 ID:npQk2Goq 朝昼兼用で袋麺食べたけどもやしたっぷり乗せたせいで麺は、ほぼ食べれず残した。 夜はプロテインと無理にゆで卵は食べますがそれで1日たりてしまいます。 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1662363547/500
501: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2022/11/17(木) 11:55:52.57 ID:ckvU84eG 食べたくても食べる気起きなくて体力落ちる http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1662363547/501
502: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2022/11/17(木) 13:26:56.85 ID:6ThqEncA >>501 最初そうだったな ヤバいと思って考えて食べるようになった http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1662363547/502
503: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2022/11/17(木) 14:11:21.11 ID:zR4bJ29E ほんとお腹が減らないお酒も進まない。 まあ食物繊維とたんぱく質だけは食べる様にはしていますが確実に食の楽しみは無くなりました。 そして冬物のアウターもがばがばで全破棄しました。 細身の服が買えるのが今の楽しみ来年から初スポーツジムデビューwww http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1662363547/503
504: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2022/11/17(木) 14:21:09.54 ID:8D53rvNx 食べる量減ると、便秘がちにならない？ 薬以外で何か対応してる？ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1662363547/504
505: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2022/11/17(木) 15:18:28.52 ID:Pwc/6p9v >>504 下剤系は辛いので いちぢく浣腸してます あれやると確実に出ますよwww http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1662363547/505
506: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2022/11/17(木) 16:14:12.02 ID:8D53rvNx いちじく浣腸、使ったことないから調べてみる。ありがとう。 ひとまず、オールブランでも買ってこようかな。 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1662363547/506
507: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2022/11/17(木) 16:39:04.88 ID:mbx9sycX >>504 なるなる！病院行ったら内痔核3つ出来てたよ トイレで毎回ジェットストリーム出血してるわ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1662363547/507
508: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2022/11/17(木) 16:41:19.20 ID:CESgoClU 酸化マグネシウムを処方してもらってるけどビヒダスヨーグルト食べるとすぐ改善されたわ。 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1662363547/508
509: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2022/11/17(木) 16:49:41.92 ID:0RLRLBZz >>498 食事の時にすぐお腹いっぱいで水分取れなくなった分それ以外の時間で自分はすごく喉が乾く お腹いっぱいで水分取るのキツい http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1662363547/509
510: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2022/11/17(木) 17:22:21.06 ID:2OxnhK5B 逆流性食道炎みたいになって喉が痛くなる http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1662363547/510
511: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2022/11/17(木) 19:33:15.72 ID:8D53rvNx >>509 OS1みたいな経口補水液（or ゼリー）を試してみては？ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1662363547/511
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