[過去ﾛｸﾞ] GLP-1を使ったダイエットで痩せよう4 (1002ﾚｽ)
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393(1): 2022/11/10(木)23:23 ID:uBHbMckA(1) AAS
サクセンダ0.6を打って2週間で1.5kg落ちた
3週目で食欲湧いてきてあまり減らなくなったので1.2にした
月に3kg以上落としたくないのと経済性を考えて打ってみてる
394(1): 2022/11/11(金)00:07 ID:73SUlU9y(1) AAS
>>393
どういう状況でその判断なんだよ
使えねぇ、奴だな
395(1): 2022/11/11(金)01:21 ID:NTj8UFme(1) AAS
>>395
お前が使えない
396: 2022/11/11(金)01:22 ID:0AgyJNCX(1) AAS
>>391
毎回空打ちしてちゃんと薬剤出てるか確認するんだから、忘れたら仕方ない
時間は忘れずに空打ちすればいい
397: 2022/11/11(金)01:53 ID:1vE7lR3L(1/2) AAS
>>394
オバアだから急激に体重減るとハゲるんだわ
だから0.6
398: 2022/11/11(金)01:55 ID:1vE7lR3L(2/2) AAS
皆さん急激に痩せても禿げないのかな裏山
私は29歳ころでも急激に痩せたときは抜けまくった
399: 2022/11/11(金)08:29 ID:m7n1tGhz(1) AAS
え！？そうなの？今30で始めようとしてるけどどう回避しよう…休薬挟みながら進めれば大丈夫かな
400: 2022/11/11(金)09:29 ID:ayETXxlN(1/2) AAS
glpで禿げるというより、急激な体重減少(栄養不足)で禿げるということ？？
401: 2022/11/11(金)09:48 ID:w9XJp70e(1/2) AAS
そう。あんまり急激だとね、人によるけど
10代の時女子の友達が短期間に激痩せして禿げてたから年齢関係ないかもね
402: 2022/11/11(金)09:53 ID:yC7tWsNN(1/2) AAS
痩せ方だよ
急激に痩せたらそりゃ栄養失調で髪も抜けるし、骨もぼろぼろになるよ
月に体重の５％までってよく言うよね
うちの先生は脳も適正体重（ずっと維持してきた体重）を覚えてるから、痩せる＝身体の危機なので、少なくとも半年は減量後の体重維持しないと、身体が元の体重に戻ろうとするって言ってた
403(1): 2022/11/11(金)10:12 ID:ayETXxlN(2/2) AAS
なるほどー！よく考えてみれば栄養不足になったら髪や肌からダメージ来るよね
最近抜け毛多い気がするからオゼンピックのせいか？！と勝手に焦って書き込みしてしまった、、、直接の原因ではなさそうで安心した
体の体重記憶機能はすごいよね、半年理想体重キープできれば太りにくくもなると前向きに考えてるw
404: 2022/11/11(金)10:23 ID:yC7tWsNN(2/2) AAS
>>403
半年キープがきつい
今回は維持&可能ならプラス数キロ減量でリベ使ってるけど、今のところうまく行ってるので、早くこっちを本当の体重なんだと脳と身体に覚えてほしいわ
405: 2022/11/11(金)12:15 ID:cJtBxPDd(1) AAS
たんぱく質と亜鉛をちゃんと摂れば大丈夫だろ
406: 2022/11/11(金)13:07 ID:gi+WNlbm(1) AAS
食事のバランス考えて沢山運動して痩せれば脱毛はほとんど起きないけど、食事制限だけで急激に痩せると禿げるよ
407: 2022/11/11(金)19:43 ID:w9XJp70e(2/2) AAS
>>385
今日体重はかったら18日間で1.5kgしか減っていませんでした
胃の調子もまだ悪くて到底慣れそうにありません
辛いけど体重が減るなら続ける意義もあると思っていましたが
恐らく全く体に合ってないんでしょうね。先生に相談しますがもうやめようと思ってます
3mgでこんなにキツいんだったら7mgにしたら胃が爆発すると思います
408: 2022/11/12(土)00:14 ID:K6aXnNWF(1) AAS
リベルサス7mg買った。消化管の運動を亢進する薬飲んでるのとストレスで食欲が爆増してるのでせめて間食我慢できる程度になればいいんだが…。
409: 2022/11/12(土)00:43 ID:z9P36lOq(1) AAS
うん自分も1ヶ月３㎜から始まって今2週間７㎜使ってるけどね5㎏強減量できてる。
来年頭までにあと5㎏減らす計画。
リベルサス1ヶ月半使ってて思う事は結局最重要は[強い意思と我慢]だと思うよ。
確かに空腹感はあまり感じないけど食べれば美味しいし食べいし飲みたいからね。
リベルサスは減量においての最強の武器って感じかな、でもその武器を使うのは人間って事なんだよね。
ごめん自分で何が言いたいのか訳わからんくなってきたオヤスミナサイ。
410: 2022/11/12(土)04:42 ID:2bSrAeM4(1) AAS
分かる気がする 意識の問題大きいよね
前はお腹が空いてなくても美味しいものや好きな食べ物を
気の向くままに食べてた
リベルサス始めた時から意識を変えて
空腹の時だけ食べて、食べる際も
空腹感が無くなった時点で食べ終わるようにしたら
結果凄く体重が減ってビックリした
411(1): 2022/11/12(土)08:42 ID:E0xKwjjj(1/2) AAS
みんな凄い劇的な効果を期待してるんだねえ
わたしリベルサス7mg始めてから3ヵ月だけど、月に1kg〜1.5kgしか減ってない
けど特にキツい副作用もないし、ゆるゆる1年かけて10kg減ればいいかなって続けてる
あんまり急に痩せるとやつれるからこれでいいんだけどな
412: 2022/11/12(土)08:45 ID:xnqw3PY7(1) AAS
あくまでダイエットを補助する手段のひとつとして考えないとね
飲んどけば痩せるだろうとか、クスリでラクして痩せようって人には期待外れかと思うよ
413(1): 2022/11/12(土)10:34 ID:gaskLogY(1) AAS
まさに薬飲んで痩せようと考えてた自分だから反省…
最近の若い子達ってすごく細くて、でも普通に食べてる感じ(インスタとか)だからリベルサス飲んでるのかなって思ってたけど結局は本人の美意識とか努力の結果なんだね
414: 2022/11/12(土)11:18 ID:OfVTts53(1/2) AAS
なぜ若い子に対抗しようとするのおばさん
415: 2022/11/12(土)11:38 ID:d4i9SuF/(1) AAS
立ち仕事してると低血糖のしんどさが顕著に出る
416: 2022/11/12(土)12:35 ID:XKD38Lc/(1) AAS
>>411
ベストだと思う正にお手本
わかっちゃいるけど３食全部ドリンク置き換えにしたりムチャしてしまう。
そんな感じでも毎日過ごせてしまう怖い薬って事なんだよね。
気を付けなきゃなと思いました。
417: 2022/11/12(土)13:05 ID:IPBkGimG(1) AAS
お手本か？？？
長期間常用するほうがよっぽど怖いんだけど…
418: 2022/11/12(土)13:24 ID:40P24AJe(1) AAS
服用１年位はいいんじゃないのかな～どうなんだろね。
419(1): 2022/11/12(土)13:27 ID:TfHYOF3w(1) AAS
ひと月1kg1年10kgなら普通に生活見直し等々で行けそうではある
まあ勢い付けになればという感じなのかな
420(1): 2022/11/12(土)14:37 ID:f0U+Ka5P(1/2) AAS
ここの人達リベルサス飲んで5kg減ったとかよく見るけど、元々結構な肥満？
体重よりも元のBMIどのぐらいなのか知りたいわ
421: 2022/11/12(土)16:33 ID:E0xKwjjj(2/2) AAS
>>419 生活の見直しで痩せれるなら薬なんて飲んでないんだわ
リベルサス飲んでやっとなんとか1日の摂取カロリーを1500kcalにおさめられてる
無理せず続けられるのがこの摂取量
422: 2022/11/12(土)16:38 ID:d1t6G367(1) AAS
>>420
私もそれ知りたい
ちょいデブくらいじゃあまり変化なさそう
423: 2022/11/12(土)17:44 ID:tliB9CC1(1) AAS
SNSのダイエット垢を見てると元の体重とかBMIはあんまり関係なさそう
それまで好きに食べてた人は40キロ台からでも簡単に数キロ落ちてるしリベルサスを飲み始める前から節制してた人は巨でもたいして減ってない
424: 2022/11/12(土)18:14 ID:8sbj/7wM(1) AAS
どんな体型の人でもリベルサス使って本気になればいくらでも必ず痩せると思う。
要は食べなきゃ痩せるんだよね。
425: 2022/11/12(土)18:25 ID:OfVTts53(2/2) AAS
元々大食いじゃないし数日ファスティングとかしても1キロも痩せないからどうかなと思ったけど
リベルサス始めて4ヶ月で6キロ減
食べなきゃ痩せるんだねやはり
ちなみにBMI30超え
美容の為というより脂肪肝や高血圧改善の為に痩せたい
426: 2022/11/12(土)20:16 ID:mKse1+lW(1) AAS
>>413
手足長いしスタイルいい人多いよね
骨格からして負け組だなと落ち込む
427: 2022/11/12(土)20:46 ID:EirELr5R(1) AAS
スマホで撮影してるから、レンズの歪みで足が伸びて見えるだけ
日本人がチビ化してるのに手足だけが長くなるはずないじゃん
428(4): 2022/11/12(土)21:20 ID:LW6kLg9p(1) AAS
胃の調子が悪くて毎日辛いと書き込んだ者です
飲む前は体重が多ければ多いほど痩せやすいと思っていましたが3mgを飲み始めて19日で1.5kgしか減っていません
BMIは58です。個人的には元々痩せてる人以外スペックは効果に関係ないと思います
429(1): 2022/11/12(土)22:38 ID:f0U+Ka5P(2/2) AAS
>>428
胃の調子が悪くて食べられないのに体重減らないってこと？
他に甲状腺とかの基礎疾患はないのかな？
メンタル系のお薬は体重増加の副作用あることもあるし
430(1): 2022/11/12(土)23:02 ID:dOjja1kB(1) AAS
>>428
BMIの計算間違ってない？
54って日本人でなかなか居ないと思うけど
431(2): 2022/11/12(土)23:14 ID:HsMCeokW(1) AAS
>>428
3mgならしかたなくない？
効く人もいるけど3mgは基本、身体にならすためだよ
432: 2022/11/12(土)23:17 ID:UgH/CxMx(1) AAS
172cm 80キロ
食べすぎの習慣がなくなればいいなと思って来週からリベルサス始めてみる
１日350円くらいだし毎日のおやつと思えば全然大したことない
433(1): 2022/11/13(日)00:00 ID:5ZIpUc6t(1/3) AAS
>>429
自分の基準ではいつも通り食べられない認識ですが一般の方の普通の食事量は食べてると思います
甲状腺系の基礎疾患・メンタル系の薬の服用はありません
>>430
すみません、計算は合っています
>>431
何を食べても胃の調子が悪いのですが、このまま続けるべきで7mgに増量した方がいいでしょうか？
434(1): 2022/11/13(日)00:12 ID:LyBU9X2r(1) AAS
>>433
>>431です
血液検査とかしてもらってる？対面でお医者さんに処方してもらえるところのほうがいいよー
435(1): 2022/11/13(日)00:25 ID:Hs/gjrcL(1/3) AAS
>>428
そのBMIなら保険適用で肥満治療受けられるのでは
436(3): 2022/11/13(日)01:28 ID:5ZIpUc6t(2/3) AAS
>>434
ありがとうございます。毎年の健康診断とは別にかかりつけ医でも定期的に血液検査しています
リベルサスはかかりつけでは断られたので、別の対面診療の病院で自費購入しています
>>435
以前何度か書き込んだ150kgオーバーの者です。繰り返しになりすみません
複数の病院で相談しましたが、サノレックスや防風通聖散などの保険診療は成果が出ず
糖尿病ではないのでリベルサスをはじめGLP-1の処方は全て断られました
437: 2022/11/13(日)02:19 ID:a9Z+tE8+(1) AAS
ダイエット野郎は平気で病気を撒き散らすぞ
迷惑だから地獄で勝手にやれよ
438(1): 2022/11/13(日)08:06 ID:MrzlVrT9(1/2) AAS
>>436
毎年の検診で甲状腺機能や心機能の検査はされてますか？
簡易な検査だと見ないことが多いので、、
様々なご事情があると思うので失礼であったら申し訳ないのですが、家族であったら心配で精密検査を進めるかなと思います。
一般的な人くらいは食べてるということですが1500カロリーくらいでしょうか？
439: 2022/11/13(日)08:28 ID:MrzlVrT9(2/2) AAS
サクセンダ0.6使用 糖質を少し制限した感じの食生活です
1w 0.7kg減 空腹感なし
2w 0.8kg減 ここまで1日800Cal
3w 0.2kg減 空腹感ありで食べてしまうので増量したら気分不快で増量中止 1日1000Cal
4w 今ここ 空腹感ありで1日1200Cal
抜け毛は心なしか増えてきたかも、、で育毛の幹細胞治療を美容外科でしました
髪か減量かのやじろべえ
440(1): 2022/11/13(日)08:35 ID:Hs/gjrcL(2/3) AAS
>>436
小錦とかがやってた胃に風船いれるとかの外科手術検討した方がいいんじゃないかな
肥満専門外来で治療した方がいいような
441: 2022/11/13(日)09:22 ID:333s2ur0(1/3) AAS
うん、150kgあったら基礎代謝だけで一般の人よりかなりカロリー消費してるからリベルサス飲んで1ヵ月1.5kgしか減らないってのはおかしい気がする
何か他の病気を疑った方がいい
442: 2022/11/13(日)10:48 ID:qG63xWst(1) AAS
糖尿だからあっさり処方された
443: 2022/11/13(日)11:09 ID:OGVO8c3N(1) AAS
オゼンピックとか何年も使用しても体に害ないのかな？？
444(1): 2022/11/13(日)11:10 ID:j8Jq/r0b(1) AAS
>>436
その体重で痩せる事出来ないなら胃スリーブとかどうだろう
445(5): 2022/11/13(日)11:24 ID:5ZIpUc6t(3/3) AAS
>>438
健康診断で毎年心電図は取りますが異常なしです。甲状腺は定期的には検査していませんが
昔高度肥満で1ヶ月検査入院した時に、甲状腺も含め原因になりそうな所は全て検査してもらって異常なしでした
結論としてとても太りやすい体質なんだろうという事でした
きちんと計算していませんが今は1日1300-1500kcal程度食べていると思います
>>440
>>444
減量手術で実績のある病院に相談に行きましたが、条件が合わず断念しました
また、手術しても全員が痩せる訳ではなく、食べてしまったら意味がないそうで「よく考えるように」と言われました
こちらも過去に書き込んだ事があるので不快に思われたら申し訳ありません
省3
446: 2022/11/13(日)11:31 ID:333s2ur0(2/3) AAS
>>445 その1日1300〜1500kcalは体感とかじゃないよね？
あすけんとかで食べたもののカロリーを間食含めきちんと計算しての1300〜1500kcal?
だとしたらその摂取量で150kgあるのは本当に不憫だわ
究極のエコボディってことだよね
食糧難の時代がやってきたらあなたの時代よ
447: 2022/11/13(日)12:21 ID:Hs/gjrcL(3/3) AAS
凄く真面目な人なのはわかるよ
その体重で健康状態問題ないって逆に凄いな
まだ若いのか
448: 2022/11/13(日)12:33 ID:aXCR9YMj(1) AAS
とにかく少しでも体重減らさないと高齢になると歩けなくなる。
1日1500キロカロリーで減らないって寝て暮らしてるの？
449: 2022/11/13(日)12:49 ID:TzHoYrWu(1) AAS
手術しても食べてしまったら意味がないという点は1日1300～1500ならそこは問題ないな
条件が合う他の病院はないのかな？
450: 2022/11/13(日)13:00 ID:satzU+hM(1) AAS
>>445
3mgで胃の調子悪いからって無理に食べなくていいと思う
短期的に結果出る人もいるけど、基本的には3ヶ月程度で効果出てくるとも言われてるし私ならまずは3ヶ月続けてみるかな
後は飲むだけじゃなくて運動、ウォーキングとかでもいいから時間あればする(既にしてたらすみません)
451: 2022/11/13(日)13:11 ID:333s2ur0(3/3) AAS
>>445 ごめん、きちんと計算してないって書いてあるね
きちんと計算したほうがいいよ
自分では1500kcalぐらいと思ってても1800kcalや2000 kcal行ってることってザラにあるから
452: 2022/11/13(日)13:51 ID:KJnvsuVJ(1) AAS
>>445
注射は試したの？
453: 2022/11/13(日)22:07 ID:T1FWRIJO(1) AAS
>>445
135kgのときに減量手術の相談したらすんなり勧められたけどなぁ
糖尿とか血圧とかの病気が併発してないと駄目だったけど。
6ヶ月の食事・運動療法で事前減量ができるかどうかと検査入院の時間が取れるかどうかだったな
事前減量の過程でリベルサスが処方されたけど私の場合は抜群に効いたよ
手術後はリベルサスは飲んでないけど、減量が進まないなどの状況によっては処方するとのことでした
手術しても食べたら増えるって言うけど、はっきり言わせてもらう
食えねぇよ！
454: 2022/11/14(月)05:13 ID:e5y7AOQo(1) AAS
うらやましいわ 田舎だからそもそも肥満外来がないわ
手術が出来る病院もない
だからリベルサスで１カ月２～３キロずつゆっくり痩せとる
455(5): 2022/11/14(月)12:33 ID:vuHKKc17(1) AAS
150kgの人間にレス下さった皆様ありがとうございます。アンカー大量につけると規制されるのでまとめて失礼します
自分の話題ばかりになってしまって本当に申し訳ありません
・年齢は比較的若いですがそろそろ危ないです
・1日1300-1500kcalはリベルサスを飲み始めて胃の調子が悪くなってからの話で、それまでは人の2倍食べていました
・仕事はフルリモートなので平日の仕事中以外ずっとベッドで寝て暮らしてます
・強迫観念のようなもので胃が悪くても食べてしまいます。ある程度食べないとやめた後リバウンドするとも考えます
・手術できない理由は手術に同意してくれる家族と付き添いにきてくれる家族がいないことです
・可能な範囲で運動も必要、3ヶ月は続けてみる、承知しました
・注射は怖いのとやや高額なので試した事ないです
・手術前のカウンセリングで食事に対する強い執着が指摘され、このままでは恐らく食べてしまうと医師に言われました
456: 2022/11/14(月)13:38 ID:SkSedcJ7(1) AAS
今日飲み始めたけど
食べようと思えば食べれるけど別に食べなくても平気みたいな感じ
今までこの時に食べてたから太ったんかな
457: 2022/11/14(月)15:05 ID:pqXJk8pT(1) AAS
>>455
リバウンドなんて体重減った人が心配することで減っていない人は一切気にしてはいけないことだわ。
とにかく寝たきりになりたくなかったら何か一つでも確実に摂生しないと後悔しかない人生になるぞ。
結局どっか言い訳を考えてる人だったのな。
あちこち病院回ってるみたいだけど言い訳ばかりで見放されてないか？
458: 2022/11/14(月)15:14 ID:yruswhv+(1) AAS
結局メンタルかよって感じではある
多分ここでも解決しないよ
459: 2022/11/14(月)15:44 ID:WzbTtQU7(1) AAS
運動したあとは気持ち悪くなって食事する気失せるし、痩せると味覚変わって高カロリー受け付けなくなってくるからとりあえず運動頑張ってからだねー
自分もフルリモートで寝てばかりだから我が身に置き換えて頑張ろう
460: 2022/11/14(月)16:02 ID:YgEIJ4m9(1) AAS
うんリバウンドは目標達成後に考えればいい。
取り敢えず明確な目標を!
これは命が掛かった自分プロジェクト!
痩せると色々考え方も変わるし見る景色すら変わってくるからね。
自分は人生変わったよ。
461: 2022/11/14(月)16:30 ID:pjDmgsVy(1) AAS
来年死んでもおかしくないような極度の肥満なのにでもでもだってでリバウンドの心配とか草
今のままでいるより100キロ痩せて50キロリバウンドするほうがよっぽどマシだろ
462: 2022/11/14(月)17:15 ID:xz+e0ils(1) AAS
> ・仕事はフルリモートなので平日の仕事中以外ずっとベッドで寝て暮らしてます
減りが少ないのはこれに尽きるような…
463: 2022/11/14(月)17:55 ID:xBFttfrg(1) AAS
>>455
ハリ細いから鼻毛抜くより痛く無いよう
464: 2022/11/14(月)18:19 ID:qSnjGSxh(1/2) AAS
>>455
動画ﾘﾝｸ[YouTube]
465: 2022/11/14(月)18:36 ID:qSnjGSxh(2/2) AAS
日に何度もよく鏡を観なさい
その醜い奴が君の戦う相手だ。
466: 2022/11/14(月)18:41 ID:XzKiMagu(1) AAS
心療内科行ったほうがいい案件
467: 2022/11/14(月)19:59 ID:zEROSGGZ(1) AAS
>>455
・1日1300-1500kcalはリベルサスを飲み始めて胃の調子が悪くなってからの話で、それまでは人の2倍食べていました
→リベルサスの効果出てるのでは？(食欲抑制)
・仕事はフルリモートなので平日の仕事中以外ずっとベッドで寝て暮らしてます
→ベッドで寝ないでその時間歩いてみよう
・強迫観念のようなもので胃が悪くても食べてしまいます。ある程度食べないとやめた後リバウンドするとも考えます
→ここが一番の問題かもね、強迫観念無くせるよう何か考えた方がいいかも
食事への執着みたいなのがあるのかな？
そこを取り除いて、20分でも歩いたり、食事量減らすことができたら体重も徐々に減っていくと思うな
468: 2022/11/14(月)21:19 ID:nt0i6STB(1) AAS
なんというかそんなに食べても病気にならないのは羨ましい。
インスリンが沢山でる体質なのだろうね。
わたしは夏に糖尿病が発覚して、先月からリベルサス3mg飲み始めて3キロ落ちた。
ちなみに食べない努力をかなりしている。
合併症の失明とか、脚の切断とか怖すぎて頑張ってるんだけど、本人に努力する気がないと痩せないよね。
リベルサス飲んだだけで痩せると思うのが間違いだよ。
体重150kgの方、本気でダイエット取り組んで欲しい。
469: 2022/11/15(火)00:30 ID:1sHrtXpx(1) AAS
日本人って太りたくてもそこまで太れない人も多いよな
470: 2022/11/15(火)01:19 ID:9EbaOhff(1) AAS
100kg超えられる肥満遺伝子持ってる日本人はすごく少ないらしいね
471(3): 2022/11/15(火)04:26 ID:axdqdVEA(1) AAS
>>455
気にせず、好きに書いて良いと思うよ
様々な人の事情はとても参考になります
私（160cm110kg）の場合、6月初旬にコロナ感染で
ホテル療養の際、高血圧が分かったのがきっかけです
ホテル療養終了の翌々日循環器科に行き血液検査をし
その時「まずひと月で10kg落として下さい」
「体重が減れば血圧も戻る筈です」と宣告され
リベルサス3mgを処方されました（血糖値は糖尿の境界線でした）
無茶だ…と思いつつも翌日から
省12
472(1): 2022/11/15(火)08:05 ID:1zxj2N64(1) AAS
>>471
1日500kcal！？
少なすぎない？
473(1): 2022/11/15(火)09:10 ID:W03IHDOx(1) AAS
>>471まぁ月に10㎏は落とすプランなら500kcalもやむ無しなんだろうな。
やっぱり必要に迫られるとスイッチ入るんだろうね。
ちなみに牡牝どちらですか？
474(1): 2022/11/15(火)10:24 ID:C6vxTSnS(1) AAS
>>471
急激に体重落としたら皮余ってダルダルになりません？
475: 2022/11/15(火)11:38 ID:aDodGRcd(1/3) AAS
150キロの人は、痩せる前にリバウンド考える必要は本当ないと思う。とりあえず100キロ切るまでは無理して食べなくてもいいくらい。
476: 2022/11/15(火)11:48 ID:aDodGRcd(2/3) AAS
マツコ・デラックスで身長178cm・体重140～150kgなのか‥。
477(3): 2022/11/15(火)15:44 ID:u9iLTDYm(1) AAS
>>472
巨デブにのみ許される暴挙だと思っています
>>473
予想した空腹感・飢餓感が全く無く、拒食症？と少し怖くなり
ひと月経った時に医師に尋ねたら
「リベルサスの効き目もありますが、脳で強く決断すると
不思議と空腹感が無くなるケースが多いです」との事でした 雌
>>474
二の腕がダルダルしてきていますが、命の危険と見た目を
秤にかけた結果コレはアリだという結論になりました
省1
478: 2022/11/15(火)16:24 ID:eZEEK4Th(1) AAS
>>477
そうそうその意気やで!
479: 2022/11/15(火)17:03 ID:aDodGRcd(3/3) AAS
>>477
あなたの実行力、素晴らしいよ
480: でぶの基準 2022/11/15(火)17:14 ID:xlPf5V6o(1) AAS
170cmならば最低でも120kgは必要。
175cmならば最低でも140kgは必要。
180cmならば最低でも165kgは必要。
185cmならば最低でも190kgは必要。
体脂肪率は40.0%以上。
x(体重cm)：170～185
体重kg=0.05x^2-13.05x+893.25
481: 2022/11/15(火)18:12 ID:N0xOe3J9(1) AAS
なんの計算式や
482: 2022/11/15(火)18:58 ID:m8oUxS9P(1) AAS
>>477
１日５００キロカロリーはすごいですね
かえって低血糖にならないように注意してください
483: 2022/11/15(火)19:09 ID:oIX4vCuV(1) AAS
脳で強く決断か
感慨深いな
484: 2022/11/15(火)21:06 ID:vtgIgPqG(1) AAS
500kcalってむしろ何食べたの？
485: 2022/11/15(火)21:26 ID:Wc6HreiE(1) AAS
空腹って慣れるんだよね。
辛いのは最初の1ヶ月くらい。
ほんとやる気次第だと思う。
486: 2022/11/16(水)00:05 ID:lT9A3MOW(1) AAS
家にいると食べちゃうから外に出た方がいいな
487(2): 2022/11/16(水)03:00 ID:twoay7ga(1) AAS
半年以上使うと、満腹感に関するホルモンが出にくくなるから、痩せにくくなるし、リバウンド確定
14mgとか使って短期間で一気にやったほうがいいよ
488: 2022/11/16(水)09:25 ID:p5DT8GL3(1) AAS
それはどこからの情報ですか？
糖尿病患者さん等には半年以上使われると思うのですが
489: 2022/11/16(水)10:35 ID:HwrlSHeF(1) AAS
>>487
むちゃくちゃな事言わないでね。
490: 2022/11/16(水)11:03 ID:vYlLQJh0(1) AAS
ホルモンが出にくくなっていくのは、医者も言ってた。
491: 2022/11/16(水)11:24 ID:pPDRrPIA(1) AAS
>>487
オメー悪魔だな
492: 2022/11/16(水)17:15 ID:KTrLCUAU(1) AAS
リベ7㎜1か月弱
豆乳にドクターシーラボの美善食ってのシェイクしたのとゆで卵とサラダチキンスティックを1日2食なのに全然腹が減らない。
無理してランチ定食を食べようとしても途中で満腹でご飯までたどり着けない。
長年毎晩続けてた晩酌も気が進まない。
今年中に目標体重クリアの予定ですが
さすがに止め薬てからのリバウンドが怖いです。
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