[過去ﾛｸﾞ] 【皮下脂肪】体脂肪率を下げたい人のスレ Part.46【内臓脂肪】 (1002ﾚｽ)
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787(4): (ﾜｯﾁｮｲ 35d6-NoEU [150.31.46.175]) 2022/08/25(木)00:16 ID:uWT8eu5a0(1/3) AAS
お盆に帰省したら太った言われまくったのでダイエット始ました。
まだ4日ですが、毎日ジムに通っています。
しかし筋肉量が増えてばかりで体重が減らないのですがいいのでしょうか？
細マッチョになりたいのですがなにか気をつけた方がいいことはありますか？
26歳 スポーツは陸上をしてました。
画像ﾘﾝｸ[jpg]:i.imgur.com
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793: (ﾜｯﾁｮｲ 5b15-XvCx [111.99.96.187]) 2022/08/25(木)04:23 ID:LIZBojuJ0(1) AAS
>>787
筋肉が増えていたと思っているのは
身体の水分量が増えただけだと思うよ
796: (ｱｳｱｳｳｰ Sad9-6Rou [106.128.192.216]) 2022/08/25(木)06:07 ID:NbGAqJX+a(1) AAS
>>787
ここの人達って他人には厳しいから気にしないでね
これに懲りずにまた来てね
今度ば身体晒してね
799: (ﾜｯﾁｮｲ dd15-s+yL [106.139.85.14]) 2022/08/25(木)07:06 ID:SbqB680x0(1) AAS
>>787
はかる時間を大体決めて（タニタさんのホームページに「正しい体組成計の使い方」ってページがあります）、月単位でグラフにしてみると傾向が分かりやすいと思います
813: (ﾜｯﾁｮｲ 4dc3-HRTx [114.148.168.133 [上級国民]]) 2022/08/26(金)06:07 ID:EbeBkp5F0(1) AAS
似たような体重と体脂肪なんだけど筋量が34位の俺>>787の体が気になるわ～
体脂肪25だと腹筋見えないよね？
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