[過去ﾛｸﾞ] 【皮下脂肪】体脂肪率を下げたい人のスレ Part.46【内臓脂肪】 (1002ﾚｽ)
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699(1): (ﾜｯﾁｮｲ 15c3-HZZF [220.96.85.135]) 2022/08/21(日)19:25 ID:AlP6Rbzk0(1) AAS
>>695
キャリーパと体組計と握る体脂肪計があるがどれもあてにならないでしょうか？
700: (ﾜｯﾁｮｲ 5b15-XvCx [111.99.96.187]) 2022/08/21(日)19:44 ID:105joR+k0(3/3) AAS
>>699
あくまで目安にしかならないので、あまり神経質になる事も無いと思います
自分の場合は腹筋が見えて胸筋に谷間が出来ていたり、肩のシルエットが見えたら痩せたと判断しています
ちなみに昨日の運動後に撮った画像
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