[過去ﾛｸﾞ] 【皮下脂肪】体脂肪率を下げたい人のスレ Part.46【内臓脂肪】 (1002ﾚｽ)
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453(1): (ｱｳｱｳｳｰ Sadb-vHzQ [106.131.141.234]) 2022/08/11(木)17:29 ID:j/cjMZEqa(1) AAS
友達いない、職場の人間関係が希薄な人の方がダイエットや体作りは上手くいく
まぁ、当たり前だけど
仕事の開始終了がほぼ同じ時間なら最強
455(2): (ｱｳｱｳｳｰ Sadb-1III [106.154.123.16]) 2022/08/11(木)20:23 ID:5sDPKoX0a(1) AAS
>>453
最強だね1年と4ヶ月で28kg落ちたし今はBMI22.4体脂肪率24%
仕事変わって規則正しい生活を送れるようになったのが一番だったわ無理の無い食事管理と継続可能な運動でここまでこられた
あとはボディメイクここからが難しいね
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