[過去ﾛｸﾞ] 【皮下脂肪】体脂肪率を下げたい人のスレ Part.46【内臓脂肪】 (1002ﾚｽ)
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385(3): (ﾜｯﾁｮｲ 4e62-/Hht [175.28.151.68]) 2022/08/08(月)15:22 ID:MgUwVNbw0(2/2) AAS
サラダチキン高くて胸肉まずいからこれをザバスで置き換えて、
あとは野菜と白米でいいかな。
なぜ胸肉が推奨されてるのかよくわからん。
タンパク質目的だったらザバスの方が安上がり。
386: (ﾃﾃﾝﾃﾝﾃﾝ MMce-sine [133.106.56.148]) 2022/08/08(月)15:39 ID:h1PKVOZ3M(1) AAS
>>385
プロテインは咀嚼もないし、胸肉と違ってプロテインのみを抽出してるんだからその他の栄養素がない。
白米とプロテインで絞れる人もいるけど、リアルフードにかなうモノではない。
387: (ﾜｯﾁｮｲ 6b15-xrF+ [106.139.85.14]) 2022/08/08(月)15:56 ID:hUze8cBN0(3/3) AAS
>>385
例えばもも肉と比べて脂質が多いというだけで、別に胸肉でなければならないということはないと思います
399(1): (ｽﾌｯ Sdc2-SeKl [49.106.219.104]) 2022/08/08(月)17:30 ID:8Uw9r06sd(1) AAS
>>385
自分で仕込めば安い
100g 40円くらいで鶏胸肉売ってる
買ってきて皮剥いで適当なスパイスかけて密封して熱湯に付けとくだけ
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