[過去ﾛｸﾞ] 【皮下脂肪】体脂肪率を下げたい人のスレ Part.46【内臓脂肪】 (1002ﾚｽ)
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376(2): (ﾜｯﾁｮｲ 76d6-95fH [113.20.251.132]) 2022/08/08(月)13:26 ID:cmuTO1PJ0(1) AAS
省エネモードとか言うが、実験ではせいぜい15%くらいしか代謝は下がらなかったらしい
ソースはネット記事だけど、体感としても2割は下がらないような気はする
377(1): (ﾃﾃﾝﾃﾝﾃﾝ MMce-sine [133.106.56.186]) 2022/08/08(月)13:35 ID:lC1F73ByM(1) AAS
>>376
代謝の落ちが20％か15％かって重要か？その5％の差なんてどうでもいいだろ。体感で15％下がったな～16％まではいかないなってわかるの？
そんな事より今の自分を見てカロリーと運動量決めれば良いんだよ。
379: (ﾜｯﾁｮｲ 6b15-xrF+ [106.139.85.14]) 2022/08/08(月)13:56 ID:hUze8cBN0(2/3) AAS
>>377
横だが、ちょっと落ち着いて読んでみてくれ。実験では15%と言われていて、>>376の体感でも2割はいかないと書かれている
15%と20%の差を問題にしているわけではない
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