[過去ﾛｸﾞ] 【皮下脂肪】体脂肪率を下げたい人のスレ Part.46【内臓脂肪】 (1002ﾚｽ)
上下前次1-新
抽出解除 ﾚｽ栞
このｽﾚｯﾄﾞは過去ﾛｸﾞ倉庫に格納されています｡
次ｽﾚ検索 歴削→次ｽﾚ 栞削→次ｽﾚ 過去ﾛｸﾞﾒﾆｭｰ
217(1): (ﾜｯﾁｮｲ df1e-0R8+ [221.171.101.183]) [&] 2022/08/02(火)09:31:21.90 ID:G4VWspBe0(2/2) AAS
何キロか知らんが標準体重＋10キロで言ってるなら
10キロ減らすのに半年もいらない
386: (ﾃﾃﾝﾃﾝﾃﾝ MMce-sine [133.106.56.148]) 2022/08/08(月)15:39:21.90 ID:h1PKVOZ3M(1) AAS
>>385
プロテインは咀嚼もないし、胸肉と違ってプロテインのみを抽出してるんだからその他の栄養素がない。
白米とプロテインで絞れる人もいるけど、リアルフードにかなうモノではない。
450: (ﾜｯﾁｮｲ ceb4-lM8M [223.134.86.56]) 2022/08/11(木)08:42:38.90 ID:qIi+GJ1W0(1/2) AAS
カロリーコントロールは間違い無い
運動とかしなくても肥満型からするする体重落ちることに気付いた
きついのは間食欲求を耐える最初だけだわ
カロリーコントロールして変化なくなったらマッチョになりたいやつは筋トレって感じでいいだろう
593: (ｻｻｸｯﾃﾛﾙ Sp4f-kGUF [126.233.81.85]) 2022/08/17(水)12:35:10.90 ID:fYc2KeWVp(1) AAS
筋トレしてると身体が回復を求める感覚みたいなのがある
キツめに負荷を入れると当日と翌朝はいくらでも腹に入るし
それをやらないと怠さや眠さに襲われて動けなくなる
日常の活動でも度合いは違えど同じようなことがあるはずよ
649: (ﾜｯﾁｮｲ fb7e-Bl07 [106.178.143.254]) 2022/08/19(金)10:11:23.90 ID:amGsaKEz0(1/3) AAS
>>648
ビチクコビト爺さんは153センチ
貧弱ガリガリお笑いユルアゴ体型です
764: (ﾜｯﾁｮｲ e3fb-FBHF [115.39.96.109]) 2022/08/24(水)08:47:53.90 ID:2aUOaj5k0(1) AAS
>>762
標準体重になってもお尻やお腹を引き締めたいんだよ
858: (ﾜｯﾁｮｲ cb2b-K5nV [49.251.92.197]) 2022/08/28(日)13:22:36.90 ID:O8g/xnnL0(3/4) AAS
>>853
>>854
なら腹筋は別にやらんでも良い？
953: (ﾜｯﾁｮｲ 6567-8uVF [60.96.192.62]) 2022/09/03(土)10:35:56.90 ID:uUXMbM3W0(1/2) AAS
朝から盛り上がってますね
985: (ｱｳｱｳｳｰ Sa69-gaJG [106.154.0.84]) 2022/09/06(火)07:37:41.90 ID:dZ3Alo39a(1) AAS
そのとおりだわ 体脂肪は1日2日で体重計でわかるほど減るもんじゃない
上下前次1-新書関写板覧索設栞歴
ｽﾚ情報 赤ﾚｽ抽出 画像ﾚｽ抽出 歴の未読ｽﾚ AAｻﾑﾈｲﾙ
ぬこの手 ぬこTOP 0.033s