[過去ﾛｸﾞ] 【皮下脂肪】体脂肪率を下げたい人のスレ Part.46【内臓脂肪】 (1002ﾚｽ)
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91: (ﾜｯﾁｮｲ 4767-VsAj [60.96.192.62]) 2022/07/29(金)18:05:43.84 ID:6uYqHMkZ0(3/3) AAS
IdIN
156: (ﾜｯﾁｮｲ 7fc3-z465 [153.239.9.132]) 2022/07/31(日)22:56:23.84 ID:ipN6qGDH0(1) AAS
>>152
その日口にした食べ物飲み物全てを書き出したら答えが見えてくるよ
398: (ｱｳｱｳｳｰ Sadb-XsvV [106.128.194.117]) 2022/08/08(月)17:22:49.84 ID:jVXEuISCa(1) AAS
もも肉より胸肉の方が美味しいよね
唐揚げする時はむね肉買うわ
428: (ﾜｯﾁｮｲ d215-2+m5 [133.209.56.176]) 2022/08/10(水)00:28:25.84 ID:WvFVOLxS0(1) AAS
アカン・・・モスやマック、バーキン食べたい病が発病してきた我慢ならん🤤
452: (ﾜｯﾁｮｲ 6737-N11w [150.249.160.200]) 2022/08/11(木)17:21:21.84 ID:48CHRunA0(1) AAS
10～12%を目標に頑張って今16%
最近仕事の関係で飲むことが増えてきたのがしんどいなあ
普段食べない分こういう場だけは楽しもうと思ってるけど月に二度三度あるとよくないね
酒のんだ締めのラーメンは麻薬ですわ
476: (ｽﾌﾟﾌﾟ Sdbf-6M3I [49.98.72.46]) 2022/08/13(土)00:02:44.84 ID:wo2xM7uud(1) AAS
素で言ってるなら無知にも程があるし釣りでしょうね
526: (ﾜｯﾁｮｲ 9f01-9bk+ [125.199.42.73]) 2022/08/14(日)20:50:24.84 ID:4H3vYcKV0(2/5) AAS
まじかよ
さつまいもからじゃがいもに変えようと思ったのに・・・
684: (ﾜｯﾁｮｲ 3537-XvCx [150.249.160.200]) 2022/08/20(土)22:27:45.84 ID:b4SNZHls0(1) AAS
体重落とすと筋肉も落ちるんだよなあ
ただガリガリになるだけなら難しくないけど腹筋割るとかボディメイクが目標だと難易度跳ね上がる
718: (ｱｳｱｳｳｰ Sad9-12No [106.131.143.179]) 2022/08/22(月)10:23:02.84 ID:Naeo+T37a(1/3) AAS
道端カレン凄いな
731: (ﾜｯﾁｮｲ 0bc3-mN8C [153.239.9.132]) 2022/08/22(月)15:27:19.84 ID:mHwVswxI0(3/4) AAS
だから低身長の方がいいって納得できるならそれでいいんじゃね
オリンピアがどうだ持ち出して結局何と戦ってんのかも意味不明
776: (ｱｳｱｳｳｰ Sad9-12No [106.131.143.179]) 2022/08/24(水)14:14:31.84 ID:WelslnmZa(3/5) AAS
愉快犯なんだからそうなるわな
853(1): (ｽﾌｯ Sd03-q9A2 [49.104.26.175]) 2022/08/28(日)11:16:58.84 ID:zAjp+lLSd(1) AAS
腹筋は比較的肥大しにくいし、俺はほとんどやってないな
腹回りはできるだけ細くしたいし
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