[過去ﾛｸﾞ] 【皮下脂肪】体脂肪率を下げたい人のスレ Part.46【内臓脂肪】 (1002ﾚｽ)
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79: (ｱｳｱｳｳｰ Sa2b-KEsZ [106.131.141.162]) 2022/07/29(金)16:32:10.70 ID:nsG+bKLna(8/9) AAS
俺は２キロ体重落ちたよ
180: (ｽﾌﾟﾌﾟ Sdff-0JLK [49.98.230.248]) 2022/08/01(月)18:19:08.70 ID:kT3rVP39d(1) AAS
トランクス不評で草
お前ら何履いてんだwおっさんはトランクスだろ
俺はボクサーだけど
203: (ｽﾌﾟｯｯ Sd7f-Hlpb [1.75.248.8]) 2022/08/01(月)21:59:01.70 ID:uUHZ5WULd(1) AAS
>>201
除脂肪体重減ってるし筋肉も凄い勢いで減ってるな
207: (ﾜｯﾁｮｲ 7f0c-4rKS [121.81.254.84]) 2022/08/02(火)01:51:33.70 ID:yavL5lWT0(1/2) AAS
骨格筋グリコーゲン(水分含む)の減少量がどのパラメーターに含まれてるか不明なんだけど、それが筋肉量とか除脂肪体重の減少量に含まれてるんなら大勝利
骨格筋は増えてるみたいだし
骨格筋でない筋肉って内臓なんだけど、内臓の重量の変化はコントロールできるもんじゃないし
233: (ｻｻｸｯﾃﾛﾙ Sp5b-eXRA [126.236.59.171]) 2022/08/03(水)09:53:10.70 ID:+OG83kDyp(2/2) AAS
そもそも腹筋は最初から割れてる
脂肪で隠れて見てないだけ
324: (ﾜｲｰﾜ2 FF9f-HVcg [103.5.140.177]) 2022/08/05(金)17:18:34.70 ID:Cj+N4MrAF(1/2) AAS
こういうなんか哲学みたいの語りたい人は、私の思うダイエットスレでも立ててそこで思う存分にやってくれないすかね
333: (ﾜｯﾁｮｲ 67e9-NVNn [118.241.148.115]) 2022/08/05(金)18:54:02.70 ID:UtlrzruI0(1) AAS
ID:mZCk4mD0aさえ居なければこのスレ平和なのにねぇ(苦笑)
掲示板なんかでイキってないでジム行ってこいよ
347: (ｱｳｱｳｳｰ Sadb-vHzQ [106.131.141.234]) 2022/08/06(土)22:17:32.70 ID:1J0HpjrQa(1/2) AAS
トレーニング後とか糖質が枯渇した状態ではインスリン使わずに糖質を吸収する事があるらしい
437(1): (ｵｯﾍﾟｹ Srff-xtT/ [126.193.181.241]) 2022/08/10(水)09:53:47.70 ID:lsv4G/Idr(1) AAS
太りすぎて病院通ってるんだがむしろさらに太ってきた
467: (ﾜｯﾁｮｲ 6b15-xrF+ [106.139.85.14]) 2022/08/12(金)15:32:56.70 ID:S0mlLCgu0(1) AAS
断食20日も頻度によるでしょう
週一で20週やるのと週二で10週やるのとでもずいぶん違う
断食日にも400とか500kcalとかの栄養を取るプロトコールもありますし
540(1): (ｱｳｱｳｳｰ Sa0f-xlpV [106.146.43.185]) 2022/08/15(月)06:54:25.70 ID:Z5H/Cxfaa(1) AAS
メシスレ化してますね
706: (ﾜｯﾁｮｲ 239f-C2Ni [123.222.59.15]) 2022/08/22(月)00:30:09.70 ID:4YbsyOba0(1) AAS
日本人は高身長だと本当に筋肉がつきにくいんだよ
875: (ｱｳｱｳｳｰ Saa1-pQA2 [106.131.141.113]) 2022/08/28(日)18:35:14.70 ID:+jKvChjQa(5/5) AAS
カネキン東京プロ優勝
876: (ﾜｯﾁｮｲ 1d13-yJfj [124.44.136.197 [上級国民]]) 2022/08/28(日)19:55:54.70 ID:JgTgQg4n0(2/2) AAS
>>868
市販シークレットシューズだと最大12cmの物が多い
だが流石に10cmオーバーのシークレットシューズはかなり歩きにくいから注意な
901(1): (ﾜｯﾁｮｲ 4da3-Ickp [180.45.27.100]) 2022/08/30(火)10:42:05.70 ID:g9F6ZX930(1/2) AAS
睡眠不足はまじでよくないな
俺の場合抜け毛が半端なくマッハになる
908: (ｽｯｯﾌﾟ Sd03-ykT6 [49.98.40.17]) 2022/08/30(火)11:23:34.70 ID:BXn4J5sXd(3/3) AAS
ちなみにEPAはエパデールがサプリよりはカロリー低めみたい
余計な油が少ないのかな
日本のサプリはEPA/カロリーが低い
処方薬>海外サプリ>日本のサプリっていう感じ
まぁ運動したり、アンダーカロリーの幅が大きければ誤差だけどギリギリでやってる人は注意
999: (ｱｳｱｳｳｰ Sa69-8o0Q [106.131.141.236]) 2022/09/06(火)19:35:49.70 ID:5LVkuUOOa(4/4) AAS
消耗は疲労
破壊は損傷
疲労はある程度の時間がかかるけど損傷は短時間で出来る
有酸素がダメな点は疲労する一方で損傷が起こらないから
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