[過去ﾛｸﾞ] 【皮下脂肪】体脂肪率を下げたい人のスレ Part.46【内臓脂肪】 (1002ﾚｽ)
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81: (ﾜｯﾁｮｲ 260c-Zw4J [121.81.254.84]) 2022/07/29(金)16:41:18.48 ID:Fzxwi+vf0(2/2) AAS
ここで言われてる水分っていうのは「肝臓と筋肉に貯えられてる糖に結合してる水分」のこと
貯えられてる糖が消費されると、それに結合してた水分は用済みになって排出される
貯えられてる糖は、肝臓備蓄分についてはただ生きてる限り消費されて、筋肉備蓄分については筋肉を動かした場合に消費される
これらの備蓄されてる糖は、糖質を摂取することで水分と一緒に補充される
なので、食事内容をコントロールしない限りは日々の水分量の変動が大きい
464(1): (ﾜｯﾁｮｲ 0ffb-sine [110.4.136.137]) 2022/08/12(金)13:36:36.48 ID:hDCl/5aV0(1) AAS
>>462
断食20日？ニートはいいな。そんな暇ないわ
666(1): (ﾜｯﾁｮｲ 3b13-/fiz [58.98.89.93]) 2022/08/19(金)19:40:53.48 ID:Hyxm4I3n0(2/2) AAS
ウ板だと叩かれるからこっとに来た臆病者か？
831: (ﾜｯﾁｮｲ 2d67-yNcK [126.59.62.71]) 2022/08/27(土)08:29:00.48 ID:IiVfb2wV0(1) AAS
緩いダイエットで二ヶ月半で74kg→65kg、腹囲が-12cmいけたのに体脂肪率はなかなか下がらねえなあ（ ＾ω＾）・・・
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