[過去ﾛｸﾞ] 【皮下脂肪】体脂肪率を下げたい人のスレ Part.46【内臓脂肪】 (1002ﾚｽ)
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32(1): (ｽｯｯﾌﾟ Sd22-orYr [49.98.151.104]) 2022/07/29(金)04:50:04.28 ID:Y+b4tB0Rd(1/5) AAS
自慢のときもピースで貼ってよ✌
49: (ﾜｯﾁｮｲ 321e-BBGU [133.202.83.40]) [&] 2022/07/29(金)08:04:35.28 ID:a35gcivC0(1) AAS
>>45
わっちは150キロぐらいだから
はい君の負けね
69: (ｱｳｱｳｳｰ Sa2b-cvnQ [106.128.194.174]) 2022/07/29(金)15:47:21.28 ID:Y/xo73Uza(1/2) AAS
ピースのポーズカモーン！
134(1): (ｱｳｱｳｳｰ Saab-HVcg [106.146.43.174]) 2022/07/31(日)14:16:12.28 ID:sP3UqS/da(1) AAS
3ヶ月で50kg超のダイエットってすごいすね
320(1): (ｽｯｯﾌﾟ Sdff-0SHG [49.98.141.44]) 2022/08/05(金)16:54:34.28 ID:jkiI1ETxd(1) AAS
理想なんてそもそも人それぞれだからな
男でゴリゴリになりたい人もいれば細マッチョになりたい人もいる
稀にガリガリでいいやと思ってる人もいるわけだし
女性は大半はガリガリを目指してるでしょ
ジムにもよるけど全体的に見ると有酸素運動を重点的にやってる人の方が多いのかなと思えるし
434: (ﾜｯﾁｮｲ bf18-woMg [164.70.178.52]) 2022/08/10(水)05:21:24.28 ID:dAaEwVob0(1) AAS
>>431
それで太ってるということはそこまで基礎代謝ないってことだから食べる必要ない
むしろ食うな
529: (ﾜｯﾁｮｲ 9f01-9bk+ [125.199.42.73]) 2022/08/14(日)20:55:11.28 ID:4H3vYcKV0(3/5) AAS
さつまいも飽きちゃったんだよ・・・(´・ω・`)
542(2): (ｱｳｱｳｳｰ Sa0f-k9WC [106.131.142.13]) 2022/08/15(月)10:59:34.28 ID:DgqEsRa3a(1/4) AAS
仕事の拘束時間が短い(５時～１１時くらい)場合が多いから仕事中はご飯食べずに５００mlのスポドリとお茶で過ごしてる
帰宅後、バナナとプロテイン飲んで筋トレ
その後シャワー浴びてお昼ご飯
559: (ﾜｯﾁｮｲ 9f01-9bk+ [125.199.42.73]) 2022/08/15(月)19:38:45.28 ID:3JR8V92D0(1) AAS
>>556
体脂肪どれぐらい？
639: (ｱｳｱｳｳｰ Sa0f-1QB4 [106.146.70.116]) 2022/08/18(木)14:11:39.28 ID:r8/m00/Za(1) AAS
トレ種目に対する欲が出てくるのはとてもよくわかるw
956(1): (ﾜｯﾁｮｲ 23b7-Iguz [27.114.43.247]) 2022/09/03(土)21:54:33.28 ID:NTXQ/m1K0(1) AAS
ぜひその素晴らしい背中と肩の筋肉を見せてほしい
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